białka

imposible. mam technologie zywnosci i az sie zapytalem z ciekawosci czy taka porcja bialka moze byc w jakimkolwiek produkcie pochodzenia rybnego - jeszcze czegos takiego nie wymyslili

Nie patrzcie co pisa na tych tunczyach. Wszystkie maja 20g bialka i koniec

[...] itd Niestety nie podałeś substancji o jaką chodzi jednak myślę że powyższe informacje rzucą jakieś światło na tą sprawę Mogę dodać że najczęściej w proszku przyjmowane są białka węglowodany i ich mieszanki oraz aminokwasy czy inne substancje od których oczekujemy szybkiego dotarcia do miejsca przeznaczenia W kapsułki najlepiej zaopatrywać się [...]

chcesz prawie 5 kilo bialka zjesc w miesiac uloz diete bedziesz wiedzial kiedy i ile dawkowac

dieta jest bardzo skapa i mniej wiecej jest taka 1 sniadanie platki kukurydziane ok 50g+125g twarogu 2 sniadanie ok 6/8 kromek z szynka lub serem obiad to najczesciej jakies ziemniaczki+miesko+surowka+400g jogurtu po treningu makaron+125g twarogu + banan/ 2jablka kolacja 8/10 kromek j/w + co jakis czas tunczyk 185g takie cos to moja [...]

ze tak ujeme "WoW " gdzie wy sie tyle o tyj 80 naczytaliscie? :> bralem 80 i 40 i powiem Ci tak 40 whcodzi na mase 80 na rzezbe im wiecej bialka w 1kg tym bardziej na rzezbe na amse radze zjesc 40 gora 60 najlepij TOP mas moze jak 80 to odrazu serwatkowe?

skad bo wiem :P torche w bialku sie orientuje :) napisal ze chce nabrac kg wiec nisko procentowe im wyzsze tym bardziej whcodzi na rzezbe (nabiera sie wtedy tzw. "czystej masy miesniowej") a przy 40% ma akurat torche carbo bialka tluszczow witamin i aminokwasow syzstko tak aby narac torche masy (nie samego tluszczu przy odpowiednim [...]

Kazeina od sfd, nie wypowiem sie bo dopiero w poniedziałek dojdzie do mnie jak co to badania pierwszej partii są już zrobione na zawartość białka http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_Casein-opis28085.html http://www.sfd.pl/Aktualne_wyniki_test%C3%B3w_bia%C5%82ek%2C_kolejne_badania_na_biezaco_str_1-t832294-s23.html Peak/ hi tec pewnie oba to samo tylko [...]

mi chodziło raczej o to czy oliwa (tłuszcz) nie zwalnia, aby wchłaniania białka, mogę się mylić

1500-1600 kalorii to już głodówka i wartość białka BMR. Zdecydowanie nie jest to dobry pomysł. Szczególnie w sytuacji urazu/kontuzji i konieczności rekonwalescencji. W takiej sytuacji ujemny bilans kaloryczny nie jest zalecany. Zdecydowanie kalorie w okolicy zerowego bilansu kalorycznego, a po powrocie do sprawności i pełni treningów będzie można [...]

[...] Mysle ze na początek możesz zostać a tym poziomie , oczywiście obserwuj co bezie się działa i wtedy zmodyfikujesz http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie [...]

pewno nie umieja tlyko tak.. potem patrza jak kolo obliczy ze mu wychodzi dobrze bialka i wegli czy tluszcy to mowia ze SWIETNA .. _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

[...] trawienie. Pepsyna jest enzymem trawiennym soku żołądkowego wydzielanym przez komórki błony śluzowej żołądka, powstającym pod wpływem kwasu solnego z pepsynogenu. Rozkłada białka do polipeptydów. Wykazuje największą aktywność trawienia w granicach pH 1,6 - 3,2. Kwas cytrynowy pobudza wydzielanie kwasu solnego w żołądku oraz działa jako czynnik [...]

Przy nadmiarze tluszczu energia bedzie pobierana oczywiscie z tluszczu, ale szczegolnie dlugi trening poranny nie jest dobrym rozwiazaniem, przynajmniej wg. mnie. Po nocy (czyt. dlugiej przerwie w dostarczaniu bialka) organizm potrzebuje je uzupelnic.

Słabiutka dieta niestety. Zupełnie od czapki rozłożenie białka, którego w diecie jest raczej za mało - nie ma w śniadaniu, nie ma w posiłku potreningowym. Za mało zdrowych tłuszczy, za to wynalazki typu tuńczyk w oleju. Brak warzyw.

Cieżko Ci będzie to osiągnąć tym treningiem, do tego praca fizyczna, odzywka moze pomóc uzupełnić braki w odzywianiu, ale jak i tak za mało białka spozywasz to się oze okazać że odzywka nie pokryje Twych całych braków. Kreatyne daj w stałej suplementacji 5g dziennie

raczej nie kupowałbym gainera który ma poni żej 20% białka bo to raczej nie ma sensu, co do fitosteroli to też podchodzę z rezerwą, napisz ile masz kasy na ten okres a coś napewno uda się dopasować.

gainer2 już może być, gainer mct, swg4000, monster mass i wiele innych znanych na rynku firm, ale jak mówiłem musisz patrzeć na skład i na cenę bo te z małą zawartością białka są niewiele raczej droższe od carbo, ale jak mówię wszystko sprawdzaj bo czasem mogą zdarzaźć się wyjątki/cenowe/.

rodzaj bialka ma tu niewiele do powiedzenia . bardziej powinienes sie skupic na kaloriach i podziale makroskladnikow .

[...] ze specyfikami ,sama sie przejechałam. NO i raczej wątpię że od pancreatyny apetyt sie zwiekszy raczej wręcz odwrotnie.A jej działanie faktycznie jest takie by trawiła białka tłuszcze iweglowaodany z bardzo prostej przyczyny bo trzustka chora ma problem ze strawieniem czegokolwiek.Nie życzę tego nikomutaki ból!!!!!!!i wogóle wjeżdza na [...]