bialko

ja bym pod koniec silowego walnal porcję bcaa a po cardio dopiero białko + węgle i będzie gicior ;-)

ja również zrobił bym cardio po siłowym ale przed tym jakieś białko

masz pumpa kup mono i ew MZB/ZMA jak sa braki to gainer/bialko wit c / zenszen na podniesienie odpornosci

Witam W jeśli masz białko, kreatynę to dokup do tego jeszcze carbo (chyba że carbo masz możliwość zastąpić czymś innym - domowymi sposobami).

kreatyna 300g vitalmax lub 280g treca (od razu z tauryna) bialko - extensor, vitalmax 82(3000g ma 300g kreatyny!), trec wpc natural tauryna - hiteca jest najtansza, do tego glukoza ze spozywczego

raczej nie watpie (patrzac na sklad) ze jest cos tam białko z zyta pszenicy itp

[...] dodawanych do jogurtow) i jest to jasno napisane na stronie internetowej lub na odwrocie kubeczka. Jak wspomnial Byk na wsystkich produktach powinno byc to wyszczegolnione. Czesto na substancje ta mozna sie natkanc nieoczekiwanie, poniewaz bialko pszenne moze byc dodawane jako utrwalacz. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-06-08 18:21:00

na sotrnie HST znajdziesz nawet specjalistyczne bialko do hst , ale chyba zwykle tez sie nada

Stosuj diete(bialko lub gainer jako uzupelnienie) i ewentualnie kreatyne takie jest moje zdanie. BCAA tez w ostatecznosci mozesz kupic jak nie masz co z pieniedzmi zrobic ale nie potrzeba, dieta wystarczy.

nie lekcewaze nikogo , ale ironii nie wyczul bo zrozumial moj post w taki sposob ze ja uwazam ze bialko z HSN jest diametralnie lepsze od zwyklego a wcale tak nie uwazam pzodr

1. probelem w tym ze bialko HSN zwlaszcza DRIVER jest lepsze - niz wiekszosc produktow dostenych na nasyzm rynku :D oczywiscie nie ma w nich magii i roznica jest niewielka ale jednak :D PRIMER to zwykla DOBRA serwatka ale DRIVER hmmm chcialbym miec w szafce :D 2. zakup linii HSN jest pewnego rodzaju podzieka dla BH za jego wklad i dzielenie sie [...]

Złe to ono nie jest ale mogło bybyć lepsze. To jest mieszanina białek. Jak chcesz kupić białko tej firmy to lepiej egg pro

Za samo białko ile byś chciał ?

Samo białko bym wziął Chetny ktoś na samo NANO?

Białko nadal aktualne mam dokladnie 1.8 kg (myslalem ze jest 1.5 bo troche tego wzialem ale po zwarzeniu na dokladnej wadze jest 1.8kg oczywiscie + pudlo)

King to jest tak kumpel mial to bialko no i je bral sie pytam jego ile jest mowi ze 1.5 kg i ze chce sprzedac wiec wizalem napisalem na forum ze jest 1.5 kg gwarantowane bo nie mialem gdzie zwazyc na szybkiego , bylem pare dni u kumpla na wadze zwazyl i jest 1.8 kg ot cala filozofia. Nie sprzedalem nikomu wała i nie sprzedam rozumiem twoje [...]

jak cos to bialko do sprzedania cena 50zł. + 21.50zł koszty przesylki lub z mozliwoscia otworzenia i sprawdzenia paczki. jak cos to gadu:) Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2008-07-10 21:05:19

a Ty nic oprócz tej owsianki na śniadanie nie jadłeś ? Toż to praktycznie same węglowodany, a gdzie białko ?

Białko jest zawsze oprócz tych owsianych wszamam troszke jajek troszkę serka wiejskiego, czasem polendwiczkę z indyka. Nie mam za bardzo pomysłu na śniadanie. W wyszukiwarce znalazłem tylko ciemne pieczywo.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolongatum,metanabol,omnadren+metanabol,winstrol 8. TRENING: 3razy/tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]