ODZYWKI

Jak wygląda twoja dieta i podaż tego makroskładnika z konwencjonalnego jedzenia ? Jeśli chodzi o białko, to wygląda to tak: posiłek 1: rano jem zazwyczaj jaglankę z mlekiem sojowym+owoce/lub 4 jajka smażone, posiłek 2 i 3 składa się głównie z fileta z kurczaka/indyka w ilości 400g łącznie, czyli 2x200g. Czasem jest to mniej bo 200g i 100g. A [...]

Skoro nie masz po białku grochu żadnych problemów od strony układu trawiennego, to nie widzę powodu dla którego miałbyś jej nie stosować. Jak najbardziej może ona stanowić element diety i jedno ze źródeł białka w diecie. Skoro nie chce się Tobie pięć/smażyć/gotować mięs/ryb/jajek to również nie widzę powodu ku temu aby nie stosować odżywki [...]

Czy w ogóle ktoś stosował jakiekolwiek odżywki w sztukach walki ?? Jeżeli tak to było widać różnicę czy nie za bardzo ??

Zamiast topić kase w odżywki, kup karnecik na siłke, dużo jedz i ogranicz ten rowerek, bo przez niego bardzo ciężko będzie Ci urosnąć

juz lepiej. bo ryby masz jesc ale nie z puszek;) odżywki ze w sesie chodzi ci o carbo? jak chcesz to zostaw ale nie jest ono az tak potrzebne bo i tak 30min po treningu jesz normalny posilek. innych suplementow narazie nie kupuj. zobacz jak bedzie reagowalo cialo na ta diete. po kolejnych wnioskach bedzie mozna cos pokombinowac wiecej

śmiesznie to wygląda :)))) w porównaniu z ramionami brak naramiennych i kapturów . ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

I ja otrzymałam białeczko:-) Na razie opiszę wrażenia ogólne, w kolejnych dniach bardziej konkretne testy /SFD/Images/2016/1/28/3b19bea53a4640ada35ab17fe901791e.jpg Tak, jak wszyscy otrzymałam smak jogurt malinowy. Bardzo się cieszę, bo często zamawiam podobne smaki i lubię takie orzeźwiające wheye - będę więc miała spore porównanie do produktów [...]

Owsianka z BeFit Protein Na wstępie opiszę jeszcze wrażenia odnośnie samego wyglądu itp. produktu:-) Nawiązując do informacji z poprzedniego postu odnośnie miarki - idealnie odmierza 10g, nie ma żadnych problemów z odmierzeniem porcji, nawet bez użycia wagi:-) /SFD/Images/2016/2/1/06fc9ff1420a47fd949fe526aa5ad1a2.jpg Jeśli chodzi konsystencję [...]

Szejki w MC lubiłem, jeszcze za małego.. jednakże odżywki białkowe, a tym bardziej Be Fit protein zastępują mi je z jeszcze lepszym efektem. TEST 18, 19 Mój test właśnie tak wygląda, że piję testowane białko praktycznie codziennie. Lub dodaję je jako dodatek. Wchodzi teraz potreningowo jako szejk, i mega mi to pasuje. Mogę podkreślić ważne [...]

kurna ale sranie w banie kazdego dnia nie moge sie doczekac co dzis ludzie wymysla na sfd jakim cudem sa odzywki I jak bardzo gwarantuja nam wielkie gory miecha nima tryptofanu I nie ma nic bedziecie kalekami urosnie wam tylko jeden biceps zatem zastanowcie sie czy warto ryzykowac

Mam 16 lat 188cm wzrostu 68kg wagi i trenuje od roku skok w dal. Chciałbym nauczyć się techniki biegowej.Chciałbym prosić o ćwiczenia ktore mi w tym pomoga. Chcialbym jeszcze zapytac jakie odżywki powinienem brać żeby zwiekszyć siłe nóg a nie przybrać na tym za bardzo na wadze?

nie odzywki tylko szukaj klubu z trenerem

1. - odzywki i suplementy nie są zazwyczaj zalecane na poczatku przygody z silownią, choc moim zdaniem preparat typu omega-3, odzywke bialkową i/lub gainera mozna uzyc - jako uzupełnienie braków 2. - trudno powiedziec jak bedzie lepiej, ja preferuję poranne treningi. 3. - za kaszą nie przepadam, a ryż lubię brązowy.

ProteinMen prosze Cie skoncz jezeli nie rozumiesz o co ja pytam.. Stan mojego konta NIE JEST WYSTARCZAJACO duzy aby zaspokoji moje wymagania. Moge miesiecznie kupic jedna odzywke: BIALKO, CARBO albo GAINER. Bez odzywki nie zdolam do konca zaspokoic moich zapotrzebowan na bialko oraz wegle. Wiec sie zastanawialem czy lepiej miec braki w weglach czy [...]

e nie przesadziajcie !! Ayla nie chce byc zadna kulturystka czy strong woman wiec po co jej sp80 i w ogole tyle bialka dziennie. Rozumiem zwiekszona podaz bialka w diecie redukcyjnej ale dla dziewczyny ktora trenuje karate i na silowni rekreacyjnie nie trzeba od razu rozpisywac czegos takiego. Wystarczy odciac ww proste i zmniejszyc ilosc [...]

no to wiem, ale czy da radę podac argumenty na złamanie tej tezy że odżywki zawierają sterydy i uzależniają?? bo gdyby udało mi się starego do tego przekonac to miałbym zwrócone 60% kosztów odżywek, no i wogóle chciałbym mu pokazac że to nie trujące

Sorry za to ze kogos moge urazic tym co zaraz powiem. Ku*** koles ty masz 18 lat do cholery. Pic mozesz, palic mozesz to czemu odzywek nie mozesz brac. Powiedz ze chcesz kase na vodke i kup se odzywki Powiedz ze jestes juz dorosly i ze odpowiadasz sam za swoje zdrowie. W koncu mozna tez do pracy isc no nie. Zawsze jest jakies wyjscie, trzeba [...]

powiedz rodzicom, ze jak wola zebys pil,palil i cpal to prosze bardzo. Powinno pomoc, wiekszosc osob podczas cyklu nie pije. Wiec mysle, iz to jest dobry argument. A zreszta zapytaj sie taty dlaczego odzywki mozna kupic wszedzie i to legalnie. Nawet niektore apteki je sprzedaja i to bez recepty, wiec nie wiem jak to moze byc szkodliwe:/

Wojna skończona!! zwyciężyłem!! po wczorajszej kłótni, w której omal nie doszło do rękoczynów ustaliliśmy warunki ugody. moge brac, ale kupuje za sowje-to po pierwsze. A żeby go przekonac że odżywki nie są szkodliwe, to przed moim cyklem robię wszystkie możliwe badania do zrobienia i po cyklu porównuję wyniki( może przekonam i kasę wyciągnę). tak [...]

Ja osobviscie nie mam problemu z rodzicami ale ostatio pszedlem do lekarza bo zachorowalem na rozyczke :) i lekarz (pani) zaczela mnie chwalic ze ladna sylwetke mam, a mama ze lyka proszki itp, i powiedzalem co, a lekarz ze to wszystko dobrze i ze takie odzywki + wysokobialkowa dieta jest wskazana :) Mozesz powiedziec ze to jest w sklepach [...]