ODZYWKI

Skoro jesz normalnie, to nie licz na jakieś efekty odżywki to tylko dodatek

Bo jak zadaje sie dziwne pytania to trudno uzyskac odpowiedz :P ;) A odpowiedz jest taka, ze gainery sluza do uzupelnienia brakow w diecie(dieta to takie cos co jest kluczem do sukcesu w tym sporcie i chroni przed strata pieniedzy na odzywki i suplementy , ktorymi bez diety i tak duzo sie nie zwojuje ) Jezeli w diecie ma sie sporo brakow w [...]

"SIEMA gdzie mozge kupic odzywki w bardzo dobrej cenie, np allegro, bede wdzieczny pozdr chlopaki" zajrzyj też www.sklep.sfd.pl Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-11-21 09:11:44

,,SIEMA gdzie mozge kupic odzywki w bardzo dobrej cenie, np allegro, bede wdzieczny pozdr chlopaki " - To sie nas pytasz czy nam odpowiadasz ?? Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-11-21 11:51:51

Wiedziałen ze beda glupie posty o sklepie sfd. Odpowiadam: Kupujeszcze przez neta np allegro jak sobie napisałes. Ale kupuj tylko u sprawdzonych sprzedawcow z duza iloscia komentarzy. Jak nie przez allegro to przez najrozniejsze sklepy internetowe np wyzej wymieniony przz Anabolico oraz ejlana. A jak jeszcze nie to to popytaj kumpli na silowni [...]

www.dobierz-odzywki.pl/admin Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-11-20 09:23:24

z tego co mi wiadomo to w ATLECIE tzn za hala MOSIR w tym budynku gdzie miesci sie RILEY'a na budynku jest wywieszona reklama odzywki cos tam =)

I jeszcze w budkach przy skrzyżowaniu Lubartowskiej z Tysiąclecia są odżywki(przynajmniej jeszcze pół roku temu były)

Racłwickie 21/wejscie od głowackiego Pro-Active tam sa tez odzywki,moze nie duzo,ale zawsze i to kilka ktorych w paco nie ma.

haha dobre, płacić bonami za odżywki

haha dobre, płacić bonami za odżywki Ale co za problem? W pracy dali to ma się zmarnować?

Muscletech nie jest za dobrą firmą niestety. Piękne opakowania, lecz działanie nie jest za dobre. Poszukaj w dziale: Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA. Nie polecają.

Mówisz na mase to masz http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Dieta+na+mase Białko 2,3-3 gr/kg mc Węgle 4-7 gr/kg mc tłuszcze (jedz tylko nienasycone) do 2 gr / mc Oblicz sobie zapotrzebowanie energetyczne i skonsultuj sie z chłopakami z Odżywianie Potem suple sobie Poszukaj Odżywki, Suplementy I odpowiedni trening dział Trening [...]

Nie powinieneś brać jeszcze takich rzeczy wogóle.Wiem że będę się powtarzał,ale skup się na dobrze skomponowanych posiłkach i odpowiednim treningu,a na pewno będziesz miał wyniki,Ja w Twoim wieku przyjmowałem tylko odżywki białkowe,węglowodanowo- białkowe i aminokwasy proste oraz witaminy.Z SAW-em i kreatyną wstrzymałbym się jeszcze jakiś [...]

Czyli np przed treningiem 30 min jakaś przed treningówkę na pompe z 10 min przed np olej MCT, bezposrednio po treningu jakas kreatynka i bcaa ? Osobiście brakuje mi po treningu szczególnie własnie carbo i jakiejsc odzywki białkowej :) bez nich czuje się jakiś niespełniony treningowo :) Zmieniony przez - jakubslusarz86 w dniu 2019-10-30 14:55:36

zalezy wg jakich wartosci B,T,W były wyliczane te % bo np. jesli wg 1.5 g białka na 1kg masy ciala to ok a jak juz np. wg 2.2-2.4 to przyduzawo napisales tyle co nic , a pytasz sie czy potrzebne tu sa odzywki to nie wrozka.com.pl

A ile możesz wydać kasy na odżywki?! Bo jeżeli miałbyś ponad 100 to mógłbyś sobie kupić keatyne + białko, też dobre rozwiązanie :D

Możesz dać BCAA przed i po cardio, jeśli nie używasz innych suplementów typu odżywki białkowe czy vitargo.

nie ten dział DZIAŁ odzywki i suplementy ;-)

tzn? co masz na myśli pisząc odżywki?