bialko

Firma to nie wszystko ;) a tak wogole bialko to tylko uzupelnienie diety co ty oczekujesz od bialka ze ci wy***ie 5cm? w bicu? xd

muffa tylko nie bierz Interactive bo to białko jest straszne w smaku, będziesz chciał spuścić w kiblu. Syngex jest niezły smakowo.

Gaspari robi karierę-osobiście jeżeli chodzi o drogie białko inwestowałbym w nie lub w Optimum, oba dobre.

ja jako bialko calodniowe , "na kazda okazje" jem nitroprogen,ale gaspari tez byloby ok,choc sklad ubozszy

Dobre białko, mieszanka, smak fajny, zawyżona wartość białka na etykiecie. Dział opinie-tam będzie więcej.

Wzajemnie! Siły Masy i nowych suplementów od producentów. W sumie bez znaczenia, Vanilia, Czekolada, Ciasteczka, wybierałbym z tych-chociaż szczerze mówiąc-lepsze jest Optimum, MyoFusion. Matrix ma taki posmak białkowy, może nie chemia, ale jest taki inny. Polecam też tanie białko WPC-VitaFit-na prawdę smak szokuje. Zmieniony przez - KOTC w dniu [...]

Białko to jedzenie w proszku.To nie jest jakiś cudowny wynalazek od którego w niewiadomy sposób rosną mięśnie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-07-11 20:43:27

no wiesz białko renomowanej firmy nie należy do tanich...

Tak naprawde gainer jest tylko uzupelnieniem diety tazke nie ma wiekszego wplywu jaki kupisz, wazne jest abys mial dobra diete tzn zdrowo i dobrze sie odzywial. lepsze efekty bedzie miala osoba ktora nie wsuwa gainera a ma dobra diete a nizeli osoba ktora wsuwa chocby najlepszy gainer czy bialko a diety nie ma - wsuwa frytki :] i hamburgery.

pamietaj o tym że gainer białko czy inne uzupełnianie makroskladnikow stosuje się w sposób ciągły a nie robi się z tego cykli

dzięki za odpowiedź. mam jeszcze jedno pytanie: Czy w diecie redukcyjne wliczać do bilansu kalorycznego niepełnowartościowe białko roślinne z orzechów laskowych/włoskich?

W sumie jakie bialko doradzisz,poslucham sie,tak zebym sie zmiescil bialeczko i carbo w 200zl:)) --->.....(O_o)....<---

kreatyna ok 20g - zbytnie obciążenie nerek - sraczka białko - sraczka - gazy (po jajku) zależy od organizmu ile jest w stanie przetrawić ale od ok50g można się spodziewać nieprzyjemnych efektów, przy białku jaj gazy występują już w znacznie niższych dawkach

Zacznijmy od tego, iz bialka sa niezbedne do przebiegu procesow biochemicznych oraz bardzo przydatne w naszej diecie. Odnosnie mozgu to bialko raczej poprawia jego funkcjonowanie, dziki obnizaniu poziomu seretoniny.Przeciwnie dzialaja weglowodany, ktore ten poziom podnosza i powoduja osapalosc i mniejsza wrazliwosc mozgu na szlakach neronowych. [...]

No nie ma sensu, ja mowie o dawkach duzooo wiekszych, co zaznaczelem wyzej. Np. 6-7g/kg masy ciala ;] Oczywiscie jest to tylko teoretyzowanie, ale warto miec swiadomosc, iz bialko rowniez moze szkdozic w nadmiarze.

Wiecej slabszego gainera czy mniej gorszego o dżizass jaki temat kup mniej gorszego, to Ci jeszcze kasa na ALC zostanie... przyda sie na poprawe aktywnosci mózgu... A serio, kup lepiej bialko

Mam do Ciebie taką propozycje - za ok. 65zł wraz z wysyłką kupisz białko Ostrowię WPC 80 1,8kg do tego węglowodany np. Activity 3kg (55zł) i dobrej jakości. Dołóż te 20-30zł i będziesz miał dużo lepszy zestaw niż te gainery. Ale jeżeli nie chcesz kombinować to wybieraj Gainbolica Olimpu, bo to dobrej jakości gainer, 737 to niestety materiał na [...]

Temat mnie zniszczył. Ale dobra. Rozumiem że 100 zł to kasa jaką możesz przeznaczyć miesięcznie na gainera i że dieta jest bardzo dobrze dopracowana? Jeśli tak, to biorąc pod uwagę twoją niezbyt dużą jeszcze wagę i to że dietą powinieneś bez problemu całe zapotrzebowanei pokryć, porponuje te 100 zł przeznaczyć na carbo i białko i brać je w [...]

Jeśli chodzi o zestaw który podałem to niejeden gainer by sie schował!!! Napisałeś, że chcesz kupić gainera za 100zł, jednak nie wiem jakiego efektu oczekujesz po nim? Do białka potrzebną są duże ilości węglowodanów, aby synteza mieśni mogła przebiegać optymalnie (na 1g białka przypada ok.4 g węglowodanów). Więc samo białko czy też same [...]

Tak białko tłuszcze oraz węglowodany są obliczone Dziękuję za pomoc