bialko

to się nawet do białko pochodnego nie powinno zalizcać

napisz na gg 4655281 mam gainera i bialko nowki

Mam do sprzedania gainera i białko nowe dobra cena.

nie pisałeś jaka odżywka-szybko czy wolnowchłanialna. Teoretycznie,po treningu lepsze będzie białko szybkowchłanialne np.wpc,aczkolwiek i tak pewnie nie odczujesz różnicy,gdy zjesz twaróg

tak,obydwa proch,ale o innych właściwościach(już po przyrządzeniu kazeina jest gęstsza).H tak białko serwatkowe vs kazeina-jeśli zjesz je same,bez dodatków,które mogłyby spowolnić ich wchłanianie, to wiadomo,że kazeina będzie się wchłaniała dłużej Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-08-01 16:12:12

Odpowiednia dieta z większą podażą węgli, odpowiedni trening na siłę. A supli to można zaaplikować kreatynę+ no-booster+ ew. zma, witaminy, jak mało kcal w diecie to gainer/białko. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-09-16 22:14:25

Oczywiście, że możesz, nie ma żadnych przeciwwskazań. Jednak pamiętaj, że białko stosuje się w celu uzupełnienia braków w diecie, to żadne magiczne anaboliczne panaceum, jeżeli takowej nie posiadasz, to pieniądze wyrzucone w błoto.

Pytanie czy jest Ci to białko potrzebne? Czy na etapie, na którym się znajdujesz jest Ci potrzebna suplementacja dodatkowa. Bo nie wiem jaki masz cel treningowy ale jeśli dobrze się odżywiasz w Twoim wieku wszystkie niezbędne składniki powinieneś dostarczyć z diety. Bo jeśli nie podejdziesz do diety kompleksowo to nie za bardzo masz potrzebę [...]

forum pomyliles/as, daj mu bialko z shakera

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

Z domowych patentów, polecam miksować białko nie z maltodekstryną, tylko z płatkami owsianymi. Wyjdzie na pewno bardziej pełnowartościowy produkt od firmowych gainerów i tańszy. edit: no właśnie bic44 Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-04-09 10:30:55

Można łączyć Białko to uzupełnienie diety, nie da żadnych efektów

gainer ma dobra rozpuszczalnosc i dobre smaki- czekoladka najlepsza. niczym wiecej wlasciwie przy wyborze gainera nie ma co sie kierowac. bialko bierz tylko smakowe, bo o smaku naturalnym ciezko wchodzi, a roznica w cenie jest naprawde niewieka , wic warto dorzucic te kilka zlociszy generalnie produkty treca- zawiodlem sie tylko na jednym- tzn nie [...]

Produkty Treca sa niezle oprocz wymienionego juz Magnum5000 i 3D Protein i tych dwoch produktow bym nie polecal, jesli chodzi o reszte to spokojnie mozesz wpieprzac wszystko inne. trec ma dobre bialko : Perfect whey protein polecam

1. WIEK:23 2. WAGA:85-86kg 3. WZROST:190cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:112 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2,5g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:0,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4 razy w tygodniu split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM [...]

A dieta ? w tamtym temacie sprawdzałeś ? Podam tu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8f281b0a52c4fc293b5590ef052be1b.png Aby utrzymac wage to mam miec 3000 kalorii... wiec co ja mam do tego dodac ? A tak wgl te jajka... co ja mam jeść zamiast nich? Współczynnik BMR 1783.85 Aby utrzymać wagę Kalorie 3077.14 Węglowodany 55% 1692.43kcal = 423.11gram Białko [...]

tylko białko zrobic na 2 g czy wegle tez na 6 ?

przy tak szczątkowej liczbie informacji ciężko wydawać osądy na temat liczb węgli czy tłuszczu, białko wskazane byłoby podbić.

najlepszy na masę jest dietanabol, białko i gainer do uzupełnienia braków w nim...

zarówno to i to, węglowodany o wysokim ig i szybko wchłanialne białko