ODZYWKI

od podstaw, tzn od treningu dla poczatkujacych + odpowiednia dieta pod obrany cel. Na poczatek z supli jedynie aminokwasy, witaminy, zma - odzywki tj bialko/weglowodany w zaleznosci od brakow jakie beda w diecie. Na reszte przyjdzie czas za jakis czas, zdr

Weider ma kreatyny w proszku , ma w kapsułkach ale 150kaps.....a tabletki ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

w KiS SdW był niedawno o pająku który w 3 miesiące stracił chyba 16 cm w pasie i zyskał 4 cm w bicespie w 3 miesiace, ale fakt ze oni go karmili dawali mu odzywki i rozpisywali trening, ale naprawde koles mial lepsze postepy niz niejeden amator sterydów. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Odżywki takie jak jak gainer i białko stosuje się wg braków w diecie. Kreatynę w dni treningowe rano i po treningu 4-5g na dawkę, a w dni nietreningowe 3-4g na dawkę, dwa razy dziennie (rano i po południu).

no bo megabol za dobra firme nie uchodzi..i sa inne firmy ktore nie odstawiaja "maniany" i lepiej z tych firm brac odzywki:] pozdro:D

wydaje się, że będzie to zdrowsze od odżywki no i praktyczne zastosowanie też ma. Nie wiem jak wam, ale mi się zwykle nie chce oddzielać z rana po przebudzeniu żółtek od białek.

chocby robiac omlet taki puszysty, bezy, krem czekoladowy nie robie tego aby pozbywac sie zoltek do jajecznicy, kulturysta nie jestem Natomiast bialek jaj uzywam w kuchni bardzo czesto i dla mnie taki wynalazek bylby przydatny. A co do odzywki to tez szczerze wole dodac bialek niz wlasnie proszku. Zmieniony przez - Termitek w dniu 2009-07-12 [...]

w odzywianiu chodzi o to aby dostarczać nie jak najwiecej a to co niezbędne; mozna bowiem już nie "wepchac" nic ponadto co się je a odżwywiać sie nieprawidlowo dlatego polecilem to uporządkować; oczywiście nie z dokladnościa aptekarską. trening FBW też nie może byc ciągle 'na topie" bo z czasem zdecydowabnie lepiej sprawdzają się [...]

Mleko to daj kotkowi o ile go masz zrob sobie diete miesieczna i zmieniaj ja co 2 albo co 3miesiace na inna powinno byc lepsze niz odzywki a co ma tradzik do odzywek?> to nie testosteron ze Ci moze syfy wywalic lol

jak Cie stać to białko + węgle (niekoniecznie w formie odżywki) + bcaa Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-11-06 14:45:49

tak , ma wpływ i dzięki niemu będzie łądniejsza opalenizna :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

zapobiega także oparzeniom i utrzymuje opalenizne przez dłuzszy czas. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

No tak! widze, ze niektoezy powiedzieli co wiedzieli(!): idz odrob lekcje i takie tam... Nie bralem zadnych innych srodkow jak odzywki i suplementy (kreatyna, białko weglowodany, aminokwasy)-nic innego..Poprostu zastanawiam sie, nad roznymi mozliwosciami... Jezeli komus sie nie chce odpowiadac na ten temat, nie musi sobie zawracac dupy...ale chyba [...]

e-lite pytales o moja diete... bialko: ok. 3g/kg: jaja, mleko (inne produkty mleczne), chude mieso, chudy twarog, czasem odzywki. weglowodany: ok.4,5/kg: platki owsiane, ryz, kasza gryczana, ziemniaki(rzadziej), chleb razowy, salatki warzywne, jablka, banany...

to nie dla mnie, lecz dla bardzo upartego kumpla któremu nie udało mi się wybić ze łba koksów, to jest jego pierwszy cykl, więcej środków nie dokupi bo musi mieć na odżywki, sytuacja jest taka że jak ja mu nie załatwię rospiski to będzie brał jak popadnie więc wole wybrać lepsze zło i coś mu podrzucić,

A pozostałe odżywki takie jak kilosports dostane w Poznaniu?

Do kgrzybos: Bylem wczoraj tam w tym City Park i kupilem animal flexa;) mam nadzieje ze sie sprawdzi i niedlugo odzyskam sprawnosc w ręce. zachecam do odwiedzania tego miejsca, przy zakupie uzyskalem maly rabat i 2 próbki odżywki;] No i super sprzedawczyni:) pozdrawiam

Najważniejszym powodem jest chęć poprawnienia sylwetki (standardowo) i sprawności fizycznej. Dzisiaj, gdy duża część młodzieży sięga po fajki i inne używki, bądź izoluje się przed kompem, trzeba wziąść się za coś porządnego - siłownia to dobra rzecz, oczywiście gdy coś się wie i stara nauczyć. Wolę przeznaczyć kasę na sprzęt do siłowni a niedługo [...]

Kreatyna jest ta sama, tłuszczu jest ok. 1,5% (jak będę miał przed sobą etykietę to spojrzę dokładnie). Smaki takie jak gainerów (truskawka, wanilia, banan, czekolada, orzech , kokos), choć nie jestem pewien czy w każdej wersji opakowania wszystkie smaki są teraz dostępne. Białko z takim dodatkiem kreatyny jest naprawdę super i tu można śmiało [...]

I nie zapominaj że jeśli zamówisz w sklepie Atleta odżywki Vitalmaxa za ponad 150 zł to przesyłkę masz gratis. Czyli 3kg proteiny z rabatem i wysyłką gratis to będzie jakieś 189 zł.