ODZYWKI

mete bierzesz tak 1-2-3-4-5-(5)-5-4-3-2-1, dawke dzielisz na dwa razy i przyjmujesz dwa razy dzinnie po jedzeniu Odżywki by sie ofcourse przydały

Dzięki. Wychodzi na to że musi być zmiana dotychczasowego trybu życia i odżywiania. Bez tego nie ma sensu pompować pieniędzy w odżywki bo to nic nie da. Siłownia nie wchodzi w grę bo nie zależy mi na sylwetce a na tym by nie tracić kilogramów a by ich przybyło. A poza tym po 12 godzinach pracy myślę tylko o tym by zjeść i odpocząć.

NO a wiec hmmmmmm chodzi mi o to czy jest cos lepszego z gainerow od weidera 4000 no bo zaczolem cwiczyc jakies 3 tyg temu ale mam powazne problemy z przybraniem na masie (w skrucie jestem chudy) no i chcialbym zaczac kupowac jakies odzywki. Mam na to tylko 400 zl na miesiac wiec prosil bym was zebyscie mi doradzili odzywke ktora starczyla by mi [...]

brałeś kreatynę, i pytasz się teraz jaka dieta? człowieku odwrotnie najpierw dieta, później ew. można dodać odżywki no i trzeba zapoznać się z siłką, ćwiczeniami ;)

heh a podobno odzywki takie zdrowe sa... zobaczycie za 10 lat powiedza ze to byl najwiekszy syf i sama chemia

przestań brać wszystko,jeśli masz mało floty to sprzedaj te odżywki.lepiej wyleczyć to do końca.jedz dużo białka to nie odczujesz strat na masie,tak jak to jest w przypadku przerwania treningów,chorób i stosowania róznych leków. Zmieniony przez - sativ w dniu 2005-02-25 17:12:40

panowie autorowi postu chodziło o suplementy a nie odżywki, nie żebym się czepiał ja stawiam na kretke w każdej postaci: mono, jabol, ester Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-01 22:56:49

co bys proponowal zamiast tej odzywki moze rybke pange czy cos takiego to bym na tej odzywce zaoszczedzil

Jak wyżej, totalnie zielony w temacie, odżywki to nie sterydy by miały skutki uboczne, poza tym zajmij się dobrze dieta i ogarnij trening bo bez tego za wiele nie zdziałasz.

ja bym Panowie zrezygnowal z suplementow,zwlaszzca takich ja kreatyna na czas choroby- tym bardziej na czas brania antybiotykow- oslabiaja one dzialanie supli JEdnak ZMA czy HMB oraz odzywki przydadza sie tutaj i byl bym za zostawieniem wlasnie tych suplementow zainwestowal bym w duuuzo witamin oraz innych srodkow wpomagajcych zdrowienie- gripexy [...]

Zacznij moze hst ? Z czasem przychodzi tak ze cwiczenia zaczynaja dawac mniejsze efekty. Wtedy mozna zaczac brac odzywki typu kreatyna Polecam HST !

+ co cie glownie interesuje, kreatyny, odzywki do diety czy inne cuda?

generalnie od zjedzenia ost posiłku mija 2h do czasu kiedy ide spac. Dlaczego nie polecasz białka surowego jaj?? musze wlozyc w ost posiłek jakies "dobre" białko z tym ze zaznaczam od razu nie stac mnie aktualnie na kupno odzywki bialkowej. dokładne proporcje skladnikow na kolacje bede sprawdzal z caloscia takze juz nawet nie o to [...]

Nie wklejaj linkow ! Odzywki, to dodatek do diety i treningu, najpierw pokaz jak te rzeczy wygladaja... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-24 19:29:56

Jeżeli już ma coś wziąć i weźmie to proponuje mete 4tabs dziennie przez 4-5tyg + odżywki białkowe (WPC) + musowo clomid po 'cyklu' i kreatyna.. wejdzie mu na pewno dobrze.

7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 testEnthane+deca , anapolon i takie wymiary ? zapraszam cie na dzial: Odżywianie, Trening, Odżywki, Suplementy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:bardziej do lysienia po deci

Stosuj Glutamine po kazdym treningu w ilosci okolo 10 g - pamietajac aby zrobic odstep okolo 20 minut przed przyjeciem odzywki bialkowej ( wchalanianie suplementu) Jesli w twoim przypadku zapowiada sie dlugi trening okolo 120-150 minut mozesz wziac 5g przed treningiem i 5 po - to tez bedzie dobre rozwiazanie. Codzien ranno natczo po wypiciu [...]

To oficjalna cena - ja osobiście używam treca i olimpa - to bardzo dobre produkty - możesz kupić smak wanilia dołożyć do tego 2kg Ovopolu i masz ekonomicznie 3,5 kg białka (o ovopol pytaj u Hosego 37zł/kg) Rano i po treningu w przewadze koncentrat a na noc przewaga Ovopolu ( 3 x dziennie po 30g odzywki) Ps. Musisz uważać, bo ovopol niektórym nie [...]

A jakieś słabe odzywki do diety nie zaszkodzą ?

Żadne odżywki odpowiednio brane nie powinny zaszkodzić, ale nie które po prostu nie są warte swojej ceny, są nie potrzebne, To TYLKO uzupełnienie diety i nic więcej, żaden cud środek czy coś, odpowiedni trening, dieta i regeneracja da odpowiednie efekty nawet i bez suplementów