bialko

Tyle zeby uzupelnic bialko w zalozeniach diety.

Carbo- zbędne na redukcji Białko- wg braków w diecie BCAA minimum 1g czystego bcaa na każde 10kg masy ciała przed lub/i w trakcie treningu.

mono z vitala bialko np. prolognatum, ostrovia.. jest tego pelno zma moze byc apteczne

kreatyna mono- jak soo polecam vitala, tania i dobra +uzupelnienia diety- bialko, crbo / gainer +witaminy i mineraly pzdr

kup MONO, bez dektrozy. Oczywiscie bialko, male kasy masz na cykl,wiec zainwestuj w ostrowie. Dokup ZMA i hulaj

Kup sobie mutant massa albo monster massa z gainerów. Białko sam jem ultimate protein Trec'a i moge je polecić. Ostrowia tańsza, ale jeszcze jej nie próbowałem, więc nie mam o niej zdania.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka: 104 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA:  -białko: 214 -węglowodany: 404 -tłuszcz: 81 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  Prop solo 100mg e2d Bold+prop 8. TRENING: push pull 2xsila 2xmada 9. CEL CYKLU: W miarę suche mieso 10. OSTATNI CYKL [...]

baza 2x Horse Power + jakiś NO przed treningiem (np. arginivol) białko - Optimum 100% whey lub matrix sytraxa gainer - tutaj nie widze sensu przepłacać - wziąłbym ESN real mass do tego dodatki czyli ZMA, Omega, Witaminy itd. można dodać jakiś spalacz pozdro.

2 x xpe/hp, gainer hardfast universala lub power up, bialko scitec wpi lub vitalmax cfm

dzięki a czy szanowny kolega konsumowal i czy warto sie wbijac w owe aminki czy zainwestowac w inne czy bialko? obecnie staram sie troche podzezbic waze 107kg cwicze 4lata

dieta jest jako taka 5-6 posilkow dziennie do tego hmb a bylo i za miesiac bedzie krea tylko chodzi o to ze aminki sa w pelni przyswajalne a bialko po przetrawieniu niestety nie i co wy na to byki?

w sumie firma mało znana dobra cena - ale moze byc walek (narzyklad bialko w tabletkach) w sumie lepiej kupic cos pewniejszego - polecam aminki ultimate

[...] to jak son nadmienil to miesznka bialka i aminokwasow , zadna rewelacja jesli chodzi o sklad , ale jesli ktos chce tanio i bardzo duzo , 700 tabletek do pogryzania na co dzien, szybko i latwo uzupelnic bialko , to smialo !!! zreszta samo porownanie : 700tabl po 110 i 325tabl po 129 nie mozna porownywac i to i to ma swoje dobre i zle strony

acha producentem jest firma z monachium pcn-europe nic nie ukrywa i pisze ze w skladzie jest bialko i aminokwasy

dawaj jedno i drugie białko duze, wanilia a kreatyna w smakach?

Moim zdaniem zestaw bardzo dobry. Jest najmocniejszy (niektórzy twierdzą, że jedyny działający zauważalnie) środek w postaci kreatyny, jest czym uzupełniać białko (Ostrowia), jest czym uzupełniać posiłek (Vitalmax), zatem nic dodać, nic ująć.

dobra to tamte odpadają teraz kwestia ostrowia czy coś co proponują panowie wyżej? lub jakies inne białko?

[...] suplementy bcaa,kreatyna , staki Uprawiane inne sporty brak Stosowane wcześniej spalacze nie potrzebuje maly fat :) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak Ilość dni wolnych od kreatyny 60 Przewidziane finanse na cykl 300-400 Uwagi i sugestie Dieta jest :) wrazie braku malego carbo+bialko na pogotowiu

cp+vitalmax 500gr ,Olimp BCAA Xplode 500g,bialko+carbo bedzie dobre? czy cp wyrzucic? + zma,omega3,witaminki,magnez Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2009-12-29 01:02:17

Z ciekawosci, gdzie takie okazje mozna zlapac? Napisz PW jakby co;) Dodaj lyzke oliwy, wtedy bialko bedzie sie efektywniej wchlanialo i dostarczy lepiej energii przez noc.