[...] in humans who are more complex in terms of having other factors that influence absorption. Czynnikami zmniejszającymi biodostępność magnezu są np. duże ilości wapnia, białka, tłuszcze (powstają mydła), szczawiany, fityniany, siarczany, galusany, fluor czy też metale ciężkie.Czyli - z dala od żarcia :) Zmieniony przez - acidm w dniu [...]
Nie mogę cytować na telefonie, ale co do tych flakow to nie rozumiem diagnozy :) jak poznałes moje flaki? Wali się łyżkami odżywki, syntetyczne witaminy itd to myślisz że nie jara flakow :) ja z wyjątkiem białka i witamin nie jadłem nic od lat.... O napalm raz na miesiac I ano badania ani samopoczucie nie wskazuje na zaorane flaki
[...] ale co do tych flakow to nie rozumiem diagnozy :) jak poznałes moje flaki? Wali się łyżkami odżywki, syntetyczne witaminy itd to myślisz że nie jara flakow :) ja z wyjątkiem białka i witamin nie jadłem nic od lat.... O napalm raz na miesiac I ano badania ani samopoczucie nie wskazuje na zaorane flaki Większość badań nie pokarze ci że faki [...]
[...] wszyscy sie dowiemy.Bedzie boom bo taki bloker pozostawi w tyle wszystkie środki.Wystarczy pooglądac w sieci zdjecia zwierząt które urodziły się z zablokowanym ów genotypem.Nie jedzą w hooj białka,nie chodzą na siłke, nie biją soku , a wyglądają jak yebane mutanty :D (bo w sumie są nimi) Zmieniony przez - acidm w dniu 11/19/2019 10:49:36 AM
Odnośnie stagnacji i przełamywania jej : Jestem w 7-mym tygodniu Susty 1g/tyg i w 5-tym tyg Mety 50mg dziennie. I odkąd wszedłem na te środki stoję w miejscu z wagą i obwodami. I tak się zastanawiam co jest nie tak. Dieta ta sama. Białka w cholerę bo śmiało ponad 3,5g ze zwierzęcego i surplus kaloryczny. Zmieniłem nawet trening ze Splita na FBW. [...]
Odnośnie stagnacji i przełamywania jej : Jestem w 7-mym tygodniu Susty 1g/tyg i w 5-tym tyg Mety 50mg dziennie. I odkąd wszedłem na te środki stoję w miejscu z wagą i obwodami. I tak się zastanawiam co jest nie tak. Dieta ta sama. Białka w cholerę bo śmiało ponad 3,5g ze zwierzęcego i surplus kaloryczny. Zmieniłem nawet trening ze Splita na FBW. [...]
[...] grubymi środkami razem z insuliną. Żarcia mam pod dostatkiem skoro poszło lekko w tłuszcz. Już schizuję i walę dodatkowe WPC przed snem. A jak nie mogę w siebie wcisnąć żarcia robię shake : WPC , owsianie , banan , kreatyna. Tam mam ok 50g białka , 120 WW i trochę tłuszczu z owsianych Zmieniony przez - Siewca Wiatru w dniu 11/23/2019 11:08:49 AM
3g białka przy towarze to wystarczająca ilość ? Co człowiek to inna opinia. Nie chcę g**** burzy nie o to mi chodzi ale np. chłopaki z teamu Modzelewski , Czechowicz , Suker przedstawiają wersję niby zza wielkiej wody gdzie chłopy jedzą po 4g i dlatego tak rosną. Może u mnie to się nie sprawdzi dlatego że nie lecę HGH z Ins i takiej ilości towaru [...]
Odnośnie stagnacji i przełamywania jej : Jestem w 7-mym tygodniu Susty 1g/tyg i w 5-tym tyg Mety 50mg dziennie. I odkąd wszedłem na te środki stoję w miejscu z wagą i obwodami. I tak się zastanawiam co jest nie tak. Dieta ta sama. Białka w cholerę bo śmiało ponad 3,5g ze zwierzęcego i surplus kaloryczny. Zmieniłem nawet trening ze Splita na FBW. [...]
3g białka przy towarze to wystarczająca ilość ? Co człowiek to inna opinia. Nie chcę g**** burzy nie o to mi chodzi ale np. chłopaki z teamu Modzelewski , Czechowicz , Suker przedstawiają wersję niby zza wielkiej wody gdzie chłopy jedzą po 4g i dlatego tak rosną. Może u mnie to się nie sprawdzi dlatego że nie lecę HGH z Ins i takiej ilości towaru [...]
Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić.
Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić. Jest jeszcze ment :) i metritren
Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić. Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak [...]
Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić. Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak [...]
Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić. Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak [...]
Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić. Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak [...]
Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić. Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak [...]
Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić. Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak [...]
Możesz sobie testować te ~1800 kcal z białka, ale pamiętając że to kiepskie źródło energii podbij ww. Druga sprawa to środki chyba zdajesz sobie spraw, że antka z trenem i slinem ciężko przebić. Zdaję i to mnie przeraża. Kiedyś myślałem że Deką i Testem zbuduję wielkie rozmiary. Dzisiaj widzę że bez Insy w ogóle nie mam szans wyglądać tak jak [...]
