bialko

A białko jakieś tańsze i też smaczne znacie?

jeśli masz zamiar kupić białko to nie bierz hitec protein 80 to jest najgorszy syf jaki piłem smak truskawkowy,a i taaak pszenicą waliło hehe i źle sie rozpuszcza bleeeeee

Obciążenie nie problem rozkminić.Tylko teraz mam mało czasu ,bo pracuje na działce. Można zrobić tak jak pozostałe zrobiłem z ołowiu. Idzie się do wulkaznizacji bierze ołów za free, potem przetapia się go w odpowiedniej temperaturze ,daje zastygnąć a następnie wierci się dziurę wiertarką ,tylko wiertło trzeba samemu zespawać bo ołów jest bardzo [...]

[...] mono w godz treningu 5g Przed treningiem 20-30 g Carbo zeby troche energii skoczylo (popij kreatynke, zamiast dextrozy) Po treningu uzupelnic 50 g Carbo Stosuje rowniez Nitro i bialko te jest za***iste na noc(przed snem)- bynajmniej ja tak uzywam.Na 100 g zawiera 5 g glutaminy Nie jestem ekspertem, ale zawsze moge cos od siebie dodac. Pozdro

1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 50 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany:40% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle ( oxa i halo ) 8. TRENING: 5 dni w tygodniu ( 3x siłownia, 1x basen, 1x bieganie lub rower ) 9. CEL CYKLU: siła 10. [...]

A czytaliście że Kolega ćwiczy sporty walki i ma 200 cm wzrostu? Przy takiej intensywności ćwiczeń i wzroście białko jest potrzebne w ilości większej niz na zwykłej masie (wiem sam ćwicze sporty walki i pytałem kogo trzeba), węgli dałem dużo, ale tez umyślnie. Sądze że dietedyk z którym gadałem ma prawo mieć swoje zdanie, nie prawda? Zmieniony [...]

białko, gainer kiedy chcesz, choć możesz np gainera po treningu dać. bcaa przed i po treningu. kreatyne na czczo oraz w dni treningowe po treningu. witaminy z rana zawsze do posiłku. Nie kiedy chce a wtedy kiedy będą braki poszczególnych makro / kalorii w diecie Kreatyny nie trzeba brac na czczo

Od 1,5 miesiaca znowu ćwicze ,biore białko i kreatyne... Pytanie brzmi po co ?? kup sobie twaróg chudy, tuńczyka, kuraka itd a po suplementy sięgniesz póżniej.... ehhh...

1.WIEK: 27 2.WAGA: 81 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 40+ KLATA: 13+ UDO: 60+ TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA jest dieta BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: trening na sile+ masa 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

a jaki to ma ciekawy sklad? w skladzi bialek m.in. bialko przeniczne, suszona serwatka.. nie wiem jak z weglami bo ciezko znalezc jakis konkretny opis skladu

Widzę problem porcji jak zwykle aktualny W mass activator masz btw podane na 70 g produktu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html#wartosci W mutancie porcja to 260g http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html#wartosci 260/70=3,7 I teraz weźmiesz białko z mutanta 52g/3,7=14g białka na 70 gram produktu, jak widać to [...]

Za dużo kreatyny.Po co tyle?Rozumiem apokalipsa że chcesz jak każdy producent by mu się to szybko skończyło, ale wystarczy spokojnie ejdna porcja cp dziennie plus 4-5 kapsów m3. Bialko-zakup najtańsze.Moze być wpc Vitalmaxa naturalne. Zdr.

http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html przeczytaj, wylicz zapotrzebowanie kaloryczne, rozbij z tego białko, węglowodany i tłuszcze, podziel to na 5/6 posiłków- węgle w śniadaniu i okołotreningowych, tłuszcze wszedzie oprócz okołotreningowych. Dużo ważyw jedz- zielone zapychają wiem to po sobie. jak dajesz do sprawdzenia [...]

Jeżeli już to samo białko.

Witaj, jeżeli to ma być budowanie masy to zmniejszyłbym trochę białko a dodał tłuszczy. Pozdrawiam

o nic się nie bój Pozatym nie musisz brac tego naraz Bialko na 50-45min przed snem z 50g, a ZMA na 30-25 min 2-3kapsy pzdr.

białko imo moze uposledzac wchlanianie chelatow (i to i to wchłania sie w tym samym miejscu)

Pij gdy maz posilki ubogie w bialko, i w treningowe i nietreningowe tak samo

sorry ze odbiegam od tematu ale ostatnio ktos tu mial badania odnosnie bialek i to bialko wypadlo slabo pod wzgledem zawartosci bialka...niby ma byc 80% a bylo 64%

Skladniki te same. Technologia jezeli chodzi o nadawanie smaku bialkom czy gainerom zdecydowanie przemawia na korzysc USA.(bo kto pil bialko polskiej firmy,ktore chocby troche dorownywalo smakiem niektorym z amerykanskich firm(BSN,Syntrax,Optimum,Champions nutrition)). Druga kwestia to wieksze mozliwosci pod wzgledem produkcji suplementow [...]