ODZYWKI

Danielu,napisałem że ustalę diete,nie musisz mi o tym przypominać.Ja zadałem pytanie o odżywki.

Takiego typu odzywki bierze sie w tedy kiedy juz dieta nawet nie pomaga zrzucic kg. Pozdrawiam.

no odzywki ze stanow i bialka czyli bialko masz ze stanow proste ;p wg Twojego opisu ;p

no a po taki czyms co bralem to jakies odzywki warto wziasc czy nie?

Co ogolnie myslicie na temat tej odzywki ? Na ile starcza pucha i co by bylo najlepiej do tego dodac ? Z gory dzieki za odpowiedzi.

Tak jak kolega wyżej powiedział, różnorodność jest jednym z kluczy do sukcesu, nie popadajmy w skrajności, suchy ryż kura i oliwa :) Masz do wyboru z białka: kurczak,indyk,wołowina,wieprzowina,tłuste ryby,jajka,twarogi, chude rybki,serki wiejskie,odżywki białkowe. Z węglowodanów: ziemniaki,kasze,ryż,bataty,makarony,płatki [...]

Dzięki za szybka odp dobrze wiedzieć żeby nie inwestować w glute , nie wiem czy to istotne ale jak mam wolne od treningów to biegam, do tego posiadam jeszcze Gainer bo czasami nie jestem w stanie dostarczyć do organizmu odpowiedniej ilości kalorii, TomQ-MAG mam problem z rozszyfrowaniem (DT oraz DNT) no i dawkowanie tego białka... sorrka za te [...]

1) typ budowy ciała- ekto obecnie na masie :) 2) wiek-32 3) waga/wzrost- 91/178 4) staż treningowy -6l 5) cel cyklu -redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - tylko kreatyna ,bcaa,i odzywki typu gainer 7) stosowane wcześniej spalacze -nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni -kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

a na pewno był on założony w odpowiednim dziale, tj. suplementy, odżywki? jeśli tak to kiedy, bo z ostatnich dni , nie widzę tam tematu założonego przez Ciebie , oprócz tego założonego dziś Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-05-29 10:19:22

Jeśli uszkodzone jest opakowanie - zabezpieczamy je, aby nie doszło do ubytku odżywki np. zaklejamy taśmą.

przy okazji spytam, czy jest możliwe aby te odżywki z wyprzedaży określone jako 'uszkodzenie opakowania' były wybrakowane, i uboższe o jakąś część produktu?

Może brakować trochę produktu - jeśli rozerwało się opakowanie np. odżywki białkowej - może jej trochę brakować.

jak chcesz zrzucic tluszczyk to nie zadne odzywki tylko dieta redukcyjna + trenig aerobowy "Walcz by wygrywac"

Jeszcze jedno. Czy jeśli białko z pokarmu ( pierś z kurczaka, mleko, jajka) wynosi okolo 130 g to czy jeśli zjem okolo 80 g z pokarmu i reszte białko (odżywke) to czy tak samo to organizm wchłania. Czy wystarczy dobra dieta bez żadnych chemicznych rzeczy np. odżywki bo one nie są w 100 % naturalne. Zmieniony przez - Gregolinho w dniu 2006-11-05 [...]

Oczywiscie ze wystarczy dobra dieta, przeciez odzywki to tylko jej uzupelnienie a nie jakies magiczne srodki.

W mojej opinii błędnie uwierzyłeś, że rola tego typu suplementów w realizacji celu jaki sobie obrałeś jest znaczna. Chcesz uzyskać naprawdę godne pozazdroszczenia wyniki - podporządkuj swój styl życia sylwetce. Każdy ma jakąś dietę, trening, dba o regenerację. Ale Ty musisz lepiej kontrolować kalorie, ćwiczyć intensywniej, mieć więcej czasu na [...]

odżywki to tylko dodatek jeśli dieta nie będzie kulała wszystko będzie szło jak należy

wstaw ankiete działu to poczytania http://potreningu.pl/strona/20/tutorial-odzywki-i-suplementy http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_suplementy_na_pocz%C4%85tku_przygody_z_si%C5%82owni%C4%85-t815983.html Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-30 13:02:42

ankiete wstaw w takim razie odżywki zbędne IMO

Ludzie, to jest dział odżywki a nie odżywianie! Jak ktoś się pyta o konkretny produkt to nie oczekuje odpowiedzi na temat płatków owsianych. Niedługo ktoś zapyta się o kreatynę a znawcy z forum odpowiedzą żeby zjadł kilogram steka wołowego}:-( a co do pytania to nie znam tego gainera;p