bialko

karnityna..arginuina..witaminy..bcaa..jest kilka substancji stosowanych w lecznictwie własnie w takiej formie. Koks a suplementy to dwa swiaty. Suplementy pozyskiwane są różnymi metodami, np. białko wpc serwatkowe metodą np. rozpyłową, czyli filtrując i sucząc serwatkę płynna-naturaly produkt. zresztą bzdurne pytania..poczytaj chocaż strone głowną [...]

ale co ty mi tu piszesz ziomus ?? :-o ja sie ciebie nie pytam czy ja dobrze zrobilem poprzedni cykl czy nie tylko z czego dostarczyc bialko zamiast protein i czy ja mam do kogos pretensje czytaj ze zrozumieniem

Niepokorny Andrzeju zycze Ci powodzenia w budowaniu swych miesni genetyką. Osobiscie wole bialko, ale tak na pewno tez Ci sie uda. Masz izolat czy koncentrat genetyki?

Niepokorny Andrzeju zycze Ci powodzenia w budowaniu swych miesni genetyką. Osobiscie wole bialko, ale tak na pewno tez Ci sie uda. Masz izolat czy koncentrat genetyki?

Zapomnialem napisać, dietka po przeliczeniu posiłków będzie wynosić ok : białko 2g/kg , węgle ok 5g/kg a tluszcze ok 1g/kg ( niedługo będzie dopracowana dieta razem z policzoną iloscią kalorii) i winko w tabsach 10 mg i chciałbym zaznaczyć, że nie jestem nowy na forum i specjalnie zalożyłem do tego dzialu nowy nick, gdyż nie chce żeby niektóre [...]

Kupiłem sobie już l-glutamine olimpu i chciał bym kupić białko ostrowi serwatkowe 80% tylko ile dziennie brać gramów no bo jak będę brał po 2g/1kg masy to na długo mi nie starczy. A podobno tylko 30g się przyswaja przy jednej dawce. To nawet nie będę miał możliwości żeby 6 razy dziennie je przyjmować.

Możesz dokupić jak najbardziej nawet jest wskazane bialko .Jak sie napompujesz i rozszerzysz naczynka to coś tam musi sie dostać zęby był rozrost a kreatyna to zwykły stymulant ja teraz biore x5 z olimpu jest troche tańsze od tego twojego matrixa:) wybor nalezy do Ciebie ale jak bym mial kase to bym sie skusil na matrixa a dawkowanie to 35 g i pij [...]

dwie różne rzeczy TOP MASS to bulk, a SP80 to białko Zależy czego potrzebujesz do diety czy białka czy tylko kcal pzdr/

Pytam tutaj bo nie chce zakładać podobnego tematu. Postanowiłem że kupie jakąś kreatynę lecz jestem w tych sprawach zielony i nie wiem jaką kupić i z czym to jeść dodam że jeszcze nie brałem żadnych supli.Jaka kretka by była dla mnie najlepsza? Lat: 18 Wzrost 180cm Waga 75kg Staż nie licząc przerw ponad 6 miesięcy Można powiedzieć że mam [...]

Lepiej kup sobie białko w nim masz Bcaa i glutaminę

ad.1 Jaka jest różnica w doborze węgli jako porcji energii potrzebnej do wchłonięcia białka? Cukry proste od razu dają energię, więc podejrzewam iz są dobrym źródłem energii aby organizm mógł użyć białka jako budulca. Natomiast jeśli przyjmujemy węgle złozone razem z białkiem, to czy białko jako pierwsze nie stanie się źródłem energii?

fnx4 - mozesz uzyc wegli prostych przetworzonych (carbo, dextro, glukoza), mozesz uzyc w nieprzetworzonej formie (rodzynki, suszone owoce, miód). Mozesz tez uzyc wegli zlozonych (ryzwafle ryzowe, ziemniaki, makaron). Z punktu widzenia pozsykiwania energii z bialek - dzialanie będa miały podobne. osobiscie jem rodzynki, ryz i wpc, albo poprostu [...]

no warto warto :) warzywa to tez weglowodany i bialko :) rownież inni mogą się sugerować

1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:220g -węglowodany:200g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak wyzej 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak wyzej 11. POZIOM BF%: 12-14 [...]

lukeduke wez skoncz pie.rdo.lic. po pierwsze z tego co pisze bigamator juz inse brał wiec ma jakies pojecie po 2, pyta o wskazówki dotyczace diety co nie jest akurat takim problemem. ja insy nie brałem duzo nie pomoge, ale interesuje sie od jakiegos czasu tak na przyszłosc, napewno po kilku minutach po inekcji musisz przyjac glukoze i jakies [...]

konsulotwałem sie kiedys w sprawie insy z kolega,ktory stosował ja i poradził zrobic w ten sposob: wkleje kawałek rozmowy co do insy to walimy tylko w dni treningowe po 6j x2razy na poczatek , przed i po treningu 21:03:43 bierzesz inse 6j po 30min posiłek białko i wegle zero tłuszczu po godzinie wegle proste ja preferuje owoce po godzinie [...]

[...] reka nie mam i to jest logiczne, mieszalem gainera z cieplym mlekiem i nic, mieszalem t obialk oz zimnym nic a tu jakas reakcja z goracym, no teraz sie z tego smieje ;D ale bialko ma smak czekoladowy wiec jest koloru brazowego jak wyje....lo na sciany to rozbryzgi niezle byly ;D na szczescie zmylo sie ;) bo bym musial malowac Jestem za [...]

wszystko jest ok, pierwsza porcje gainera mozesz brac godzine po sniadaniu, bo zazwyczaj z rana duzo nie mozna zjesc. jesli chodzi o bialko to radzilbym kupic jakies firmowe, nawet najtansze.

ŁOKEJ. ZMNIEJSZE ILOŚĆ TRENINGÓW NA 4 DNI. A CZY MOŻE BYĆ BIAŁKO SOJOWE? CZY JEST CH...WE? JAK TO JEST? DZIĘKI ZA ODPOWIEDŹ POZDRAWIAM