białka

przydaloby sie jakies zrodlo bialka. podobnym rozwiazaniem do jogurtu jest serek wiejski, ktory z pewnoscia lepiej by sie sprawdzil do tego zaleznie od diety jakies wegle, lub tluszcze

tyle było o tym produkcie na forum,a nikt nie wie ile to ma % białka?

O rany, nie chcesz mi chyba powiedzieć że będziesz się katować tym reliktem przeszłości, który zginął gdy stał się droższy od odżywek. Niestety nie pamiętam ile to miało białka. Patrzyłeś na stronie ovo?

Patrzyłem na stronie,nie ma.Cena 35 zł/kg. Gdyby było 95% białka jajecznego,to cena rewelacyjna. Czemu katować? Przecież nie piłbym tego rozpuszczonego w wodzie,tylko używał do smacznych wypieków.

zelmer a co da ta "szczypta kreatyny?? Prog a po co ci jego dieta?? pyta się co lepsze do uzupełnienia. michałm90 imo mct ze względu na większą ilości białka ale sam powinieneś wiedzieć czego ci potrzeba to tylko uzupełnienie diety

Zalezy czy potrzeba Ci bialka tyle ile ma Gb czy MCT. Sklady oba maja takie sobie, gb tanszy. Wszustko zalezy od twojego zapotrzebowania. Napisz ile Ci czego brakuje w diecie.

a w jakim to celu aż tyle białka, zwłaszcza z prochu?

myślę, że 2g białka liczone na LBM w zupełności Ci wystarczą. ;-)

hmmmm najlepiej dokup jeszcze 500kg bialka i 70strzałow deki to lepiej pójdzie ... po 1. najpierw poczytaj po 2. (jesli dane w profilu sa prawdziwe) nabierz masy (bez koksu) po 3. czytaj po 4. czytaj po 5. na bank nikt nie pomoze Zmieniony przez - marceliono w dniu 2007-11-08 21:21:02

A co mleko nie moze byc? Ja wlasnie wypilem platki mielone koncentrat bialka no i mleko.tak zamierzam teraz pic.chodz wydaje mi sie troche malo w zoladku

jednonienasycone sa dobre po treningu poprawiaja twoja wrazliwosc insulinowa najbardziej ze wszystkich tluszczy, za to emulowane tluszcze swietnie poteguja anabolicznosc bialka po treningu szczegolnie gdy nie ma weglowdanow. Wazne zebys nie wrzucał w siebie cukrów rafinowanych , tluszczy trans, a kompletna porazka juz jest polaczenie tych 2 rzeczy.

o panowie widze ze tematu dodatkowego zakladac nie musze to sie podczepie:) mam ogolnie dylemat chodzi mi bardziej o zbice paru kilo i nabycie w to miejsce suchego miesnia. A mianowicie... do z rzucenia mam jakies 5 kilo sadla(troszke sie otluscilem, imprezki, niezdrowe zarcie, zawody mi przeniesli i se pofolgowalem) i teraz tak diete mam tak jak [...]

1g ww i białka to 4kcal 1g tł 9kcal jeśli o to Ci chodziło

Wklepujesz swoją dietę w kalkulator i wychodzi Ci ile białka węgli i tłuszczy dostarczasz http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

No to Bcaa i dieta lekko na - i odpowiednia ilość białka ; d

j/koledzy wyzej celuj w czyste koncentraty WPC, bez dodatkow roslinnych bialek, mimo, ze krzywdy maly dodatek bialka roslinnego Ci nie wyrzadzi, ale jak juz cos kupic to lepiej cieszyc sie rowniez dobrym smakiem produktu niz pic na sile rozne miksy

A powiedz mi jeszcze ile powinno być maksymalnie i optymalnie białka w dzień ładowania? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-11-17 18:53:09

[...] "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie [...]

Egg Pro Megabolu jest dobre i tanie. Jednak sama odżywka nie wystarczy, żeby być zadowolonym z efektów treningowych, musisz zadbać o spore ilości białka z diety, a odżywki traktuj jako jej wartościowe uzupełnienie. ---Pozdrawiam---

Witam To zależy od Ciebie samego - jeśli Ci się to uda to wiedź że nie będzie to zasługa tego białka (no w jakiejś małej części). A na te 10kg przyrostu, głównie składać się będzie Twoje odżywianie, trening oczywiście zaangażowanie itd Pozdrawiam Piotr Folęga