białka

pomyśl jeszcze nad tym Xpandem R. Nowak po raz 6 zdobył mistrza świata w kickboxingu gdy był na cyklu z Xpanda a co do białka to wybrałbym smaczniejsze powodzenia na macie pozdrawiam

co do białka to zależy w jakim czasie chciałbyś je brać - na czym konkretnie tobie zależy - szybkim czy wolnym tempie przyswojenia; jeśli celoojesz w białko wolnowchłanialne (np. na noc), to rzeczywiście prolongatum to dobre wyjście (i jak ktoś napisał - smak kwestią goostu - mi osobiście prolo waniliowe podchodzi), jeśli coś bardziej [...]

Tluszcz napewno cie nie zaleje jesli jestes true ekto... i wiesz co co to za cel 65 kg ??!! wal to, daj sobie cel 90kg i do niego sie przyblizaj niewazne czy zajmie ci to lat 5 czy 7 ale napewno takei dazenie bedzie efektywniejsze... a tak wogole to ja dalbym wiecej bialka powiedzmy 2,3 - 2,4

słabo widoczne, tłuszczy ma ok 1g wiec nie jest za dużo, białka chyba jest 160 wiec na masę 74 kg ok Diete dajemy w takiej firmie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Przede wszystkim musimy coś o Tobie wiedzieć. Nie tylko wzrost i masa ciała. Wypełnij ankietę działu. Poza tym skoro białka ma być 2g a tłuszczów minimum 1g, to dlaczego u Ciebie jest inaczej?

będzie vitargo 2 nowe gainery 2 nowe białka składów nie znam a surowce mame identyczne jak BSN na przykład. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-01-17 12:00:11

z tym rozdrabnianiem to po prostu chodzilo zeby nie bylo to bialko typowo wolnowchlanialne a o rozne cenowo bo nie wiem na jakie bedzie mnie stac ;p nie mam zamiaru kupowac wiecej niz jeden rodzaj bialka bo i tak nie czesto bede go urzywal. mam zamiar podbijac bialko w mutant massie , czasem cos na uczelni lyknac , ew po trenie przed posilkem [...]

Jeśli chodzi o białka to z polskich Trec smakuje mi najbardziej, niestety cenowo moim zdaniem są drogie, dlatego Treca kupuję od święta.

piszecie że będą nowe białka i gainery ale czy CENA będzie lepsza od olimpa bo z tego co widziałem na ich stronie to REWELACJA

Ja uwazam bialka olimp za bardzo dobre. Oczywiscie kazdy ma prawo do wlasnego zdania i swojej subiektywnej opini. Co do problemow z cera to radze wizyte u dermatologa. Ps. chcialbym zebys jezeli mozesz napisal mi jaki smak preferujesz? Nawiazujac do tych cudownych supli z USA to musze powiedziec ze jest to sprawa gruuuuubo przereklamowana. [...]

Moim zdaniem problem z tradzikiem kiedy jadłeś bialka z OLIMPA to brak sexu w tym okresie... a tak na poważnie to ja osobiście nie miałem nigdy problemów z cerą po tych białkach.

Tak to fakt że białka z USA są bardziej smaczne, ale te rozsypywane w Polsce są pod większą kontrolą.

Trec ma promocje na bialka 20% gratis : - Ultimate Protein 2750g(3300g) 165zł 1500g(1800g) 95zł 750g(900g) 55zl - Nitroprogen i Perfect Whey Protein 2500g(3000g) 192zl 1500g(1800g) 119zl 750g(900g) 69zl oraz - WPC 80% 600g Vitamin-Shop 35zł + 2 batony Booster gratis Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-01-26 11:22:42

Za spalacze sie nie bierz, nie sa konieczne, no chyba ze fat bedzie sie ciezko spalal. Kaloryfera od abs czy a6w nie wyrobisz, osiagniesz go od spalenia sadla. Dlatego daj lowcarb jakis czas, duzo bialka i dolacz do tego interwaly + aeroby.

Witam, Po pierwsze gratuluje trafnych decyzji Rozumiem ze zdecydowales sie rowniez na trening silowy ? Bo o tym nie napisales... Co do diety - swietny post ktory powinien rozjasnic temat odzywiania: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Nie widze innego rozwiazania niz zabieranie [...]

[...] teraz mają promocje i 400g za 65zł, dostaniesz do tego puszke dextrozy 500g gratis (jak się skończy to dokup zwykłes glukozy odżywczej w sklepie - na to samo wyjdzie) i dodatkowo kreatyna ta zwiera tauryne (transporter) Co do białka to proponuje ci kupić ostrowie, cena teraz wynosi 28zł/kg a do uzupełnienia diety w białko jest bardzo dobra.

Dzięki. A ile np. dekstrozy albo tauryny kupić powiedzmy na 300g. kreatyny? Rozumiem, że dodaję to do każdej porcji kreatyny, tak? No i ile białka. Dodaje, że jestem ektomorfikiem.

depresje nawet juz mam diete jem,trenuje,wydaje kase na bialka,spalacze,bcaa a z tego hu.. mam

[...] i teraz powietrze z Ciebie uchodzi widzisz maniaq jest taka granica wagi która bardzo ciężko jest przekroczyć. Ja również doszedłem do pewnego progu i od 2 miesięcy waga ani drgnie ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

W diecie brakuje Ci 50 gram białka. Czy uzupełnisz to spożywając serwatkę, bulka czy gainera zależy od tego ile węgli brakuje w Twojej diecie, a powinno być jakieś 400 gram. Kiedy zadbasz o makroskładniki w diecie możesz myśleć o suplementach. Oczywiście proponuję te sprawdzone, takie jak kreatyna czy bcaa.