ODZYWKI

jak zobaczysz ze nie jestes w stanie z diety wyciagnac odpowiedniej ilosci bialka,wegle,tluszcze. To wrzucasz odzywki typu bialko,gainer itp. A co do kreatyny to przy pierwszym wiekszu zastoju zaczynasz.

witaj. kazdy z nas jest asymetryczny, daj foto do oceny, zobaczymy czy problem nprawde istnieje co do odzywki bialkowej to juz kwestia zapotrzebowania dietetycznego oraz brakow w diecie bym wypowiedziec sie na sensie uzycia prochu

No chodzi o kasę w główniej mierze te odżywki będę miał na więcej niż 1kg kurczaka za 14zł na trzy dni...

Co jak co ale chyba kazdy przechodzil na poczatku taki okres myslac ze to odzywki same dadza duze miesnie :)

Co jak co ale chyba kazdy przechodzil na poczatku taki okres myslac ze to odzywki same dadza duze miesnie :) ja pamietam, jak ok. 11 lat temu, jak podjadalem mono, to wychodzac z silowni, of kors po przyjetej porcji mono, wsiadalem w tramwaj i moim celem bylo oproznienie 1.5l butelki wody, bo inaczej nic z tego nie bedzie :)) jaki czlowiek byl [...]

Co jak co ale chyba kazdy przechodzil na poczatku taki okres myslac ze to odzywki same dadza duze miesnie :) ja pamietam, jak ok. 11 lat temu, jak podjadalem mono, to wychodzac z silowni, of kors po przyjetej porcji mono, wsiadalem w tramwaj i moim celem bylo oproznienie 1.5l butelki wody, bo inaczej nic z tego nie bedzie :)) jaki czlowiek byl [...]

taki trening pod SAA się nada, nie pod odżywki. i jak msz nox pumpa to po co Ci i TSE i AAKG? Próbowałeś już noxa? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-15 10:35:42

Nie przepadam za wyciągami, a bica na modlitewniku - coś ala kolanko tylko z opuszczono luzną ręką (bez asekuracji o kolano) stojąc łamanym i podciągam się na drążku - uchwytem na bica. Może jakieś propozycje ? bo za 2 tygodnie pewnie zacznę stosować wyżej wymienione odżywki.

30 Października 2010 (sobota) w Zduńskiej Woli (woj. łódzkie) odbędzie się PIERWSZY TURNIEJ AMATORSKI semiMMA o PUCHAR PREZYDENTA MIASTA Zduńska Wola Poza dobra zabawą i możliwością sprawdzenia swoich umiejętności przewidziane są bardzo atrakcyjne nagrody dla zwycięzców (oprócz tradycyjnego pucharu i dyplomu dla zwycięzców i nie tylko, będzie [...]

koksu1 l-karnityna jak już. un1cron przede wszystkim dieta, na odżywki przyjdzie czas.

nic dziwnego, że zalewa Cię tłuszczem...odżywki białkowe z dużą zawartością węgli, jak to sprytnie ująłeś, to poprostu gainery kompleksowe uzupełniacze posiłków jeśli nie wyliczysz swojego dziennego zapotrzebowania na kalorie oraz na poszczególne makroskładniki, grasz w ciemno i zawsze wówczas istnieje opcja przecholowania na + co do białek - te z [...]

Nie ogladam reklam. Kumple którzy chodzą na siłke mówili że to biorą poniewaz ma te wszystkie witaminki i inne takie. Dużo opini nawet w necie jest że to nie zaszkodzi, a na pewno pomoze w prawidlowym rozwoju organizmu. Aaa... Chce kupić 1,5 KG odżywki białkowej 3D Protein: na 100g: 88g- białko 0,8- węglowodany 1,02g- tłuszcz Przy tych ćwiczeniach [...]

ta zbędne, to po co robie te odzywki heh? trening jest dobry, układany przez kumpla (trener na siłce) dieta też wskazana przez niego! Co do odżywek mówił mi że dobre połączenie ale chce też opinie innych osób

ja proponuje tydzien luzu i odżywki kupić sobie jakies kreatyne czy cos

Najpierw zaczłem dobry cykl na mase z kreatyną (xpand) + dodatkowo animalpack(aminokwasy). najpierw tzn ?? Teraz stosuję dietę CKD (brak weglowodanów ale za tu dużo tłuszczu). - poco Tobie to ?! Sam powinieneś wiedzieć czego chcesz, masz dużo masy, ćwicz na siłe/gęstość... Mam pytanie jeszcze jakie odżywki zastosować do mojej aktualnej diety czy [...]

Ćiastuś_ mowilem ze diete stosuje i napisalem ze moim celem jest masa.Powiedziales ze zamiast halodrolu lepiej cos innego 3li pytam co to jest wiem ze na 1 miejscu dieta to caly fundament przy budowie masy a odzywki pomoga przy diecie ktora powinna byc priorytetem w budowaniu masy.PZDR

Carbo activia ? Co to takiego ? Rzuc linkiem do tej odżywki o ile to odżywka ...

fat spowalnia wchłanianie białek. Jeśli masz kase na odżywki i bierzesz je odrazu po treningu ( u Ciebie WPC i Carbo ) to białko i węgle są już w jakotakim stopniu uzupełnione. Po takiej suplementacji potreningowej możesz już dodac oliwe z oliwek do posiłku potreningowego właściwego ponieważ białka były już dostarczone wcześniej, więc spowolnienie [...]

jak masz za darmo to i chwalisz a daj mi tak z kg to chetnie ocenie wasze białka lub inne odzywki

GLODCIS: powiem Ci se troche przesadziles z tym przeniesieniem Niezly gosc z ciebie buehehe... prosilem o rozpisanie jak brac odzywki a nie mete... jak bym mogl dalbym Ci soga... bravo <agent> LOL Pozdrawiam wszystkich!!! SFD FIGHT CLUB ======<x _____________________________ Tekst roku: Jeżeli w jakiś sposób Ci pomogłem to daj soga