SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • 0 kilo carbo heheh tyle bialka to ty chyba bedziesz to jadl zamiast diety

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2008-02-20 16:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenaject ec

    Post
    Doping

    Waga ok 93kg przy 180cm, trenu jeszcze nie brał i się obawia bo się naczytał kiedys że jest szkodliwy bardzo. Celem ma byc tak jak juz pisałem bardziej suchy mięsien, bedzie spożywał ok 300g białka dziennie i biegał 4x tydz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2006-06-08 10:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam dwa pytanka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie będę zakładał nowego tematu spytam tutaj Zastanawiam się nad kupnem białka i tu pytanie jakie byscie mi polecili w miare tanie a dobre na noc i na dzien tylko podkreślam W MIARE TANIE :D

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2008-10-06 21:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam dwa pytanka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na noc potrzeba kazein, czyli najłatwiej twaróg:). ~16g białka/100g sera polecam rowniez ostrowię, smak ochydny ale jest ok. pozdr/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2008-10-07 19:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam dwa pytanka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://allegro.pl/item455020423_protein_80_2500_gr_bialko_gratis_5_miarek.html Mam pytanie co do tego białka żebyście doradzili moge kupić czy raczej odradzacie budżet mały dlatego szukam jak najtaniej :D

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2008-10-09 16:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa na śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białko,ww,tłuszcz . Więc oliwa się nie wyklucza wcale . Tłuszcz sprawia , że białko szybko wchłanialne , wchłania się średnio , co nie jest wielką tragedią . Zawsze możesz jeśc białeczko od razu po przebudzeniu a za 30min normalny posiłek Edit. Dlatego rano kazeina jest słabym źródłem białka Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-08-29 14:35:51

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2009-08-29 14:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] banan nie jest potrzebny II Posiłek: ser żółty też nie specjalnie ale to masa więc w sumie nie ma się co czepiać III. Posiłek Ok IV. Posiłek: wyrzuć orzechy ziemne nie są źródłem dobrych tłuszczy, lepiej orzechy włoskie, nerkowce, migdały V. Posiłek: Tego Carbo do Twojej wagi to 55g oraz 17g białka bezpośrednio po treningu. VI. Posiłek: Ok.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2010-08-01 10:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam jakies specjalnej diety ale wiem co i kiedy jesc. Mowie Ci, ten srodek jest dosc mocno anaboliczny tak mi sie wydaje, bo dodajac do diety duzo bialka ostrowii mialem fantastyczne wyiniki pzrez peirwszy miesiac, potem jak juz tylko z pozywienia dostarczalem juz nie szlo tak dobrze. Po 1 miesiacu juz ledwo co szlo w miesien.. Stosujac ten [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2011-03-12 16:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Wiek: 22 Waga: 94,5 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 37 Obwód klatki: 107 Obwód uda: 62 Obwód talii: 95 Staż na siłowni: 1 rok Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Dieta redukcyjna przygotowana przed SFD Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 10 tyg.Teść enen 250 mg i kolejne 100 tyg tesc enan 300 mg + 100 tabs. wino [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2016-02-21 12:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop+Wino= Dieta???

    Post
    Doping

    Haha dobra zostane przy normalnych ilościach. Jeszcze jedno, ile wrzucić tego białka, 3g/kg styknie czy dać więcej?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2016-03-18 00:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co sadzicie o chalwie ?? W koncu ma sporo bialka , w ogole sporo wszystkiego :D

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 2005-07-01 00:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vitamin-shop bytom plejada

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    Ja też tam dzisiaj byłem, ceny podobne do internetowych. http://www.tytan.info.pl/ sprzedawca podał mi tą strone więc ceny pewnie podobne do tych Lecz na stronie nie ma np. białka ostrowii a jak rozmawiałem z sprzedawcą to ściągnie mi z Chorzowa. Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2008-03-26 21:42:51

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4009 Data: 2008-03-26 21:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + kreatyna - głupie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Specjalistą od paleo nie jestem ale się zastanawiam, jak na paleo może białka brakować...ale chętnie sie dowiem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2016-11-18 10:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysypywanie proszku z BCAA MegaCaps Olimpu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Będzie mniej białka (żelatyna ) . Jak kapsułki nie przechodzą to za delikatny jesteś , ten sport to Hard Core , Diety, Treningi, nie mówię tutaj o rzeczach które nie smakują na maxa - większość stacków. Popijaj dobrze kapsułki głowę do góry i jedziesz nie ma co płakać.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2010-03-05 01:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przychylam sie do nadmiaru bialka w diecie, mnie tez przez to wysypuje, ostatnio przegialem z bialkiem tak, ze mialem ostre problemy z trawieniem.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2012-09-06 13:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nadmiar białka nie ma wpływu na stan cery.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2012-09-06 15:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jasne że ma wpływ, jogasensei i santiago dobrze mówią, też zauważyłem że przy dużej podaży białka cera się pogarsza

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2012-09-06 20:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się na dział odżywianie, poczytaj ogólnie o diecie, napisz posta, poproś o pomoc w dobraniu diety dla Ciebie bogatej w węglowodany, białko i zdrowe tłuszcze, użyj tego kalkulatora "http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php" tam będzie pisało ile dokładnie gramów białka tłuszczy i węgli potrzebujesz by przytyć np. o 1kg tygodniowo.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2013-08-03 02:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę schudnąć 10KG. ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2018-04-02 15:44:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dieta pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj 180-220 białka, 100 tłuszczu, reszta węgiel

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2016-02-25 16:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)