[...] SILOWE; -Klata: ~90 -Przysiad: nie mierzylem maxa -Martwy ciąg: ~120 bez pasa, technicznie 13. CZY MASZ DIETĘ; ? masówka 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : - 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : aktualnie po dłuższej przerwie zarzuce przy tym cyklu cp+mono, oczywiscie do [...]
witam, od 1 grudnia chcę zacząć cykl i chcę już sobie skompletować odżywki itd, żeby już mieć. teraz jadę horse power + 4 kg magnum 8000, co po tym polecacie ? chcę brać to zaraz po tym jak skończę ten cykl z hp + mag, najlepiej jak byście zaproponowali jakieś stacki + do tego może być drugi stack i inne odżywki, to co Was po prostu ładnie [...]
Witam, w styczniu koncze 17 lat. Trenuję boks od 4 miechów 3x w tygodniu w tym 2 razy w tygodniu staram sie chodzic na silownie, czasami jest to siatkówka więc róznie to bywa. Chciałbym zwiekszyc mase miesniowa o jakies 5 kg. Wiec tu moje pytanie jakie odzywki kupic, wydaje mi sie to trudne, gdy cwicze boks, bo wiadomo, tam duzo biegamy itd. wiec [...]
Witam, mam 2 metry 5 centymetrów wzrostu waże tylko 90 kg mam straszne problemy z nabraniem wagi nie chodzi tu o mięsńie ale sam tłuszcz jem obżeram się nawet żeby mi to sadło urosło i żebym ważył te 100 kg ale jak już to przekłada mi się to na wzrost mam 18 lat to co czekać aż przestane rosnąć czy jak? brałem różne odżywki na masę jednak to nie [...]
Sprzedam Bad Ass Mass i Pro-Anabol. Każda po 100 zł. Koszt przesyłki 8 zł. Przy zakupie obydwu odżywek koszt przesyłki się nie zmienia. Cena jest niska, a to dlatego, że zdjęte zostały folie zabezpieczające nakrętki. Odżywki są nadal szczelnie zamknięte pianką pod nakrętką (nie były otwarte). Obie są nowe i oryginalne. Nie ma tu mowy o żadnych [...]
Mam pytanko takie male: Jaka jest roznica miedzy firmami ,ktore produkuja odzywki dla sportowcow??? bo niektorzy pisza ze np.: firam yyy jest lepsza od xxxx itp.Czym one sie roznia glownie cena .Te odzywki w proszkach to pewnie smakiem jakoscia pochodzenia bialka itd. ,a te suplementy takie jak : kreatynka,ZMA czy tribulus One musza miec taki [...]
Mam pytania do zawodowych ciężarowców! Jakie odżywki mam stosować do poprawienia rekordów waże 68kg i znajduje sie w kat. 69kg i chciałnym zostać troche w tej kategorii ale poprawic wynik. nie chcem przytyć ale chcem powiększyć swój wynik jakie odżywki mam stosować.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, szukam odżywki na masę. Ćwiczę 4 razy w tygodniu Nie piszcie o dietach bo mam ułożoną lecz potrzebuje do tego jeszcze odżywki, najlepiej białkowej albo białkowo węglowodanowej. Co byście mogli polecić tak do 100 zł? Współczynnik BMR 1633.8 Aby utrzymać wagę Kalorie 2818.31 Węglowodany 55% 1550.07kcal = 387.52gram Białko 15%% 422.75kcal = [...]
Witam! Od jakiś 4 miesięcy ćwiczę na siłowni...dieta jak dieta(lubie zjeść wszystko a głównie bazuje na białku lecz brakuje mi węglowodanów) Z białkiem też jest troche kicha bo w zależności od dnia mam 0d 50-80 gram białka w produktach Waga 55 kg Wzrost 172 cm Odżywki jakie stosuję to XPAND DYNAMIZE 925 g Bardzo bym Was prosił o podanie jakiejś [...]
Witam mam pytanie dotyczące tej odżywki , mój staż treningowy to ok 6 miesięcy wcześniej nić nie brałem oprócz ostatnio Carbox na uzupełnienie diety , dni treningowe miałem w Pon,Śr,Pt natomiast we Wtorek i Czwartek biegałem na bieżni w celu poprawienie kondychy i zgubienia trochę brzuszka , jak dawkować te odżywki w te dni nietreningowe czy tak [...]
Witam chciałbym spalić tłuszcz z brzucha i nie tylko bez jednoczesnej utraty mięśni. Proszę o dietę, plan treningowy,i proponowane odżywki(jeżeli to możliwe).Dodam że jestem zielony w tej dziedzinie. Wiek: 13 lat Wzrost: 178cm Waga: 72kg Aktywność fizyczna: szkoła,w-f,siłownia (2 miesiące stażu) Dieta:Brak Odżywki:brak Możliwość brania [...]
Mam pytanie co do tej odżywki białkowej : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Czy mógłby ktoś mi podać skład tej odżywki białkowej, który jest napisany na opakowaniu? Zauważyłam, że składy na opakowaniu różnią się od tych podanych na stronie. Tak jest w przypadku ALLNUTRITION Whey Protein - na opakowaniu jest [...]
Mam 15lat i jerzdżę dużo na rowerze w FR/DH.Jestem domatorem i zastanawiam się czy to by zatąpiło siłownię.Ten sport jest bardzo wysiłkowy.Czy dla lepszej formy mogę brac jakięs odżywki? Przez rok jezdziłem bez niczego.Moa waga od roku to 55 Kg. Teraz w zimie nie jerzdze więc zastanawiam się co robić,czy zacząć brać jakieś odżywki. [...]
Mam do was pytanie. Jak maja sie starydy czy odżywki do wielkości członka? Gdzieś na forum znalazłem wypowiedź, że ktoś miał problemy z erekcją. Mnie interesuje natomiast czy po dopingu, czy suplementacji rosnie nadal? Czy jakies sterydy, odzywki wplywaja na to zeby urosl wiekszy, czy dzialaja hamujaco? Wielu znajomych ktorzy chca zaczac cwiczyc i [...]
Poniedziałek, 6:18, autobus linii 60.Kilkadziesiąt osób jadących do pracy, szkoły, kierowca i ja. Moją uwagę przykuwa rozmowa dwóch nastolatków: - Po ile stoi teraz ‘Omka’? - 40-60 złotych, zależy u kogo. - Ile przybędzie mi centymetrów w bicepsie po 200 tabletkach ‘Metki’ i 2 paczkach ‘Omki’? - Od 2 do 3 centymetrów. - To chyba sobie kupię. - [...]
Sterydy anaboliczne Autor: Łukasz Korektor: Justyna Czytania: 5030 Data publikacji: 10-01-2004 16:50 Opcje: « Powrót // Wyślij na maila // Forum // Napisz artykuł Po raz pierwszy jestem na tej stronie i przypadła mi do gustu! Nie pierwszy raz, bo już od 2 lat chodzę na siłownię. Piszę tego arta, żeby przestrzec ludzi przed skutkami, [...]
czy mozna dostac kaszlu po odzywkach ? meczy mnie ostatnio kaszel a biore aminokwasy i vitargo po treningu, aakg, serwatke na noc i hard massa rano jako zastepczy posilek,po 2 tyg dostalem kaszlu , lekaz powiedzial ze to moze astma, czekam na wyniki przeswietlenia i dostalem aerozol do wdychania, odstawilem odzywki oprocz serwatki i bylo ok, jak [...]
Witam. Skończyłem niedawno cykl na Horse Power, jednak nie jestem z niego super zadowolony. Minęło już ~30 dni bez kreatyny i zastanawiam się nad porządnym cyklem. Czy mógł bym liczyć na fachową poradę odnośnie jakie odżywki zastosować na cykl. Mam parę typów: 1.Storm + Shock 2.FA detonator + napalm 3.Super Pump + Size ON 4.Peak Detonator [...]
Wiec panowie jak to jest jestem początkujacy poczytałem pare artykułów chciałbym sobie wyrobić mase bo mam 182 a 64 kg dzisiaj siedziałem caly dzien i czytałem rózne fora jedny muwia ze najlepsza jest suplementacja drudzy ze dieta jescze inni ze co innego i juz sie troszke pogubiłem co jest najważniejsze przyznam ze wiem jeszcze mniej niż na [...]
