ODZYWKI

dobry zestaw nie wyrzucaj nic choć zdaje mi się że imo za szybko zabrałeś się za odżywki

Nie pisalem ze epi mdrol to byl pierwszy cykl, moj pierwszy cykl to o ile pamietam jakies pare lat temu to hmb i kreta, potem chodzilem w kratke wiec nie licze tego czasu jako chodzenie na silownie dopiero przez ostatnie trzy lata jako tako staram sie intensywniej i regularniej uczesczac, nastepny cykl to byl aakg o ile pamietam treca potem shot [...]

Siemka mam maly problem mam 17lat 182cm i waze 60kg. ogolnie kondycje mam dobra i biegam szybko:P ale chce miec wkoncu jakas mase wiec postanowilem z kumplem zlozyc sie i zrobic silownie taka w piwnicy. chce kupic nastepujace rzeczy: ŁAWECZKA nie wiem czy prosty gryf 150cm czy 180cm na ta laweczke?? Bierz jak najdluzszy. 150 to stanowczo za [...]

Siemka Siema mam maly problem mam 17lat 182cm i waze 60kg. ogolnie kondycje mam dobra i biegam szybko:P ale chce miec wkoncu jakas mase wiec postanowilem z kumplem zlozyc sie i zrobic silownie taka w piwnicy. chce kupic nastepujace rzeczy: ŁAWECZKA U mnie na siłowni jest podobna ławeczka i więcej nerwów straciłem niz masy zyskałem. Spytaj się o [...]

na początku pomachaj trochę na sucho z dobrą dietą. jak już nie będziesz osiągał zadowalających efektów wtedy sięgnij po odżywki/suple

Okej skoro tak mi radzicie ... Po prostu chcę zacząć przygodę z siłownią ,ale chciałbym by chociażby głupie pół roku dawał mi satysfakcję że ćwicząc przez ten czas , nie poszedł na marne . Tak jak wspominałem mam wagę około 70kg i 180 wzrostu? Jaką dietę byście polecili ? i czy do tego jakieś odżywki , bo jak wspomniałem chcę jak najszybszy [...]

Boldenon.... oxandrolon Pod Sw. to proponuje :) Taniej wyjdzie niż odżywki na cały rok a które masakrycznie ida pod SW. Na pewnym poziomie 100% nie starcza trzeba zrobić 1000% :)

kolego idz do dzialu odzywki, suplementy a tam napewno Ci odpowiednio doradza.

Słabo niestety. Raptem kilka produktów. Za mało urozmaicenia. Za dużo suszonych owoców - prawie 100 g, owoce są dobrym żródłem ww i mikroskładników, ale dotyczy to świeżych owoców. Suszone są często dosładzane, konserwowane i olejowane. 180 g płatków owsianych to ryzyko problemów trawiennych. Za dużo odżywki w stosunku do konwencjonalnej żywności. [...]

Osobiście to ja tu zdecydowanych zmian "na lepsze" nie widzę. Znowu te same produkty, w jeszcze węższej gamie. W 3 posiłkach z 5 odżywka. To nie jakiś magic powder, to "kotlet w proszku", nie jest tak, ze im więcej odżywki, tym lepsze efekty. 250 g owsa w trzech posiłkach. Za dużo orzechów, za mało innych źródeł tłuszczy (masło, awokado, ryby, [...]

W 3 posiłkach z 5 odżywka. To nie jakiś magic powder, to "kotlet w proszku", nie jest tak, ze im więcej odżywki, tym lepsze efekty. mam 2,2kg białka po wspólokatorze który wyjehcał za granicę, więc logiczne że chce je po trochu spożytkować : ) ""250 g owsa w trzech posiłkach. " Matematyk! : D Zmieniony przez - Zhx123 w dniu 2018-02-24 18:03:32

O jaki bialku dokladnie mowisz ? Oprocz tego - nalezy pamietac ze wszystko zalezy od tego kiedy chce sie je brac i od wlasnych obserwacji dot. odzywki badz jedzenia Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Nie sugeruj sie tak tym bv Ogolnie - czego nie wybierzesz - mysle ze bedzie ok macku Jednak staraj sie najpierw naturalne jedzenie - pozniej odzywki - a jesli juz jakas wybiertzesz - kieruj sie raczej przelicznikiem ilosc/jakos/cena pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. [...]

to nie jest sama kreatyna, tylko z dodatkami, a raczej na odwrot, kreatyna jest dodatkiem do odzywki weglowodanowo bialkowej zawartosc kreatyny masz podana na opakowaniu, przeczytaj jeszcze raz spokojnie i jak bedziesz mial pytania to wal

Masa spora po 3miechach ćwiczeń? Chyba tłuszczowa.....odżywki nic ci nie dadzą bez diety...żeby sie rzeźbić trzeba mieć co...skoro ćwiczyłes 3miecha to jako przygotowawcze act jest zbędne...zacznij fbw (skrócone może być dla ciebie za ciężkie) z tematu georgu-a i odwiedź dział odżywianie....a z dużą klatą polansujesz sie za pare lat bo do czerwca [...]

jak zalezy ci na dobrym wspolczynniku jakosc/cena kupuj ovopol w mixie z np. matrixem albo hitec'em jak cie stac mozesz spozywac tylko markowe odzywki ja mam mixa I ain't a killa but don't push me

Nic dziwnego ze gosciu w sklepie tak powiedzial. Na pewno woli abys kupil odzywki od niego niz zamawial z netu

Witam co sadzicie o zestwaieniu tylko deki i omki po 10 strzalów(9tyg.)??Beda zadowalajce efekty? Oczywiscie do tego odzywki clomifen i nolva. Czy jeszcze cos doqpi??

Masz racje wiekszosc osob tak wlasnie robi ;) a to ma sluzyc tylko jako dodatek uzupelnienie deity jesli nie mozesz np wyrobic z weglami czy czegos ci brakuje innego to pomagaasz gainerem a nie zastapujesz nim cala diete :) nie kumam cie troche mlodyW wydaje mi sie ze ty kupujesz:D odzywki czy suplementy bo tak. a wogole nie patrzysz co w nich [...]

A mam tam pewnosc ze moge to brac? Przegladalem duzo odzywek od gainerow bialka az po kreatyne i niby czysta serwatka w bialku ale sam nie wiem.Natomiast zadzwonilem do normalnego sklepu i pan wyslal mi mms ze zdjeciem tej odzywki w temacie i jest na nim symbol kłosa oraz napis gluten free z tym ze bcaa tam jest wegle proste zlozone i bialka na [...]