ODZYWKI

W dni bez treningu celuj w porę, kiedy nie masz możliwości zjeść normalnego jedzenia lub w długiej przerwie pomiędzy kolejnymi posiłkami. W dni treningowe faktycznie najlepszym momentem będzie pora bezpośrednio po wysiłku. Pamiętaj, że gainer to jedynie uzupełnienie codziennego jadłospisu o brakującą i określoną ilość makroskładników i kalorii. [...]

Mam do pana pytanie które nurtuje mnie od dłuższego czasu. Czy odżywki ponieżej 80 procent białka mają jaki kolwiek zbyt? I jakie jest ich zastosowanie?

...wlaśnie, a co jest przyczyna tego, ze wahasz sie aż w takiej rozpietości pomiedzy bialkiem a gainerem? te odzywki bowiem znacznie rożnia sie składem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-02 17:21:13

a róbcie jak chcecie... tylko póżniej nie płaczcie że Nitrobolon nie działa,już widziałem wiele opini że nitrobolon nie działa i że jest to dziadostwo,normalne że nie działa kiedy sie go nie bierze tak jak sie powinno brać,jeżeli cykl ma być udany to się nie bierze odżywki oszczędnie ! śmiech na sali poprostu,do tejpory nic mnie tak nie kopneło [...]

nom dzieki, boostera będę miał jak z olimpu za pkt. odżywki przyjdą to masssacre dostanę, do tego tam jakieś KA I TCM, PCT to oczywiście podstawa to już obcykane, na cyklu po treningu uzupełniam białko izolatem a po cyklu już tylko ostrowia więc dorzucę z 5g przed o z 10g po tr. z ostrowią, może pomoże zachować trochę mięsa... Pzdr.

Tzn, jestem świadomy tego, że same odżywki nic nie dadzą. Dlatego też napisałem pomoc w budowaniu masy przy treningu i odpowiednim odżywianiu :) Bardziej chodziło mi o to czy SAW + Mono = nadmiar kreatyny który i tak nic nie da?

Zawodowcy na starość często mają problemy ze stawami, ale dlatego że muszą podnosić coraz większe ciężary, dlatego wydają po kilka tysięcy na odżywki, diety itp. by to uchronić, ale jak ćwiczysz rekreacyjnie i powoli idziesz w górę to nic Ci się nie stanie.

Szukałem na allegro, ale niestety nie widzę nigdzie bezsmakowych, a cena nie jest najgorsza, choć tylko 70% białka na 100 g no i USA, a ostatnio po necie krążyły filmiki jak robią odżywki w Stanach. :D

jw odzywki nic nie dadza bez diety

Mi sie wydaje ze proffi whey mass, poniewaz ma wiecej bialka,chyba ok 40 -50%.Sam sie zastanawialem nad kupnem tej odzywki ale cena troszke duza a na krotko starcza, dobra tez jest gainer 4000 z olimpu tez ma 30 g bialka w porcji 100g.pozdro.

Zgadza się, dużo dobrego żarcia i solidny trening. Jeśli jednak zależy ci na kupnie jakiejś odżywki na mase, to najlepszy by był gainer, moim zdaniem. :)

potrzebuje odzywki bialkowej do cyklu saa zeby uzupelnic bialko

Najlepiej to nie jedz odżywek.. bez nich ćwiczyć nie umiesz? musisz się chemią szprycować ? Cały sukces w diecie a nie odżywkach.. myślisz ze urośniesz przez same odzywki ? zapomnij...

Pytanie zadałeś bardzo ogólnie. Wiele czynników składać się może na to, czy jest sens dodać je do swojej suplementacji. Bez wątpienia znajdą się bardziej istotne suplementy, jak choćby z podstaw witamina D3, omega 3, magnez, odżywka białkowa, czy beta alanina. Jeżeli więc ma to być ich kosztem, to zdecydowanie nie warto. Jeżeli pytasz, czy [...]

no to jesli chodzi o jedzenie to pieniadze sie zawsze znajda tylko z odzywkami juz ciezsza sprawa :) a jak bym zamiast tego wszystkiego wybral kolejna pompe czyli xpand to by bylo dobrze? i bym juz ciagnal ta diete :))) jeszcze zobacze te odzywki na stronce co mi podales poczytam sobie :PPP

no ja wiem ze diete sie stosuje caly czas ;) i o tym ze te odzywki sie dodaje do uzupelnienia :) w ogole jem tego jedzenia duzo i mi brzuszek rosnie ;/ w mojej budowie ciala mozna znalesc cechy dla 3 typow ;/ ale przewaga jest ekto... pomysle jutro o tych: TCM Olimpu, AAKG i mass XXL dzieki za pomoc :)

no to jak dieta jest ,to nie potrzebujesz niczego-masa pójdzie batony to również odżywki uzupełniające dietę

wrzuć skład i wartości odżywcze, ale patrząc na opakowanie i info o smaku - obstawiam w ciemno kilka gram cukru na 100g i tym samym jak kazde innego mleko/napoj mleczny, na pewno nie bedzie to produkt idealne do diety codziennej (w duzych ilosciach) ,bo co innego uzyc sobie kikuset ml do np. jakiegos posilku czy porcji odzywki, a co innego pić np. [...]

Gainery, odzywki mozesz brac jako uzupelnienie diety! Koktajle: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=88185 "Walcz by wygrywac"

diete i trening, nie masz pojecia do czego w/w odżywki służą dlatego CI są nie potrzebne