ODZYWKI

wiesz anferny w moich okolicach nie ma klubu dopiero 40km za moją miejscowośćią:9 myślisz ze bym nie chciał trenować??? chciałbym i to bardzo ale nie ma gdzie bo nie mają kase na porządny klub:( trenuje samemu i pod katem takiego kolesia, ale on zajmuje sie maratonami:( ale jest ok:P odżywki by sie przydaly wiadomo:P

Sorki ale pomyliłes działy (odżywki i suplementy....) tam powinieneś zadac to pytanianie..... ale skoro już napisałes to podpowiem Ci ze ze zielony Vitalmax jest dobry albo może Trec TCM

Ja tez mam 15 lat.cwicze 3 miechy efekty to 14 na masie treaz jest 96 a na sile 30 teraz 95.nie robie ogolno rozwojowki tylko trening na dane partie miesnie (nie est to klata biceps i do domu).trenuje 5 razy w tygodniu moge? jak powinienem renowac ile i moze jakis plan treningowy-bez nog bo niemoge.jakie moge brac odzywki bez jais mocnych [...]

Bulmastif człowiek uczy się całe życie :) ja akurat ani zł nie wydałem na te odżywki no tylko na Pliwo żeby po nie pojechać :)

To gainera będę pił 3x dziennie. Rano, po treningu, do kolacji. Może tak być? A jakieś suplementy lub odżywki do tego dołożyć poza tymi które zostały wymienione wyżej?

Każde odżywki typu kapsułki,kaplety,należy popijać dużą ilością wody,nie kawy;)

W jednym z linków który podałeś jeden Pan napisał "Odżywki można brać przeważnie od 15 roku życia, kreatyne i białko na 100% od 15 "

[...] tym Fitmaxem to by im sie drugi Bigger na forum przydal Ja polecam tylko ********** Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] w tym tyg. ale cos Hitec sie ociaga, jak bedzie dostepny to dam Ci znac pierwszemu Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

I jak odżywki? Pasują? :) Na allegro się opłaca kupować: jest kilka sklepów internetowych z odżywkami-pełna uczciwość no i ceny przystępniejsze niż gdzie indziej... Sklep sfd też ma ciekawe promocje i oferty!

W miastach jakie sa w promieniu 30 km czyli takie jak sieradz / zdunska wola / zloczew w woj lodzkim nie trenuja takich sw jak boks / kb / muay thai. Tu sa tacy ludzie ktorzy chodza na silownie biora odzywki / sterydy i twierdza ze sa bogami. Dlatego w woj lodzkim tylko w Łodzi moga sie utrzymac kluby sw

Myślę ,że nie można jednoznacznie powiedzieć czy opłaca ci się to jeść, dopóki nie przejdzie to przez jakieś laboratorium itp. Może jest na forum ktoś kto ma do takiego sprzętu dostęp. Jak się zgodzi to wysyłasz mu kilogram tego pocztą ,a on daje tu wyniki, jak okaże się dobre to ma kilogram super odżywki. Narazie wszystko mówi nam ,że jest to [...]

no w sumie masz racje ... nie mam zbyt duzego doswiadczenia w MT ale kolega mi mowil co trenuje juz 2 lata ze idzie sie przyzwyczaic do bólu a jak jestem przemeczony to zebym dokupil jakies odzywki na regeneracje potreningowe

Moim zdaniem bez sensu trochę wywalać kase na odżywki, wystarczy dobre odżywianie sie + czas który przeznaczasz na odpoczynek/sen. Z tym przyzwyczajaniem się do bólu jest problem, niektórzy myślą, że jak obiją sobie nogę do sinego odcienia to noga będzie bardziej wytrzymała. Tolerancje na ból kształtuje się miesiącami, latami.

Odzywki Ci nie pomogą jak masz zamiar trenować rekeracyjnie, albo chcesz trenować albo nie.

II - tylko mięso, nie wędlina III - szynka -out, serek - co to jest? przed treningiem daruj owoce, odżywki węglowodanowe i inne gówna zjedz posiłek złożony z szybko wchłanialnego białka - chude mięso/chuda ryba/ odzywka białkowa wpc + ww o niskim ig - ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasza jęczmienna, kasza gryczana bezpośrednio po treningu - [...]

Co myślicie o zazywaniu odzywki w nocy aby zmniejszyc katabolizm? Jaka odzywka najlepsza w takich sytuacjach? Czy profi mass nadaje sie do tego typu suplementacji?

hm czyli taki plan: PON -KLATA: szt pl 4s szt skos 4s wycisk hantli 2s rozp 3s TRIC; wyc fr 3s pro ram na wyc 3s pompki tył 3s + BRZUCH SRO-BARKI-wyc sprzed gł 4s podn rak bokiem s3 sciag dr do kl piers 3s kaptury 3s + nogi PT-Plecy- wiosł szt 4s podc szer 4s mc 4s [...]

tak to matrix 7, skoro wszycy skłaniacie się do tcm, to pewnie go kupije ;p nie wiecie może czy TCM poprawia też wydolność wytrzymałościową(biegi + kickboxing)? i czy odżywki po terminie(miesiąc) tracą swoje wartości?

Trening + dieta na mase. Odzywki za rok najwczesniej.