ODZYWKI

podbije temat - jakby ktos tak kupil na wlasny uzytek 15kg ostrowi - ma to sens - jak to prechowywac? jakby niebylo 15kg to wpierona odzywki..

odzywki sluza do uzupelnienia diety wiec sie tym nie sugeruj chyba ze nie wiesz o tym.... carbo pij po treningu 60-80g

Własnie testuje ta metode na koledze , jest po 4 zastrzykach w miedzyczasie bierze odzywki i teraz na metax bedzie wchodzil , trzeba przyznac, ze ładnie zaczyna go robic

nie tędy droga to nie zadne magiczne srodki od których się rośnie jesli je kupisz to tak samo jakbys wyrzucił kase w bloto najpierw podstawy odzywiania a nastepnie podstawy treningu i po 6-12 miesiacach lap sie za odzywki dopiero

gainbolic to gainer, po wiedzy wnioskuje że odżywki Ci zbędne Zbilansuj odżywianie

Tak. Zwłaszcza białko Ovopolu opłaca się kupować u Cybera. www.**********.pl www.odzywki.pl

lokuva :P tak pij najlepiej baniak mleka dziennie za wczesnie na odzywki lepiej poczytaj dokladnie dzial odzywianie i uloz sobie pozadna diete i jakby co daj w tej diecie jakies carbo.

a jak u ciebie z dieta wyglada bo suple i odzywki bez odpowiedniaj doety tez nie za wiele dadza. zmien diete bierz jakis stak kreatynowy + gainer (uzupelnienie diety) i masa musi isc do przodu powodzenia

hehe jakbym mial kase na takie odzywki to bym nie planowal cyklu na mecie tylko sobie kupil xp i hp

hehe jakbym mial kase na takie odzywki to bym nie planowal cyklu na mecie tylko sobie kupil xp i hp sory zle przeczytalem,nie dieta tylko cykl 200zl to zastanow sie, czy nie lepiej dolozyc 100zl na tego xp + hp.

31 lat , 6 lat treningu , dotąd tylko odżywki i dieta. Wzrost 178 , waga 94 , bf około 15.

Odzywki Olimp'u. Kreatyna jest z amerykanskiego shopu jakiegos, pozniej sprawdze nazwe to podam.

Tzn ktora diete mam MOSCI PANOWI rozpisac????? Kilka ich mialem w zaleznosci jakie odzywki mialem zakupione... Zreszta mowielm ze niechodzi mi o pouczanie tylko o jakas drobna ocene jak ten 1 Pan ktory odpowiedzial ;D... Jak bede mial mozliwosc postaram sie Soga dac :D

zdajesz sobie sprawe ze gainer to uzupelnienie diety i same z siebie masy Ci nie dadza? musiał bys znac orientacyjne zapotrzebowanie i podliczyc ile jadasz b/w/t zeby bylo wiadomo ile i czy w ogole potrzebne Ci odzywki

dieta: rano po przebudzeniu 120 gram płątków owsianych póżniej robie miks 120 gram płatków owsianych do tego 1 banan 2 łyzeczki kakao 30 gram odzywki białkowej lub 6 jajek łyzeczke stołowa oleju lnianego wiórki kokosowe truskawki. sniadanie 120 gram pieczywa do tego szynka z piersi kurczaka z pomidorem herbatka sok pomidorowy. obiad 200 gram [...]

odzywki gainer weglowoadny i aminokwasy

dieta: rano po przebudzeniu 120 gram płątków owsianych póżniej robie miks 120 gram płatków owsianych do tego 1 banan 2 łyzeczki kakao 30 gram odzywki białkowej lub 6 jajek łyzeczke stołowa oleju lnianego wiórki kokosowe truskawki. sniadanie 120 gram pieczywa do tego szynka z piersi kurczaka z pomidorem herbatka sok pomidorowy. obiad 200 gram [...]

Odżywianie już poprawił TomQ, odżywki zbędne, możesz zakupić witaminy/minerały. Trening: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Fajna spódnica ;)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

to pech bo faktycnzie odzywki z woda , a z białkeim to inna bajka jak dla mnie.