ODZYWKI

Bul odp.:)) I moze ktos jeszcze napisze ile dodaje oleju mct do odzywki ?? <<<Champions are Made Not Born>>>

a czy MCT dodany do odzywki zmienia jej smak - w sumie to nieistotne , pytam z ciekawosci .... ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Względy finansowe? Odpowiedź może być tylko jedna ! BJJ ! Na siłowni powiedzmy Sobie szczerzę, że aby osiągnąć masę/rzeźbę to trzeba wpakować trochę pieniędzy w suplementy i odżywki, no chyba że ćwiczysz tylko tak dla ogólnej sprawności fizycznej, ALE dla ogólnej sprawności fizycznej korzystniejsze według mnie jest BJJ, PONADTO BJJ to jeden z [...]

Proteiny w formie odzywki do przygotowania samemu mozesz kupic w dowolnym sklepie sportowym .

A ja nie rozumiem stwierdzenia "Po prostu zawartość i ilość białka ma się zgadzać." Czyli jak? Jeśli chodzi Ci o ilość białka na porcję potwierdzoną badaniami to musisz poszukać na stronie producenta. Zależy też po co Ci białko? Mix białek (w tym sojowe) działa super na redukcji (np. Scitec Pro-Mix), izolat świetny po treningu na wzrost masy [...]

tu nie ma co radzic, zaczynasz od ze tak powiem "duupy strony" z twoja wagą i wzrostem, to imo sylwetka anorektyka a co jest tego przyczyna? nie racjonalne odżywianie zaczniesz normalnie jeść, pod swoje zapotrzebowanie pełno wartościowe posiłki to masa ruszy odżywki to zarcie w prochu którymi uzupełniasz braki w diecie u ciebie nie ma [...]

dobra, makaronu juz nie tkne xD co do wegli to jem carbo podczas treningu MAM OGROMNA PROSBE wplanujcie mi w to bialko na etykiecei jest od 80 do 120g dziennie w necie do tej samej odzywki (ultimate protein) jest od 60-80g dizennie i ze brac rano, po treningu (odrazu lub z przerwa) i do snu (boje sie ze mi w brzuch wejdze q; wiec mowiecie ze moge [...]

ale tu chodzi o to ze ja nie mam zamiaru cwiczyc i chodzic na silownie i nie obchodza mnie zadne diety.... ja mam swoja diete .... bezglutenowa to znaczy ze nie moge jesc zboz itp. odzywki chce uzywac tylko do wzbogacenia organizmu w brakujace w mojej diecie witaminy, aminokwasy itp . chce przytyc tylko pare kilogramow maxymalnie 5 nie sadze ze do [...]

Chłopcze przeczytałam pierwszy link i przeczytalam o ekmorfikach czy cos takiego .... ale ja nie chce byc 19 letnia chodzaca szafa !!! ja chce tylko przytyc troche ... a na regularne diety nie mam co liczyc ... przy diecie bezglutenowej ciezko dobierac do siebie elegancko produkty by wszystko mialo wartosc ....:( wiec jedzac normalnie i dodatkowo [...]

dieta nie ma tutaj nic do rzeczy , pytanie brzmi czy organizm jest w stanie przyswoic 120 gram białka z odzywki w ciągu 2,5 godziny,

ok dzieki za odpowiedz to jade z tym dalej ale tylko z rana pózniej juz tylko aturalne jedzenie do konca dnia dopiero przed snem 23:00 pije znowu kolejne 60 gram białka , powiem wam ze kasy idzie mi w miesiącu około 1500 zł na same odzywki i diete , do tego dochodzi 480 zł opłacic trenera na cały miesiac , w sumie jakies dwa koła nie moje , nie [...]

Więc zadecyduje ze nie warto bo jem duzo a nawet bardzo duzo owoców i warzyw. Dzieki wielkie Mihupaw za cierpliwość do mnie . A warto coś ewentualnie dokupić do tych 2 supli zeby polepszyc dzialanie ? Nie chodzi mi tu o gainery i odzywki białkowe bo wiem ze to od braków w diecie zalezy (kupiłem odzywke białkowa Egg Pro..) Jeżeli te dwa suple [...]

a jakieś odżywki mogę dorzucić np : Białko lub Gainera ?

Podaj rozkład BTW posiłków Jak nie masz żadnych braków w diecie to nie ma potrzeby dorzucać nic poza jedzeniem. Pamiętaj, że odżywki typu gainer czy białko to tylko uzupełnienie braków w diecie, która jest podstawą.

Dopasuj najpierw odpowiednio posiłki które posiadasz do twojego zapotrzebowania i zrozum że odżywki nie sa czyms cudownym.

"że nie można tego porównać do żadnej z nowych firm" jest to chwyt stosowany przez pimperów tej marki. jadlem odzywki tej firmy i nie uwazam zeby sie znacznie roznily w dzialaniu od innych.

moje ostatnie i pytanie i prośba. zaimerzam przez te 2miesiace sie pomęczyć i jeść bardzo dużo mięsa i twarogów itp nakupowałem sobie jedzenia na cały 2 miesięczny cykl. i tylko nie wiem czy te odżywki są dobre czy nie. i w takim razie czy kupować spalacz czy nie? a to że jestem szczupły to nie znaczy że nie mam mięśni. Chce żeby mój bicek miał [...]

juz teraz nie narzekam na swoja sylwetke ,po prostu chce jeszcze w te 2 miesiace wyszydzic po całości i sie pytam kolejny raz czy te odżywki które podałem są optymalne czy są jakies lepsze i nikt nie umie napisac czy są dobre czy nie...

Jak boli żołądek a Storma wcześniej tolerowałeś to znaczy, że coś zeżarłeś i to Ci zaszkodziło. To nie jest Storm, więc w dziale Odżywki,Suplementy chyba pomocy nie znajdziesz

no kazeina na noc bardzo ok. może być też albumina jaja kurzego, tylko pd warunkiem, że z odżywki, nie z jajecznicy bo jaja mają za****ście dużo tłuszczu - zabujstwo dla brzucha, dla serca też.