ODZYWKI

jakie są najlepsze odzywki na początek chciałbym przybrac na masie i sile prosze o porade bo chcem zaczac cwiczyc jestem szczupły a idą wakacje i trzeba jakos wygladac jaka sie najlepiej odzywiać chciałbym wiedziec cos wiecej na ten temat

panowie czy do cyklu z omki i mety potrzebna jest kreatyna ?? jest ona zbedna czzy niezbedna,kupilem juz takie odzywki jak gainer aminokwasy glutamine carbo a czy kreatyna tez ?? prosze o odpowiedzi

Waga: 84 kg Wzrost: 184 cm trenuje: 9 miesięcy Mam lekką nadwagę. Chciał bym wziąć jakieś odzywki,brałem już HMB i kreatynę. Zastanawiam sie teraz nad izolatem białka z aminokwasami lub nitrobolon II z nitroprogenem. Co polecacie ? Czy izolat z amino. da duże efekty i czy na długi czas?

Zaczolem wlasnie trening na rzeźbe i chcialem zapytac jakie odzywki do tego moglbym brac. Myslalem nad HMB i jeszcze cos do tego ale zupelnie nie wiem co. Pozdrawiam.

Mam 16 lat , waże 75 kg i mam 171 cm wzrostu ,czyli mam nadwage!!.Chciałbym zamienić mase tłuszczową na mięsniową!!!Zaproponujcie mi własciwy trening i podpowiedzcie jakie są dla mnie najlepsze odżywki!!! Z góry dzięki !!! CZekam na odpowiedzi !!!PzDr

Witam Kupiłem sobie odzywki z olimpu. I chciałbym waszej pomocy jak mam je brać?? co z czym ?? co jaki czas i ile ?? Cre-fusion 360 kaps Prof whey mass 2kg i dextroze 750g Mam 17 lat i to juet moj 2 cykl :D Dziekuje za udzielenie odpowiedz

Co mam zrobic? Kupowalem w sklepiku odzywki ale nie wiedzialem jeszcze nic o abonamencie Czy moge go jeszcze jakos aktywowac tak WSTECZ

Jakie odżywki polecacie, aby wyrzeźbić brzuch...czekam na podpowiedzi...

Witam, mam pytanie odnośnie białka. Trenuje 4 razy w tyg. boks ale nie jem mięsa... Czy odzywki białkowe mogą mi go zastąpić? Myślałam o tym żeby kupić 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE. Myślicie, ze to jest dobre? Aa i mam jeszcze jedno pytanie czy od białka tego typu się tyje? Pozdrawiam

Odżywki jakie posiadam: Shock Therapy(Universal), Storm(Universal), Bcaa xtraa (ActivLab), L-Glutamine(ActivLab), Muscle up protein(ActivLab), Olimp Vita-Min Multiple Sport, Proszę o pomoc w rozpisaniu kiedy brać i jak brać? Dzięki!

Witam! Jestem początkujący ale mam problemy z dietą wiec postanowiłem dołozyc odżywki.Myslałem nad Gainerem jako dodatek do 2posiłku w szkole.Carbo przed Tereningiem,Białko po treningu i Gainer na noc. Co Wy na to ?aha i co w dni nie treningowe brac samo białko ?

Siema, Dieta ułożona - jako uzupełnienie MAXIMUM WEIGHT GAINER - pytanko: wyliczyłem, że potrzebuje 80g dziennie odzywki - jak powinienem ją brać? W dni treningu, a jak w dni wolne? Dzielić to na 2-3 porcje o różnych porach, jednorazowo, ... ???Pozdrawiam

Mam pytanie odnosnie odzywki Nitrobolon!! Mam zamiar sobie kupic ta odzywke ale nie wiem czy sa widoczne jakies efekty po spozyciu tego jak to wszedzie pisze!! prosze o opinie osob ktore to spozywaly!! Pozdro!!! ///---///

Cześć chłopaki, mam pewną sprawę mam 2 odżywki : Vitalmax - Kreatyna 1000mg Megacaps - 300kaps. Dymatize - Xpand - 240 TABLETEK jak je brać : w dni treningowe x pand a w nie trewningowe vitalmaxa mono i w jakich ilościach czy odwrotnie

Witam potrzebuje odzywki na siłę i motywacje do treningu . Z wagą u mnie bardzo w porzadku nawet za bardzo i wolał bym juz nie łapać kg wręcz przeciwnie nie obraził bym sie jak bym zgubil z 4-5kg, za to wyniki na silowni nie są dla mnie satysfakcionujące co porponujecie?

Witam niedlugo chce zakupic odzywki na drugi cykl. Pierwszy mialem na mono z Universala. Treaz myslalem nad Cm3 treca i moze cos przed treningowego A. Pump lub Super Pump 250. i tutaj pytanie do was czy to dobre polaczenie?? i ile cm3 przydalo bys ie kupic na 6 tyg. cyklu

witam, zalezy mi na tym zeby miec jak najtańsze posiłki które zawieraja białko, bo niestety nie stać mnie na odzywki ani na dobre i drogie odzywianie;) ale zalezy mi zeby moja dziena porcja była 150/200g białka;)

1. Jakie polecacie smaki tej odżywki białkowej: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html ? 2. Mieliście smaki takie jak KOKOS oraz ADWOKAT? Dobre są? 3. Która odżywka białkowa lepsza: WPC Protein Plus czy ALLNUTRITION Whey Protein?

Ćwicze już 6 miesięcy na sucho i postanowiłem kupić sobie jakieś odżywki aby nabrać troche masy i zrobiłem sobie taką liste: 1.Carbo 2.Gainer MCT 3.jakaś kreatynka Co o tym myślicie czy to jest dobry wybór?

itam. kupilem wczoraj i otowrzylem puszke fitness authority detonator, jest leciutko zbrylony doslownie minimalnie. musze odstawic odzywki na jakies 3-4 miesiace z powodow zdrowotnych. czy z tego supla nie zrobi mi sie bryla jezeli postoi tyle czasu?