bialko

Białko ProLong Protein OLIMP 2200gr. 135 zł

białko to jedzenie w proszku :> wiec?

a jak jesz obiad to nie spożywasz białka? białko jest wszędzie, a jeśli chodzi Ci o odżywki białkowe to lepiej ułóż dobrą diete niż chemią sie faszerować w tak młodym wieku.

ile wazysz i ile jesz? Jesli jestes aktywny i níe za bardzo masz czas na trzymanie diety to pewnie ze mozesz sobie popijac bialko. Napewno nie zaszkodzi

Gainera, bialko w celu uzupelnienia diety, do tego jak King mineraly, witaminy... po jakims czasie suple. IMO

Zdecydowanie białko jaja jest bardziej wartościowe.

Masa. Słyszałem ze te egg protein olimpa jest bardzo nie dobre, a miałem juz białko ktore było nie smaczne i słabo rozpuszczalne i juz chyba wiecej nie chce.

Akurat te białko bedzie za pkt olimp. Mam 240pkt

skad to ci wyszlo 4000kcal ? 400*4 = 1600 kcal (wegle) + 100*9=900kcal (tluszcz) + 160*4 = 640kcal bialko to okolo 3140 . suple dobre, nitrobolon II daje rade, ale weź kretke z treca cm3 250g , lepsza jakosc

Dobre i pełnowartościowe białko jest w filecie z kurczaka i w mięsie wołowym. A jeśli chodzi o odżywkę to np ON Gold Whey Standard 100%.

Dymatize iso 100 po treningu super bialko, dymatize elite whey protein, QNT delicious whey albo zero carb tez super bialka, musclepharm tez, kilka fajnych smakow

siemka podepne się pod temat. Które będzie lepsze białko z tych 2 do uzupełnienia do śniadania i po treningu: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

sp 80 zawiera bialka serwatki i jaj, to dobra odzywka provit napewno wychodzi taniej, zawiera serwatke ale gł to bialko pochodzace z soi

Żelatyna jest białkiem, którego strawność przez organizm człowieka wynosi około 5 procent. Niestety nie mamy enzymu, aby sobie z tym prowadzić. Nie ma więc specjalnego sensu aby wliczać to białko w pule kalorii. Poza tym, ile Ty tej żelatyny, czy proszku do pieczenia spożywasz? Przecież w kuchni używa się kilka gramów. Nie widzę sensu, żeby [...]

Zależy w jakiej ilości oraz jak często spożywasz alkohol. Piwo raz na pewien czas piwo można strzelić, raz do roku na stole pospać, co weekend - kiepski pomysł. Alkohol odwadnia, ścina białko etc. może nie zahamuję przyrostów lecz może je znacząco spowolnić.

dzis widzialem temat w targowisku..niejaki Juni chyba sprzedaje to bialko Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-07-16 22:42:40

weglowodany i bialko przed jak i po treningu !! wiec jak chce ci sie brac ryz na silownie to towja wola ;)

wypelnij ankiete to nie takie trudne prowadzilem kiedys kolege co m drol jadl efekty nie byle zle ale cykl byl przeprowadzony dosc profesjonalnie wiec dopoki sie czegos o tobie nie dowiemy nie pomozemy 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:90 kg 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA:staram sie ale nie zawsze mi to wychodzi przez moja prace.staram sie duzo jesc.pomoglibyscie ulozyc jakas -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka + testa cypi.meta+testa enan 8. [...]

WIEK:36 2. WAGA:81 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl 5mies temu :)enan solo, 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]