bialko

Dita- inny dzial Trening- inny dzial A co do odzywek to tylko uzupelnienie diety(ktorej na pewno jeszcze niemasz) carbo/gainer/bialko/mct

nie jestem pewien czy łyżka jest uniwersalna bo nie każdy produkt (białko,kreatyna,przed treningówki ) mają taką samą wage do objętości.Mam nadzieje że rozumiesz mnie.HK bedzie testowany jutro 1 raz:)

Jakieś białko lub BCAA ? Po prostu chcę żebym miał po tym jeszcze większą pompe i efekty . I jak to brać ? przed czy po treningu ?

białko 125 zł HORS 129 zł jak coś to pisz

białko,zdecydowanie

Cytryna66-po czym wnioskujesz, ze lepiej bialko? optimus17, to pytanie jest bez sensu. Co ma nitro, do bialka? co mialoby miec na celu dawkowanie? Poza tym, na przyjmowanie odzywek, tj. w tym przypadku wysokobialkowej, sklada sie wiele rzeczy, a przede wszystkim dieta/pory przyjmowania posilkow/zapotrzebowanie/czy metodyka treningowa (patrzac np. [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 72 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 30cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dianabol 10 100 tab 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Siła, Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 11. POZIOM [...]

Dianabol = Metanabol gwoli ścisłości. 37 w bicu i brać się za koxy? ludzie... Co do tematu; saa nie dla Ciebie, kup białko, jedzenie i szoruj na siłke :) Zmieniony przez - karei w dniu 2011-01-16 21:23:59

A po co Ci to, serwatka białkowa to nie jest białko serwatkowe, to sama laktoza od której tylko opona na brzuchu wyrośnie

1. WIEK:18 2. WAGA:69 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka:95 -udo:52 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:2gr/kg -węglowodany:5gr/kg -tłuszcz:1gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety (alchemia) 8. TRENING:4 na tydzien 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 [...]

Tak mozna brac te same aminokwasy, aminokwasy są prawie w każdym pożywieniu, białko nie wpływa na utratę tkanki tłuszczowej, jedynie odpowiedni bilans kaloryczny z odpowiednim podziałem makroskładników i trening aerobowy.

Za mały staż. Załap technike, trzymaj miche i o ewentualnej kreatynie pomyśl za pół roku. A białko według braków w diecie, której pewno nie masz :)

i poczytaj o danych odżywkach :) whey 100 - smaczne białko, służące DO UZUPEŁNIENIA BRAKÓW W DIECIE (nie uzupełnienia braku diety :P ) Nitrobolon - przyda CI sie dopiero, jak bedziesz rozwazal uzycie kreatyny - tj - min. pol roku dla CIebie ;) uloz diete leniu :)

1-20 cypio 750mg w tygodniu 1-15 deca 500mg w tygodniu 1-17 bold 750mg w tyg? i teraz pytanie czy bolda wystarczajaca dawka bo wiadomo under 1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120+/- -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I [...]

już lepiej jakbyś zakupił białko które długo się wchłania i może to byc np night protein blend z treca

dieta jest od trzech miesiecy a to moj drugi cykl pierwszy to mono+bcaa+białko

Jeśli chodzi o najbardziej "surowe" białko, czyli bez żadnych dodatków to polecam extensor. Ten proszek podobno podają również w szpitalach. To nie jest potwierdzone info. Pewne jest to, że skład (według tego co jest na etykiecie) jest prosty. O to chyba chodzi. Niemniej jednak dobrze skonsultować się z internistą i dietetykiem.

gainer i bialko to nie sterydy

mozna.. ale po co ?? lepiej zainwestuj w porzadna diete.. mozesz qpic bialko /gainer /carbo w zaleznosci od barkow w diecie.. zajrzyj do dzialu odzywnianie.. polecam post qazara "robimy mase " pocwicz rok z dieta , poczekaj na stagnacje i pozniej zapodaj kretke pozdro

To nie wiesz jakie braki masz by bialko zapodac