ODZYWKI

Ogólnie może być. Ewentualnie ashwahandhę dałbym codziennie przed snem, a nie w ciągu dnia. Beta alaninę w dni wolne od treningów możesz dać w dowolnej chwili, razem z kreatyną. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167 Ja również kupuje Berberynę HCl Allnutrition/SFD Nutrition 500 [...]

Berberyne hcl uzywam sfd albo an cena/jakosc Wyglada dobrze poza jednym ale Berberyny nie dawal bym do posilku po treningowego Berberynę chcę dawać w drugim posiłku po treningu, który stanowi mój ostatni posiłek w ciągu dnia. Napisałeś, że wygląda dobrze poza jednym i nie wiem czy chodzi o berberynę czy czegoś nie dopisałeś? :D Ogólnie może być. [...]

Oczywiście, możesz stosować kreatynę tylko w dni treningowe. Tak samo jak i beta alaninę. Kwestia też tego ile tych dni treningowych jest. Jeżeli trenujesz trzy razy w tygodniu, to może być trochę mało. Nawiązując do kreatyny i możliwości jej stosowania, to sposobów jest kilka i w zasadzie każdy z nich jest dobry. Kwestia tego jak komu bardziej [...]

Oczywiście, możesz stosować kreatynę tylko w dni treningowe. Tak samo jak i beta alaninę. Kwestia też tego ile tych dni treningowych jest. Jeżeli trenujesz trzy razy w tygodniu, to może być trochę mało. Nawiązując do kreatyny i możliwości jej stosowania, to sposobów jest kilka i w zasadzie każdy z nich jest dobry. Kwestia tego jak komu bardziej [...]

uff Guam jest oki LOL:) ale on oosoowa tylko wode spod sqry :) za kilka dnie wszystko wraca do poprzedniego stanu a nawet jesli mash tendencje to musish pamietac iz organizm po takim zabiegu oosoowania wody szybko oozoopelnia ja zpowrotem a nawet ma tendencje do dodadkowego odkladania ("na zapas") . Balsamy i inne sreodki zewnetrzne sa [...]

bez problemu,jak dieta była do tego odżywki ,jak się zacznie chodzić na siłownie to napoczątku rośnie się w oczach

Tak jest cykl był na białku!! Bardzo dobre odzywki!! Jaki miałbym sens wklejac zdjecia z tamtego roku??? wolałbym dodac aktualna forme, jezeli kłamałbym!! haha..czemu nie myslicie? pozdr

Albo na Maximuscle!! odzywki białkowe, to z jakiej racji nie moze byc cykl??

zdrowo co brane? :) jakie saa, odżywki, suple?

Nie wiem jednak kompletnie co z białkiem robić. Czy WPI czy WPC będzie dla mnie lepsze (nie chcę być wielkie, nie kręci mnie to kompletnie, chociaż same uda mam trochę rozbudowane od roweru i to jest spoko, ale nie jest to przesadzone i jest dobrze wytopione). Możesz coś poradzić w jakiego typu białko powinienem się zaopatrzeć? Było by bardzo [...]

na czym jechales? znaczy odzywki,moze cos jeszcze? napisz cos wiecej sogacz jest super

a czemu ten temat tutaj?... przeciez to spam board... Jak juz przenosiles Banan, to mogles chociaz do Odzywki i suplementy. Ten topic tu pasuje jak pret do oka...

No jestem pod wrazeniem. Ja trenuje 1,5 roku brałem Kreatyne Olimpa Mega Caps, Geinera Gain Bolic 6000 i do tego dokładałem Dekstroze i mam o wiele mniejsze wyniki ale to równiez zalezy od genetyki jeden lepiej toleruje odzywki inny gorzej ale naprawde jedna z lepszych sylwetek na sfd...

Za duzo czlowieku co ty gadasz. Tak pomyslec to co 2 miesiace jakas odzywka.. To jest duzo ? Przyznam sie ze znam tego goscia . I regularny trening to podstawa. A dieta to sranie w banie. Poprostu jedcz troche wiecej niz zwykle i bierz odzywki prznnychetestowane przez innych w sumie to temu gosciowi nawet najslabsza kretka dobrze weszla :>

sory ale zacinka poprawka "bierz przetestowane odzywki przez innych"

hmm...spojzałem w kilka fotek i mam rzeczywiście rożnie to opisane , zaraz poszukam w czymś bardziej wiarygodnym :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a wlasnie a tak na powaznie to zainwestuj w odzywki i pamietaj ze dieta to podstawa bo do niczego dobrego nie dojdziesz

Niestety , nie mogę dać jajecznicy na śniadanie , ponieważ do szkoły wstaje o godź. 6:00 i potrzebuję spożyć coś co można szybko przygotować gdyż o 6;26 mam autobus na dworzec. + dodałem warzywa i owoce do każdego posiłku , i pytanie czy to mają być świeże warzywa , czy ogórek może być np. kiszony czy jakiś inny . I nadal nie wiem co z posiłkiem [...]

No no :D! A dietka jakaś była , czy też nie ? Albo jakieś odżywki ;D

e tam ja jem wszystko eheh tylko piersi waze no chyba ze redukcja albo jakies odzywki zeby wiedziec ile sypac