ODZYWKI

Czy jezeli po intensywnym treningu mma, bjj czy thaiboxu do 15 min uzupelnie weglowodany proste np 3 kromki chleba lub izotonik, a do 45-1 h wypije aminokwasy nie bede spalal miesni?

Witam. Mam takie pytanie z ciekawości. CO brać na masę: białko czy kreatyne? A co najlepiej na siłę? Pytam dla tego żeby być w tym obeznany, bo u mnie w okolicy czesto sie kłócą co do czego i sam juz nie wiem.

witam zakupilem mutant mass i vita min multiple sport i Zma i powiedzice mi jak to stosowac bo uslyszalem ze mutanta jak sie wezmie to trzeba jakies 6 godzin odczekac i dopiero nastepna dawke wiec jak to jest

Poszukuje Odżywki o składzie mniej więcej zbliżonym do 50% białka, 30% węglowodanów, 10% kreatyny, 10% dekstrozy Jesli nie ma czegos takiego moze jest jakiś zestaw ?

Witam chcialbym sie dowiedziec czy mozna a jezeli mozna to najlepiej z czym laczyc stack XXXpand w kapsułkach z jakimi innym produktem zeby efekty byly za..biste :) dzieki z Gory

siema:) waze 59 kg :) i chciałbym prosic o dieteke do hard mass+ cm3 :) niemówcie mi zebym sobie dobże pojadł bo jem dużo ale szybko spalam a chciał bym troche podpkawac :) więc prosze o wyruzumiałość:)

witam mam pytanko czy konczac przerwana terapie ;P z metanabolem trwajaca 3 tyg. po przerwie 2 tyg biorac staka kreatynowgo dobrze uczynilem ?? prosze o odpowiedz

Siema mam pytanie co do odżyek, mianowicie ćwicze już 3miechy mamlat17 .Ważę 64kg Wzrost 178cm jestem dosyć hudy i chciałbym zacząc brać jakieś odżywki nie wiem jakie doradzcie.

Witam !! Mam takie pytanko jakie odzywki i suplementy polecacie z Olimpa Pozdrawiam

mam 17 lat wzrost 193 waga 70 kg budowa bardzo szczupły cwicze od 7 miesiecy na siłowni 4x w tygodniu jakie odżywki powinienem kupic aby przytyc ze 5 kg i spuchnaa tak abym wygladał normalnie

Co sadzicie o cm3 , over masie i titan masie, prosze o opinie przemyslane, a nie typu 'nic nie uroslem od tego gainera', poczym okazuje sie ze facet nie cwiczyl i myslal ze od samego gainera urosnie:(

Siema mam 15 lat. i chce kupić sobie raz jakąś odżywke. Głównie chodzi mi o mase, żeby były widoczne efekty. ( Mam 179cm wazrostu, 67kg wagi i 35cm w łapie)

Siema , dostałem niedawno Dibencozide Magnum , Kreatyne Mega Caps Olimp i BCAA Aminostara . I powtarzam pytanie z tematu , Dziękuję bardzo z góry za sugestie i podpowiedzi ;)

Witam mam 16 lat,warze 60kg,175 wzrostu i szukam jak najtańszej odżywki na szybki przyrost masy.ćwicze na siłce pół roku proszę o konkretne nazwy odżywki

chciałbym sie zapytać czy odżywki mają jakieś skutki uboczne. Ja sam biore Whey Mass Gain 2 razy dziennie

mam do wwydania 250 zl na odzywki i nie wiem co zakupic tak aby to byl udany cykl

siema powiedzcie jakie odzywki/suplementy stosowac by dawac rade 5 razy w tygodniu chodzic na treningi SW

Witam ! Mam pytanie. Czy dobrym połączeniem będzie Olimp Creatine Mega Caps + Trec S.A.W oraz Olimp - Whey Protein Complex 100% ? Moim celem jest masa mięśniowa wraz ze wzrostem siły. Bardzo proszę o odpowiedź:-)

witam !! mam pyt - czy jesli mam uczulenie i dostaje zastrzyki , moge wtedy bezbiecznie zazywac np kreatyne ??

co najlepiej kupic podczas planu FBW??kreatyne masowki jakies??brakuje mi wagi bo mam 66kg przy wzroscie 182 wiec chyba napewno cos na mase chyba??