ODZYWKI

darecky masz soga-zadziwia mnie Twoja cierpliwosc i spokoj z jaka odpowiadasz na tego typu pytania Ty jestes jakims ****a niepoprawnym optymista mnie za to troszke meczy jak ludzie pisza/mowia 'chce zaczac brac jakies odzywki-co proponujesz-karnityne czy bcaa?'.wolalbym zeby kazdy przed zadaniem takiego pytania troche poczytal bo to nic nie [...]

jaka ankieta? nie zadne odzywki na mase bo ja nieche przytyc

widze ze niepomorzecie to przynajmiej jakie odzywki do tego radzicie

nie temat nie zamkniety. jakie odzywki mam do tego brac

To moze zmieszam te 2 odzywki razem>Taka bomba kaloryczna z wieksza iloscia bialka?Albo poprostu po treningu Gain fasta 80g i 2 porcje PWM po 50 g w ciagu dnia. Born to be big

Spytaj w dziale "odżywki i suplementy"

w dnt nie ma potrzeby stosowania kreatyny. w dt 5g przed i 5g po treningu. mono jak mono, wszędzie praktycznie to samo. a na przyszłość, od takich pytań masz dział Odżywki :-)

Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp Odzywki nie zastapia [...]

No własnie zamowilem pierw odzywki i przypomnialem sobie po zlozeniu zamówienia, że jeszcze mogę za punkty wziąć coś, mam nadzieję, że dodadzą:)

Witam. mam prośbę, jeśli ktoś by mógł zobaczyć i w razie czego pomóc poprawić moją dietę byłbym wdzięczny. Oprócz diety ćwiczę na siłowni ok 5 dni, teraz jestem na redukcji więc ćwiczenia wyglądają 1 godzina siłowego, 0,5 cardio (bieżnia, orbitrek, "skakanie" itp). Dodam że to jest tylko 1 przykład na 1 dzień. tzn śniadania się różnią bo wciąż [...]

dzieki e-lite a jesli chcialby czegos wiecej niz tylko pozywienia to czego powinienem szukac. Jakbys mogl podac konkretna nazwe odzywki

a napisz coś o tym cyklu, jak z wszystkimi elementami które decydują o jego powodzeniu, jak dieta, trening/tak pokrótce, czy nie masz do tego zastrzeżeń/, czy bierzesz jakieś odżywki, czy zacząłeś cykl z samą kretką tylko itp.?

musisz najpierw mniej wiecej wiedziec ile czego Ci potrzeba. idz do dzialu odzywianie i zdobywaj wiedze. masz tam pogrubione/podwieszone tematy i tam wszystko jest opisane. odzywki typu gainer/bialko nie maja w sobie niczego magicznego, to jest jedzenie w proszku, ktore jesz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc z naturalnych zrodel wystarczajacej [...]

KUP SOBIE GAINERA???? Przecież gainer jest odzywka masowa a linki ktore podalem to takze odzywki masowe. Wiec nie wiem co ty piszesz. Diete mozna powiedziec ze mam. Tzn nie jem jakis rzeczy typu kasza z rodzynkami jogurtem i nie popijam tego oliwa bo bym chyba belta poscil. Ale staram sie jesc madrze i rozsadnie i w miare zapotrzebowania [...]

deskjet666 Jak juz szukasz odzywki na mase to ja moge osobiscie ci polecic bo jadlem i dzialalo: -SNI Xtreme Pro Mass -Olimp Super Whey Gainer 4000

Zły dział Ja proponuje ci dietę bo sądząc po pytaniu jej nie masz bez diety odzywki ci są niepotrzebne

HAHAHAHA Nic Ci nie będzie, ale od razu mówię, że nawet odżywki za 100000 zł Ci nic nie dadzą bo nie masz zielonego pojęcia o treningu i diecie.

3 razy w tygodniu wystarczy, do tego dieta i ew. odzywki lub suplementy. Poniewaz reklamuje sie u nas Trec to moge polecic Men's Formule. Świetnie regeneruje, sam teraz testuje i po 6 godz sam sie budze wyspany i rzeski )

Chodzi o to, że odżywki tej firmy są wątpliwej jakości pzdr.

Zamiast tej odzywki węglowodanowej jakieś białeczko. Chyba że masz go tak dużo w swojej diecie jezeli taka wogóle posiadasz.