ODZYWKI

KOTC spalacz odpada,ostatnio zbijałem wage na zawody jadłem spalacza i zbytnio dobrze się nie czułem,a kopa nie miałem,mi potrzeba odżywki która podniesie mi troche siły oraz wytrzymałości.

Z djetą nie ma problemu pełno tego jest w internecie, chciałem tylko zapytać jak stosować te odżywki w jakiej kolejnośći zeby był jak najlepszy efekt.

za pewne pak ci się nie nada lepiej zakupić odżywki typu białko,gainer do uzupełnienia diety

MIARKA ODMIERZA ODZYWKE PRZYKLADOWO MASZ TAM MIARKE IE WIEM CHYBA NA 30GRAM NO TO MASZ 30 GRAM ODZYWKI W TYCH 30GRAMACH JEST NP 21GRAM BIALKA CZY TAM WIECEJ TROCHE POWINNO PISAC NA OPAKOWANIUA HA NARKA

czego wprowadzam w blad? podalem przyklad nie wiem ile ma miarka olimpu mniejsza o to ses zostal wyjasniony- Goral. Wez sobie 30 gram odzywki po treningu i na noc nie wiem jak tam masz w dietce swojej mozesz wiecej jak cos. klapa

Po obu treningach pilkarskim i silowni brac carbo i bialko ? oczekuje masy ale suchej masy bez zbednego tluszczu.A aminokwasy jakbym dawal naczczo .. ? i ogolnie to sa dobre odzywki :)?

a co tu rozpisywać- jednego kapsa witamin do sniadania a białko to juz do diety- np. 50g. odzywki do posilku b. ubogiego w nie

Jak brac pisze na opakowaniu. I tak z tego wiekszy w masie nie bedziesz, kilo odzywek zjesz i kilo powedruje do kanalizacji. Masa = dieta +trening+ odpoczynek ,a nie tona odzywek. Moim zdaniem zostaw witaminy reszte sprzedaj. Musisz nabrac techniki na siłowni i tak po roku cwiczen sie weż za odzywki.

dzięki bardzo za tak obszerna wypowiedź. po treningu stosuje preparat węglowodanowo białkowy gain bolic 6000. do tego co jakis czas stosuje suplementacje hmb-mój trener jest zwolennikim tej odżywki. więc czy te aminokwasy są niezbędne?wiem że nagły przyrost sił może zaburzyć koordynacje i "zadusić szybkość i wytrzymałość szybkościową". [...]

Dziecko witaminki kup sobie! Jeszcze rosniesz wiec odzywki Ci nie potrzebne!

Bolda odżywki i suplementacja jest tak samo ważna jak dieta, bo te dwa elementy w połączeniu dietą dają nam diete optymalną. Oczywiście na rynku 70% stafu to marketing ale takie rzeczy jak białko, carbo, Aminokwasy, glutamina, kreatyna to są podstawowe rzeczy które są stosowane przez zawodowców - stosują jeszcze pare innych rzeczy . Lewus , myśle [...]

Maciej ci dobrze poradził,zrób tak:)Ale musisz duze jes ale nie byle co tylko specjalne posiłki i to 6 razy dziennie o wyznaczonych godzinach!I do tego jakies odzywki.POZDRAWIAM KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

Tu nic nie ma do edytowania, samo pytanie odnośnie odżywek dla 14 latka jest niezbyt trafione... W tym wieku to trzeba jeść kolego a nie brać się za jakieś odżywki chyba że już masz kilka lat stażu, ale w to wątpię...

wylicz swoje zapotrzebowanie i rozkład b/t/w/ w pracy jak nie możesz zjeść to pij własnie odzywki uwzględniając swoje zapotrzebowanie.Troszkę konsekwencji w działaniu i bedzie oki.

Odżywki białkowe powodują ogromne zakwaszenie organizmu, co sprawia, że ulegają zakłóceniu ważne fizjologiczne reakcje, a w konsekwencji może to prowadzić nawet do zahamowania wzrostu. Powodują też zaburzenia hormonalne i upośledzają proces dojrzewania młodego człowieka. To, co nie szkodzi (albo mniej szkodzi) dorosłemu sportowcowi, może [...]

Ciekaw jestem w jaki sposob bialko dostepne w pokarmach uposledza proces dojrzewania... Jej chyba chodzi o to, że tylko odżywki białkowe działają w taki sposób, że białko tam jest wytwarzane, a w pokarmach występuje naturalnie. Nie wiem jak to lepiej powiedzieć :-)

Dzięki i sory nie zauważyłem 1 .WIEK: 18,5 2 .WAGA: 105 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 127 -Udo: 68 -Talia: 92 5 .STAZ NA SILOWNI: około 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: spora redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: tyritherm, animal cuts tfb 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) chyba ponad [...]

bigus gdzie moje ALC ??? olimp tim mi obiecal duze opakowanie !!! a tak przy okazji to nie ma czegos takiego jak MOJA FIRMA MA TO SAMO , TYLKO POLOWE TANIEJ !!!!!!! BZDURA !!!! HEREZJA !!!! wszyscy moze kupojecie( kupujemy ) , jakies tam pólprodukty u wspolnych dostawcow , typu SKW , KYOWA, DSM ...itd , itp.. lecz te firmy ,tez maja w swojej [...]

Ta - On już taki jest że jak nie ma to strasznie zazdrości :))))))))))))))) Podły taki od urodzenia podobno ;} Nawet chce firme zlikwidować - tak się brakiem tego HMB podłamał. :) Strasznie tez pozazdrościliśmy Ci Bim tego stoliczka z odzywkami na zawodach chyba też zaczniemy mieć stoiska z Ultimatem :) Będzie Ci raźniej :) Pozdrawiam [...]

hyhy odemnie też masz soga lepiej odżywki zamawiać i abonament gratis