białka

Scinanie bialka w organizmie to mit. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jak by Ci sie bialko scinalo w org to po paru kielichach juz bys byl trup bo wszystkie globuliny albumimy by Ci sie we krwi poscinaly i dupa blada.Pozatym w trzustce produkowany jest hormon ktory neutralizuje alkochol do jakiegos aldechydy bodajrze bo normalnie przy 2 kieliszkach bys zmarl i to napewno nie przez sciacie bialka.Po wodzie bedziesz [...]

yhy rozumiem, racja z ta dieta tylko co dokladniej przez to rozumiec: -wyznaczenie sobie godzin posilkow i doslownie co mam jesc (np. sniadanie 2 sznytki chleba pumpernikiel z serem i kakao , obiad:...:podwieczorek...:kolacja... -czy chodzi tu poprostu o jakos posilkow, zeby zwracac uwage na witamity weglowowodany i bialka, starac sie unikac [...]

[...] zwiększasz go o "trochę" kcal. 300-500?To już ekspertów pytaj. I dzielisz na białko, ww, tłuszcze i rozpisujesz co będziesz kiedy jadł. Co do tego co najlepiej na śniadanie, drugie, obiad, kolacje i przed treningiem i ile białka, ww i T...to już poczytaj w postach podwieszonych. Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-04-05 20:19:26

[...] to są programy a najlepiej wyślij email do jakiegoś kulturysty lub z kontaktuj się a na pewno ci pomogą) Potem piszesz czego brakuje i kupujesz. Odżywki na masę to Gainery dobre są też odżywki z dużą ilością białka. Nar pierw dieta później odżywki bo młodzi się napalają na odżywki że coś dadzą no na pewno dadzą ale z dietą są efektywniejsze.

nie trzeba Ci aż tyle białka. zostaw tak jak miałeś białko, podbij tłuszcz. pzdr/

Witam, też trenuje boks ale mam 24 lata i problem z odżywianiem. treningi mam 5 razy w tygodniu i jestem cały czas zmeczona. Słyszałam że jedzenie białka na kolacje by pomogło. Macie zdanie na ten temat?

gain fast Universal 4,5 kg 211zł super mass Hitec 3kg 110zł ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

super mass 3200 - Sports One gain fast 3100 - Universal massive whey gainer - Ultimate Nutrition mass20 - scitec super mass profesional - Hi Tec gainer MCT - olimp Whey Gainer - nutrend (jednak mam malo bialka) wg mnie te gainery sa godne polecenia mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: [...]

Rozumiem że tego SPORTS ONE SUPER MASS 3200 to 5450 g ? A jakie są wartości tego Gainera bo w opisie dużo nie znalazłem :( Ile białka ? Węglowodanów ??

Nie polecam Whey Gainera firmy nutrend (750g) z tego pódła strasznie źle się wyjmuje odżywe, jest wąskia dzióra i mam pocharatane kostki , ma malutko białka 12% (ale serwatkowego) dosypac ovopola i bedze git, smakowo polecam czekoladowy Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie zwlekaj !! Kliknij na link, który znajduje się w prawym [...]

Sport One ma chyba 19% białka, tyle że nie wiem czy gdzieś go teraz kupisz bo dystrybutor nie sprowadza go od ładnych paru miesięcy i jeśli gdzieś jest to najwyżej ze starej dostawy SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Tak najprościej to w ponizszym linku wpisz wszystko co zjadles wczoraj. Poziej w czesci przeznaczonej na obliczenie wydatku energetycznego wpisz zajecia ktore wykonujesz dziennie - z dnia treningowego, lacznie z zajeciami sportowymi w szkole, praca, etc. Zobacz jaki masz wydatek energetyczny a jaka podaz kalorii - odpowiesz sobie na pytanie czy [...]

jak to co-posilki masz tam zakladki na dole spis produktow, a pozniej dni tygodnia wklejasz posilek z listy-a wlasciwie, produkty z ktorych jest zrobiony i wpisujesz ich wage program ladnie wylicza ilosc bialka, tluszczu, wegli oraz kalorie mozna sprawdzic, czy spelniasz te ok 2000kcal czy nie. Ile masz lat? imo malo te 1800cos kalorii, jak na te [...]

Podaj konkretne białka Zmieniony przez - domer w dniu 2004-10-04 08:03:29

"sp80 tanie i dobre " - podobnie jak biały ser. Jak ktoś nie ma kasy to powinien ją wydać na wysokjej jakości odzywki( w tym przypadku bialka). 1. WPI(np. Extesor 95) - po przepudzeniu + około treningowy . 2. Kazeina (np ProLangatum) - przed snem. W przeciwnym przypadku sprowadzmy problem czy lepsze sp80 czy biały ser.

[...] na początek... to dopiero początek bardzo długiej drogi jaka przed Tobą... a więc aby nie zrazić się do supli pomyśl o odpowiednim dla siebie na początek smaku... bo rodzaj białka nie ma ZADNEGO dla Ciebie na tym etapie znaczenia!! qrde aż mi ciśnienie skoczyło! a przy moim dzisiejszym nienaturalnie wysokim poziomie testosteronu jest to [...]

****a mac ktore z tych 2 białek jest lepsze**** mnie inne białka obchodza

BCAA w proszku jadłem daję jakoś radę ;) Chodziło mi w sumie głównie o proteinki bo nie wszędzie można dostać 5kg białka za 33.5Ł ;) a z tego co czytałem od wczoraj o tej stronce to ludzie chwalą. Spotkałem się tylko z jedną negatywną wypowiedzią, ktoś pisał że suple z tej strony mają krótki okres ważności czy to prawda?

po co częsc z was tu cos pisze skoro piszecie same p******y nie zwiazane z tematem. Zadalem konkretne pytanie i oczekuje konkretnych odpowiedzi od osob kumatych, doswiadczonych. Nad tymi metkami zastanowie sie jeszcze i poczytam. Natomiast mam jeszcze jedno pytanie. Jakies kreatynki, bialka, witaminki dodac do mety? Jak tak to co polecicie.