ODZYWKI

3270 kcal +/- 200kcal . Wydaje mi się że to dość sporo :) Domer - jeżeli chodzi o technikę to jest ok. Ćwiczę juz 1.5 roku. Trener wyjaśnił mi jak mam ćwiczyć i naprawdę jest ok. Nie jestem 12 letnim szczeniakiem rzucającym ciężarami :) . Jeżeli chodzi o dietę to rzeczywiście jest tu kulawo. Gdybym nie mógł dostarczyc odpowiedniej ilości kcal to [...]

Fiorek jak sie napne to na odleglosc tez widac ale przez fleszza zAparatu czar prysnal CO do pany to jest w moim wieku. A co dwoch lat cwiczen to jak bys czytal od poczatku posta to wiedzial bys ile w tym bylo cwiczenia ale ie twierdze ze to sa dobre efekty napewno mozna duzo wiecej ale tak to jest jak sioe wogole diety nie trzyma No i zbytnio [...]

A czemu żart? Przecież nigdy nie ćwiczyłem wysiłkowo. Czy do pompek i zwykłych hantelek trzeba od razu odżywki?

A ja tam nigdy tusi nie jadlem uwazam ze to dziwne poniewaz nie mozecie kupic jakies odzywki z efka i bedzie po klopocie. Wlasnie taka zakupilem i jestem, zadowolony nazywa sie Thermal Pro z Nutrition Research wzielem 4 tab i plus jej taki ze sie nie trzese jak po Termie z Prolabu a pobudzile mnie az za duzo

skoro nie wiesz czy masz brać białko czy carbo to nie ten dział chyba proste,odżywki wg braków w diecie prosta sprawa.Reszte masz w tematach podwieszonych jeśli chodzi o profilaktykę itd.

a wiecie cos na temat aminokwasow znajdujacych sie w skladzie tej odzywki ?

duży przyrost tkanki miesniowej(i tu cie zaskocze) da ci dieta odzywki sa tylko jej uzupelnieniem, nie ma odzywek na mase co do bcaa nie wiem w jaki sposob aminy mialy by wplynac na rzezbe, bierz je przed i po treningu dla polepszenia regeneracji i w roli antykatabolika a cm3 jesli miska sie zajmiesz mozesz brac smialo

tylko jedno ale odzywki rowniez te ma kilogramy firmy Olimp mozesz znalezc w APTEKACH powodzenia w walce z choroba !!!

Wez sie za diete to podstawa zaloze sie ze swojego potencjalu nie wykorzystales odwiedz dzial odzywianie i odzywki tam powinni Ci pomoc 4kg nie obiecuje ale na pewno wyjdzie Ci na zdrowie i nie musisz martwic sie tak o spadki po cyklu.Rosnij zdrowo i odwiedz dzial doping za 2 lata:)

kazdy nabial w jakims tam stopniu zawiera laktoze, jej zawartosc zalezy od oborbki jaki dany produkt przeszedl. reakcje Maillarda to poddanie jakiegos produktu obrobce naczjesciej termicznej dzieki ktorej laktoza rozpada sie na zwiazki prostrze i mniej szkodliwe. ja osobiscie jestm na low carbie aktualnie i wieksozsc weglowodanow moich pochodzi z [...]

Wiesz że ludzie czasem potrzebują snu? Tuńczyka zostaw jak chcesz pisałem już. Myślę że lepiej mięśnie odzywki wołowina, odżywka białkowa czy aminokwasy.

należy zdać sobie sprawę z tego, że odzywki białkowe w zdecydowanej większości wypadków to kwestia wygody raczej niż konieczności. Nie umniejsza to jednak przydatności odżywek proteinowych. Trzeba jednak wybierać produkty dobrej jakości i stosować je wg indywidualnych potrzeb, a nie zgodnie z opisem z etykiety. Osobną kwestią jest sposób [...]

ten sport zaczyna się w kuchni. dieta to jego PODSTAWA. na dobrej diecie zrobisz o wiele więcej niż bez niej z dodatkami typu kreta. wszystko co zjesz zostanie wykorzystane do budowy Twojego ciała, więc zależnie od tego co zjesz, taki będziesz. dieta to 50% tej zabawy, reszta to trening, suple, odżywki, wypoczynek odpowiedni itp.

Bulk to masz poporstu 50/50 proporcji bialek do wegli a gainer to np. masz 30% balek 70% wegli... Czytaj sklad danej odzywki i dostosuj do potrzeb zywioniowych ;d

Białko megabola 95% jest niezłej jakości (czyste białko jaja), ale jeśli lubisz smaczne odżywki, to produkty megabola do nich nie należą. SONBATY

Jeśli 666 mówi, że smak megabola 95% jest do bani, to się z nim zgadzam. Natomiast jeśli mówi, że białko jaja to białko słabej jakości, to po prostu nie zna się na rzeczy. Inne odżywki megabola (pro star, quattro pro) są rzeczywiście słabe, ale do egg pro nie można się przyczepić. Wyczynowcy przygotowując się do [...]

Czy sprawdzałeś amino fitmaxa o których ostatnio negatywnie się wypowiedziałeś. Jeśli tak to kiedy, bo one są na rynku od niedawna, a ty przecież już dawno przesiadłeś się na odżywki z usa? Megabola też brałeś wszystko? I sciteca i hi-teca i olimpa? Opiniami jakich kolegów sie sugerujesz? Przecież sam powiedziałes, że [...]

Masz rację 666, nie każdego stać na najlepsze firmy. Z drugiej strony jeśli ktoś jest zadowolony z odżywki za 100 zł, to po co ma wydawać na odżywkę o takim samym składzie, ale innej firmy, 150 zł? SONBATY

oprócz tego że sprzedaje odżywki to od czasu do czasu testuje je na sobie. Anabolic (Megabol) - smak okropny, skończyłem po dwóch porcjach (biegunka i bóle brzucha) Egg Pro (Megabol) - smak odrbine lepszy niż Anabolic, ale też dla przyjemności tego nie da się pić, nie miałem efektów ubocznych, lecz ze względu na smak zrezygnowałem po kilku [...]

czyli suplementy w duzych ilosciach tez maja negatywny wplyw na zdrowie? mimo mlodego wieku mam problemy z sercem i cisnieniem, mogla sie przyczynic do tego kreatyna? troche tego zjadlem ale teraz i tak wole na kuczaczki wydac kase niz na te odzywki, co najwyzej bialeczko czy tez witaminy sobie kupie