ODZYWKI

Witam mam taki problem ,który polega że cwiczę juz spory czas i niemam zadnych osiągów ,chciałbym sobie zakupic jakies odzywki na mase ciala oraz mase mięsniowa w kapsułkach tylko nie wiem jakie proszę o pomoc.Z góry dzieki i przepraszam za klopot.

Nie znam się praktycznie wogóle na odżywkach i wszelkiego rodzaju wspomagaczach. Szukam czegoś wspomagającego siłę i wytrzymałość - to pierwsza potrzeba. Druga dotyczy suplementów wspomagających dietę. Naturalnie interesują mnie odżywki najtańsze na rynku :). Proszę o wsparcie

Ćwiczę od 3 lat na siłowni i teraz zaczynam na poważnie trenować sztuki walk (muay thai) i nie wiem jakie mam zacząć brać odżywki żeby masę którą wypracuję na siłowni nie gubić podczas treningu ? Odżywki typowo masowe/węglowodanowe wiem , że z miejsca odpadają ale nie wiem jakie najlepiej wybrać.

Witam!!! Chcialem zapytac czy moze ma ktos z Was na sprzedanie odzywek bialkowych. Nigdy nie bralem bialka i kompletnie sie na tym nie znam aktualnie trenuje FBW i chce kupic bialko gdyz no niestety moj tryb zycia nie pozwala mi na pozadna diete... Gdyby ktos mial jakies ciekawe oferty prosze pisac ;)) Z gory dziekuje i pozdrawiam ;) DANIEL ;)

Witam, co polecacie dla osoby jak w temacie? Proszę nie patrzeć na tanie odżywki itp. ma być dobre nawet jeżeli będzie droższe... nie mogę przybrać na wadzę chociaz jem i jem, metabolizm jest szybki... mam jakos 182cm i 70kg wagi, cwicze tyle co w domu na hantlach i laweczce ze sztangą. Z góry dziekuje za wszelkie uwagi i pomoc :) pozdrawiam!

hej, cwiczylem kiedys na silowni 2 miesiace ale to bylo rok temu, teraz kupilem se odzywki i biore je 1 raz mam bialko,kreatyne i hmb ostatnio sie dowiedzialem ze zle robie ze je biore, diete mam ale slaba, pije duzo wody...slyszalem ze przy nastepnym cyklu slabo mi wyjdzie i nie wiem czy to prawda ? jak mysliscie biore dopiero 2 tyg i mam [...]

Witam ! Chciałem się zapytać jakie odżywki byście mi proponowali ? Trenuje piłkę nożną i od nie dawna w siłowni i zastanawiam się jakie odżywki były by najbardziej efektywne... za wszelaką pomoc z góry dziękuje narazie używam tylko : - Olimp Carbo - T-Rec Multi Pack 36 (witaminy)

witam. mam pytanie. czy odżywki białkowe, gainery, dextroza, krea nie szkodą na libido? wiecie o co mi chodzi. prosze o wasze opinie. pozdr.

Witam, mam 15 lat, 180 cm wzrostu, waze 65 kg. Chce zrzucic troche tluszczu i przybrac na miesniach. Cwicze od kilkunastu dni. Cwicze brzuch (ABS poziom a), plecy, klate, nogi, rece. Nie mam zadnej specjalnej diety ale staram sie nie jesc duzo tlustych rzeczy. Jakie odzywki beda najlepsze dla mnie? Z gory dzieki za pomoc.

Witam Mam 16 lat Wymiary Biceps 34.5cm klatka cos ponad 100 Wyciskam na klate 85kg waga 62kg, wzrost 165cm -Chciał bym kupic odżywki które zwiekszą siłe oraz mase budżet 300zł Proszę o konkretne wypowiedzi.

Nokia c3 z nowa obudowa,z folia na wyswietlaczu,zakupiona w salonie nokii na poczatku 2012 = 100zl+ 10zl wysylka oraz Iso plus 700g bez 1 porcji data 2015 + 2 probki jack3d i 2 probki White flood. 35zł +10ZL KW. Mozliwa zamiana,kontakt pw. http://zapodaj.net/288980bb96aa0.jpg.html http://zapodaj.net/b965614c7e3af.jpg.html

Witam, czy przy celiace mozna stosowac jakies odzywki, kreatyne,bądz inne suplementy diety? A moze ktos z was ma celiakie i probowal juz cos stosowac jakies suplementy?

Witam Mam 15 lat 60 wagi i 170 cm wzrostu, chodze na siłkę już 3 miesiące. Interesują mnie odzywki do 250 zł, czy mógłby mi ktos doradzic w wyborze. Oczywiscie stosuje dietę.

Witam, dostalem takie w "spadku" takie odżywki : Creatine monohydrate 500g (fitbull) Whey Protein 2300g Kre-alkalyn 240tbl Creatine Ethylester 120tbl Bcaa powder 120g L-glutamina 500g +vit.B6 Inosin 120kps Bonestar 30tb i mam pytanie,które mogę wykorzystac do budowy masy mięsniowej? Czy jakos je łaczyc? czy narazie ktorej odlozyć proszę o [...]

Witam! Chce się dowiedzieć jakie odżywki i wspomagacze najlepiej stosować na zbicie tkanki? Jakieś 2 m-ce temu rozpocząłem trening pn, śr, cz, siłownia po jakieś 2h a wolne dni od siłowni biegam tak 1h. Mimo tego bardzo trudno pozbyć mi sie tkanki tłuszczowej głównie na brzuchu oceniam jakieś 30%. Stan zdrowia bdb, brałem wcześniej kreatyne. [...]

Witam mam do was pytanie potrzebuje jakieś dobre odżywki na suchą mase bo chce zbudować pare kilogramów beż używania ph czy saa. Diety niemam ale jem dużo i na cyklach ogolnie masa mi idzie dobrze w ciągu roku nabrałam 19kg masy, ale na sucho nic niechce iść. Co polecacie z odżywek na mase ? Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2011-03-08 17:13:43

Cześć. chciałabym żeby ktoś powiedział mi jakie mogą być skutki uboczne brania odżywek. gainerów i tych innych wzmnacniaczy. tylko bez ściem, że nie ma żadnych.pytam ponieważ martwie sie o mojego narzeczonego. interesują mnie prawdziwe informacje i za wszystkie z góry bardzo dziękuje.

Witam. Mam mały dylemat związany z cyklem. Mianowicie do dyspozycji mam takie odżywki: shock therapy storm bcaa witaminy carbo i białko no i oczywiście dieta No i nie wiem jak sobie to tak do końca rozplanować. Liczę na konkretną odpowiedź kiedy jaką odżywkę brać. Pozdro i czekam na odpowiedź

Cześć!Mam do was wielkom prośbe mam 15 lat waże 63 kg mam 176cm wzrostu i trenuje juz od pół roku na siłowni 3 razy w tygodniu i jusz czuje ze nie mam wlasnej sily i schudłem duzo a chcialbym miec wieksza mase ciala jakie odrzywki mam sobie kupic oprucz kreatyny ???? PLISSS pomużcie !!!!!

Jak to sie ma do siebie? Czy jeden wyskok w bok np na weselichu moze zagrozicć poważnym spadkiem formy i osiagów? Jestem w połowie cyklu na stackach a tu mi sie trafia mega bans. Nie wiem czy moge sobie na to pozwolic bo boje się ze wszystko co wypracowalem wezmie w leb a alkohol wyplucze wszystkie witaminki.