ODZYWKI

WIEK:19 WZROST:190 WAGA: 79kg Biceps:38,5 STAZ NA SILOWNI: kolo 1,5 roku CEL SUPLEMENTACJI:MASA DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dwa cykle na mono, pozniej CP+ Xpand WYNIKI SILOWE -Klata:104 Dieta to prorytet od jakis 4 miesiecy Zmieniony przez - Zizou555 w dniu 2008-09-20 11:28:31

100g odzywki na 100ml wody stosuje sie 1-3 razy na dzien na poczatku wez 50g a pozniej juz po 100g zreszta wszystko pisze na odzywce

Śmieszny temat - "kreatyna mono + odżywka". Kreatyna to też odżywka, chyba, że coś się pozmieniało i jeszcze o tym nie wiem. Kreatynę mono możesz brać. Nazwa drugiej odżywki?

Potrzebna jest dieta z ujemnym bilansem: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ - tematy podwieszone trening i wspomagające suplementy które można dobrać korzystając z serwisu www.dobierz-odzywki.pl

no i własnie dlatego stosuje odzywki/suplementy. Staram sie wypelnic braki w diecie. Proste. a do tego shotguna jakas kreatyne tez ? i bcaa oczywiscie ?

odżywki to g****!!!!!!!!!!!!! kreatyna i te inne to przereklamowany syf!!!!!!!!!! białko i gainery dobre są wtedy gdy wpier....sz koksy!!!!!!!!!!! jako dodatek wtedy opłaca się wydawać kase!!!!!!!!!!!

kuba 18! Proszę nie zachęcać do koksowania, kolega pyta to odpowiadamy, a jak nie odpowiadamy to *******lamy! A teraz do autora pytania: Kup odżywkę serwatkową, a jak nie stać Cię na nią to kup na bazie serwatki np. System Protein 80 Olimpa lub jajeczną EGG Protein, ostatnio miałem i jestem zadowolony. A to ile mi przybyło po odżywce jest nie do [...]

Up, obie odzywki po 25 zl

jesli uzbierasz jakoms liczbe pkt. to mozesz je wymienic np. na jakies odzywki itp.. No ale wiesz tych pkt musisz miec sporo aby cos za nie dostac... A za duze Cp jest chyba 18 pkt. ale nie jestem pewien na 100%

w dziale odzywki u suple masz wlasnie najnowszy artykul DUDKA o mitach.poczytaj a zobaczysz ze kawa i kreatyna to tylko mit. wstajesz rano.pijesz krete.po 30min jesz sniadanie. pozniej jakies tam jeszcze posilki. znow pijesz krete przed treningiem lub po.zalezy jak chcesz brac. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-03-16 13:29:27

ok czyli odżywki można:P??

Do życia napewno nie... a i do budowania masy mięśniowej też nie. Nie wiem czy opłaca się inwestować w odżywki.. nie lepiej dopracować dietę ?

Dobrom diete sobie ustal i bedzie dobrze moim zdaniem odzywki w tym wieku to lekka przesada skup sie nadtym co jesz a wszystko przyjdzie z czasem .... Pozdrawiam i zycze powodzeni ...

Białko służy do uzupełnienia odżywiania, czyli można powiedzieć że to taki kurczak. załóż temat w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą.

Żeby nie zaczynać nowego tematu podłącze się pod kolegę Witam zakupiłem sobie kilka suplementów i nie wiem dokładnie jak je dawkować: Tauryna Olimpu MC Kreatyna Olimpu MC Białko UNS Vita-min multiple sport chciałem zwykłe ale tylko takie były. Przeczytałem gdzieś na forum żeby dawkować następująco proszę o sprawdzenie: Rano po przebudzeniu 4cap [...]

zestaw jak zestaw nic wiecej nie napisales wiec co mamy oceniac? nie ma info o Tobie, masz wzór ankiety - w tematach podwieszonych nie napisales jaki jest Twój cel (co rowniez jest w ankiecie) w koncu nie napisales dokladnie co to za odzywki i suple wiec zestaw jak zestaw

Hm, wiec nie ołpaca sie mi go doradzali w vitamin-shopie.. A co do odżywki ? Asgard88 - Pytam sie co mi doradzacie, rozumiesz czy nie za bardzo ?

z jakiego powodu czujesz sie znuzony przed tren ? moze przetrenowanie cie dopadlo za slaa dieta itp.. odzywki na pobudzenie to nie zawsze dobre wyjscie

spoko , pewnie miał ciężar w funtach :)- często ludzie się z tym mylą ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

tylko, ze wegle podane w postaci plynnej rowniez przetworzone w formie odzywki i tak sie szybko strawia