ODZYWKI

Witam Mam 16lat waga 55kg staz na siłowni 2lata. Odżywki jakie brałem to gainery kreatyne mono, storm. Mam pytanie kończe brac puszke storma(kapitalne efekty) i nie wiem zabordzo co po tym stormie brac. Doradzie mi jakis taki fajny zestawik do 200zł co starczy na cykl. Dziekuje

Chciał bym sie dowiedziec czy niejedząc odżywek też można mieć ładne mięśnie. Hciałbym też dowiedziec sie co najlepiej jesc bo narazie niehce sięgać po odżywki (lipka z kasą) licze ze ktos mi pomoze!!!!!!!!!!

Witam mam pytanko w czwartek zakonczylem diete i od samego rana zle sie czulem po przyjsciu ze szkoly bolala mnie glowa a cos kolo godz. 17 zaczolem wymiotowac. Wymiotowalem kilka razy az do godz. 1 w nocy. i tu moje pytanie jaka byla tego przyczyna dieta + odzywki?? Prosze o odpowiedz.

Witam. Prosze o doradzenie w sprawie odzywki. Chciałbym kupic taki suplement który działa na mase i siłe. Nie chce kupować KREATYNY bo mysle ze na to bedzie jeszcze czas. Mam 15 lat cwicze 2 miesiace. Mysle O gaineru,weglach lub debozincode. prosze o cenne wskazówki. Waze 54 kg mam 165cm

siema mam 16 lat i chce zaczac cwiczyc i nabrac mase jak mam cwiczyc i jakie brac odzywki waze 60 kilo z gory dzieki chce wyrobic kaloryfer i przybrac w klacie nie mam silowni jakie cwiczenia moge wykonywac w domu

Cześć, mam pytanko jak brać takie oto dwie odżywki żeby było najlepiej dla mnie. Mam Orotine Man'a i DOUBLE BLASTOrotine Man'a i DOUBLE BLAST. Oby dwie to kreatynki. Tak więc proszę was o odpowiedź. Pozdro dla wszystkich życzliwych expertów.

witam nawiązując do badan z tematu http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html/# proszę o opinie czy na diecie lc ww posiłek nada się na potreningowy (oczywiście z odpowiednią dawką odżywki białkowej) jeżeli jest on równocześnie ostatnim daniem przed snem?

Witam. Pomóżcie mi przy wybraniu odzywki na mase mięśniowa? przy bardzo szybkiej przemianie materi, słyszałem ze mutant mass z PVL jest najlepszy, zjadłem już mass xxl 4.7kg i narbrałem tylko niecałe 2kg. Więc poradzcie mi co wybrac. Dzięki z góry

Mam 16 lat, 168cm wzrostu, ważę 52kg. Ćwiczę na siłowni już 5 miesięcy, biorę odżywki węglowodanowo-białkowei mam pytanie. Czy mógłbym zacząć brać kreatyne dla lepszego przyrostu masy, bo po gainerze, diecie i treningach mało widać w przyroście masy. Czy mogłaby ona mi w jakiś sposób zaszkodzić??

Właśnie zacząłem ćwiczyć(siłownia 2-3 razy w tygodniu po 1-1,5h)i mam pytanko jakie odżywki możecie polecić naprzyrost mięśni i rzeżbe?moja waga 100kg(raczej taki grubszy i dość rozwinięty mięsień piwny;))wzrost 190cm

Witam !mam pytanie !tzn mam problem !od pon zaczynam prace!robie od 7 do 17 praca nie jest dosc ciezka ale potem nie chce mi sie chodzi na silke!czasem nie mam sil!jakie byscie mi doradzili odzywki !aby zwiekszyc sile!!

Witam chciałbym zacząć trenować żeby dostosować się do jakieś sztuki walki np.Tajski Boks lub MMA. Mam 16 lat 186 wzrostu Waga:68 KG Jestem dość szczupłej postury,Posiadam w domu atlas chciałbym się dowiedzieć jak zacząć ćwiczyć oraz czy zakupić jakieś odżywki lub suplementy zależy mi na silę oraz rzeźbie ciała.

wlasnie przed chwil;a musialem sie pare razy w****iac a mianowicie, jak wchodze do dzialow TRENING I ODŻYWKI, nei wiem jak inne i tam wybieram sobie jakies posty, klikam i uwaga: PRZEKIEROWYWUJE MNIE DO STRONY GŁOWNEJ SFD no bez kitu ludzie

witam jaka firma jest dla was najlepsza.osobiscie kupuje odzywki firmy olimp i jest rewelacje niepowiem ze nikupywalem z treca bo mialem hmb revolution(marnie 2 kg w wyciskani)i cm3(3 kg i po 1 tyg zeszlo to co wypracowałem)poprosty olimp jest dla mnie najlepszy a jakie sa wasze opinie

witam, otóż po każdym wysiłku - graniu w piłkę bolą mnie nogi, czasami poprostu nie mogę chodzić, co mi poradzicie? czuje się jak 40 letni ojciec który poszedł sobie pokopać od wieków może jakies odżywki czy coś? wiek: 16 wzrost/waga: 180/62kg treningi: 4x w tyg.

siema jestem po ACT i FBW normalnym i teraz mam pytanie jaki trening zaczac? dzis kupilem Xpand,whey protein complex 100% i 2x gain bolic 6000.Jak mam dawkowac te odzywki? nie mam za bardzo mozliwosci korzystac z neta wiec kazda rada sie przyda staz 5 miesiecy 184cm 82kg

Witam! Mam zamiar zacząć chodzić systematycznie na siłke wieć chciałbym sie poradzić was jakie radzicie mi odzywki i jaka diete. Waże 75kg mam 180cm i 34 w bicepsie! Zdecydowanie chce iść w kierunku masy więc prosze o jakąś podpowiedź! Z góry dzięki!

Witam Kończę cykl z No-Xplode i chce wziąć coś na podtrzymanie a konkretnie white flood lub noz IV mam kilka pytań -ile powinien trwać cykl na odżywce bez kreatyny? -czy dobrym rozwiązaniem będzie kupno jednej i drugiej odżywki? -dobrą opcją będzie dieta na masę przy tych suplementach?

Czy odzywke wysokobialkowa mozna traktowac jako posilek? Czy jest tylko uzupelnieniem diety? mam zamiar zaczac spozywac odzywki Wysokobialkowe i trapi mnie jedno pytanie czy spozywac 3posilki+2razy odzywke?czy 5posilko+2razy odzywke?szczerze dziekuje za odpowiedz

No więc od pewnego czasu trenuje na moją wymarzoną sylwetkę. Chce coś zmienić a mianowicie przejść na dietę. Zwracam się do was z prośbą o ułożenie tej właśnie diety. Mój cel to 75 kg przy obecnej wadzę 64 kg. Treningi są średnio intensywne 4 razy w tygodniu. Posiadam małą kwotę (150zł) na jakieś odżywki.