ODZYWKI

no nie jestem pewna co do twojej wypowiedzi... wiele osób w moim otoczeniu ( lekkoatletycznym ) bierze odżywki i nie narzekają na brak działania. ale ja tylko opieram sie na ich zdaniu

Ok to juz cos a agolnie jest ok??? a moze jakies odzywki dodac jescze nigdy nic nie bralem moze cos polecacie???

ja naukowcem nie jestem (a i naukowcy czesto sie myla i kazdy ich poglad mozna latwo obalic - co do wlasciwosci soi to zdania sa baaardzo podzielone), ale w sumie, najlepiej we wszystkim znalezc umiar. rzeczywiscie, powinnam uwzglednic wiecej bialka zwierzecego, bo jest lepiej przyswajalne, ale mysle, ze sojowe rowniez warto spozywac, tylko w [...]

Jak by się dało przybrać na masie mięśniowej bez chodzenia na siłkę to by wszędzie były koksy. Jak będziesz pić odżywki białkowe i nie będziesz ćwiczył to tylko się zalejesz i nic po za tym

u mnie w aptece normalnie sprzedaja suple i odzywki ... glownie Olimp, Hi tec oraz bodajze Naturell ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-09-07 22:05:22

U mnie jest właśnie taka jedna apteka, co się już trochę rozkręciła i całkiem nieźle sprzedaje. Jest praktycznie wszystko od supli, po odżywki. Różnych firm - Nutrendu, OLIMPa, Treca. Ceny mają raczej spoko. Sonbaty czaisz tą aptekę? Doradca w dziale suplementacja

[...] nie jest teraz tak latwo jak kiedys, ze wystarczyl swistek pieczatka i brzydkie pismo Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

w aptekach nieraz mozn odzywki spotkac i w sklepach zielarskich al najlepiej przez neta zamowic Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

nie musi ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

j/w wpierw dieta potem dobry trening no i oczywiscie trzeba ćwiczyć jakiś czas na sucho więc ułóż dietę poćwicz z 6 miesięcy i wtedy bierz się za odżywki

fajne fotki omen Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

polecam spożycie odżywki węglowodanowo-białkowej.

Co do diety: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Moja wskazówka - weź się za dietę i sprawdź czy trening na pewno jest dobry. Nie rób siły bo w twoim wieku się to odbije potem. Sam mam 16 lat, mam dietę zaczynałem seriami na klatkę po 40 kilo, po pół roku mam 50-55-60-65 kilo więc weź się po prostu porządnie do roboty i powinno ci styknąć. A w odżywki też nie inwestuj jak masz staż poniżej pół [...]

Rozumiem także odżywki odpuścić,powiem,że przez te 2 miechy na sucho troche mi przybyło jestem zadowolony z wyników hehe...technika jest chyba dobra,a martwy ciąg robić?ja robie 80 kg 3x10.Dieta dokładnie?

Lap za to, ze na poczatku na Ciebie najechalem , zebys nie mowil ze GÓRAL zly hehe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Witam prosze o skorygowanie mojej diety.Cel to masa pod wspomagacz. bialko 3 g na kg,wegle 4 tluszcz 1g. Waga 95 kg ,wzrost 183,endomorfik.Dieta pod 100 kg ulozona dla ulatwienia. sniadanie : 100g owsianych 50g bialka z odzywki 15 g oliwy z oliwek Jesli jestes na towarze to nie bazuj na odzywkach tylko na diecie. 100g owsianych + 2cale jajka i 6 [...]

rano zamiast bialka z odzywki polecam bialka jajek. po treningu konieczie weglowodany a nie tylko bialko. w nast posilku wolalbym piers z kurczaka, cos co zawiera mniej tluszczy zeby szybciej strawic. wieksze urozmaicenie tez polecam. dodaj wiecej zrodel tluszczy jak losos, orzechy, avocado. weglowodany: ryz brazowy, pieczone ziemniaki, wiecej [...]

czyli po treningu jakis gainer lub carbo z bialkiem tak? Czy ten przedostatni posilek to moze byc bialko z odzywki z owsianymi zmiksowane?czy jakies inne zrodlo bialka?Bo nie wiem czy cos z miecha jeszcze wcisne

Smak nie powinien byc priorytetem w wyborze odzywki badz suplementu. Supel ma działać, smak to tylko taki "miły dla podniebienia" dodatek.