bialko

Czyli dzien po ostatnich tabsach wziasc najpierw lyknac 2x2 clomidu i potem po 1 Przez tydzien ? Czyli razem 9 tabsow clomu ? Bialko do 200 starczy ?

Posiłek 4 to bezpośrednio po treningu, dodać białko do niego? Myślę że w niektórych posiłkach zamiast oliwy dodam orzechów bo właśnie mi coś nie pasowało ;) a owoce i warzywa jak najbardziej dodaje do posiłków tylko nie uwzględniłem :)

Bo nie do końca wiem co jest nie tak, czytałem te tematy. Generalnie białko mam z mięsa jak i z jajek, tłuszcze z jajek, oliwy z oliwek i orzechów, węglowodany z płatków i ryżu. Więc nie wiem tak szczerze co jest nie tak.

ale poczytaj w olimie nie jest polecana przed wysiłkem aerbowym ale możesz spróbować i ja bież z kawa narazie jak nic nie zauważysz ze ci przeszkadza ze jestes ociężały przy aerobach to rób takie połonczenie a białko najwyżej daj bezposrednio po

1. wyrzuć l-karnityne 2.dieta z ujemnym bilansem kalorycznym 3. bialko pezynajmiej 2g/kg masy ciala, wegle ogranicz do minimum, tluszcze tylko zdrowe 4.nie ten dział Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-04-28 11:21:29

nie polecam jedzenia WSZYTSKIEGO ale poczytaj 10 wskazówek żywieniowych i jedz naturalne nieprzetworzone produkty dbaj o białko tłuscze warzywa i ww najlepiej o niskim ig

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1 WIEK 22 2 WAGA 87 3 WZROST 192 4 BIC 42 5 STARZ 3 LATA 6 DIETA BIAŁKO WEGLE 7 BRAŁEM METE PROP WINKO JAKIES 6 MIESIECY TEMU 9 MASA 10 BOLA ZASTRZYKI NPP

Płeć : MEZCZYZNA Wiek : 22 LATA Waga : 87 KG Wzrost : 192 CM Cel treningowy : MASA MIESNIOWA Staż treningowy na siłowni : 3 LATA Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : SIŁOWNIA Dieta : WEGLE BIAŁKO TŁUSZCZE Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : KREATYNA Ostatnio przerabiany plan: [...]

po kij białko z odżywki przed treningiem?

[...] Cie zanim odpowiesz wczytaj sie dokladnie w tresc pytania.napisalem ze spotkalem sie z czyms takim ale nie biore tego i nier mam zamiaru.zastanawialem sie po prostu nad tym.a co to bialko i weglowodany to wiem doskonale i przestrzegam diety, a ze swoimi radami idz do dzialu DLA ZIELONYCH moze tam beda Cie sluchac...tam bedziesz autorytetem...

to zwieksz ww, a nie bialko, to waga pojdzie

rob wiecej aerobow ogranicz weglowodany (lub korzystaj z tych o najnizszym IG), zwieksz bialko i dodaj tran dodaj kofeine przed treningami powinno ruszyc

[...] tak długo jak ma date warzności czy moze dłużej lub krócej? To zalezy jaki supel Mysle ze te w kapsach moga lezec tyle ile maja waznosci i to samo ma sie do odzywek typu bialko/gainer/carbo. Natomiast problem jest z kreatyna. Jesli sie zbryli i brylki nie rozwalaja sie od lekkiego dotkniecia to jest do wyrzucenia. 2. czy olimp kreatyna 1000 [...]

1 tabletki (1,9 g) Wartość energetyczna 10,9 kJ/2,6 kcal Białko 0 g Węglowodany 0,54 g Tłuszcz 0,05 g Monohydrat kreatyny 1000 mg

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 78kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : Przyrost siły,masy ogólnie lepsza budowa ciała Staż treningowy na siłowni : 5-6 mieś Uprawiane inne sporty : Tyle co w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : brak, staram się jest produkty z dużą zawartością białka [...]

Hot blood 2.0 albo Fireworks CM3 gainer/bialko : Jumbo/ 100Whey Do regeneracji BCAA Max np. plus zestaw witamin

Mogę stosować taki zestawik ? MUSCLE PHARM - BCAA 3:1:2 - 240kaps + Carbo + Białko (mysle ze z Olimpu) + Universal Storm - 756g + Premium Beta-Alanine ? czy warto wydac pieniadze na to czy cos zmienic ? Mono i Shotgun kupuje na 200% !

Decadeuko, biorę: 2 tyg. -Omnadren 250 (10 shotów), -Anandrol (6 tabl/dzień) Następne 4 tyg. -Deca-Durabolin (400 ml/ tydz) -Metanabol (6 tabl/dzień) Do tego Sylimarol i Hepatil (po 6 tabl/dzień), Clomid, Nolvadex , HCG i białko. Yeahbunny, jeśli nie masz nic KONSTRUKTYWNEGO do powiedzenia, to nie mów nic,ok?

wszystko jest w podamyn linku poczytaj BTW bialko,tluszcz,węglowodany