ODZYWKI

laptopa , długo się nie zwróci , słaba inwestyca ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ok no to do roboty ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

no wlasnie wszytsko fajne cacy teges a mnie nie bylo hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

ej a jak sie edytuje wiadomosci? bo chce skasowac to wyzej hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

Sorry chodzi mi oczywisicie o dodatkowe kg mięśni. Jeżeli chodzi o diete to nic specjalnego ograniczenia z kasą. dziennie staram się zjeść około 13biore udział w takiej dyskusji. Dzieki za odpowiedz0 g białka gównie mleko jajka i codzienie jedną porcje odżywki białkowej System Protein 80. Zmieniam programy treningowe kombinuje i nic centymetr ile [...]

Nie wstawiamy linków . Masz lepsze odzywki w korzystniejszej cenie Skoro tak twierdzisz to przydałby się już jakiś konkret. To kosztuje 159zl za 2350g, ma dobry aminogram, 72% bialka, 11g leucyny. Za 159 masz 3kg bialka sfd 80% bialka

Z tego co piszesz wywnioskować można, że niestety nie bardzo masz pojęcie na temat podstawowych zasad kształtowania sylwetki. Przede wszystkim musisz zastanowić się co jest dla Ciebie ważniejsze, wyniki w boksie, czy kształtowanie sylwetki. Od tego uzależniony jest trening jaki będziesz wykonywała. Kształtowanie sylwetki to typowy trening siłowy i [...]

mase miesniową ksztaltuje glownie dieta- i wspomaganie jej tym czego ci w niej brakuje w 1 kolejnosci: -witaminy/mineraly.. -odżywki bialkowe / weglowodanowe , lub mieszane -tluszcze -> zdrowe -oliwa z oliwek,olej lniany, rzepakowy , sa bogat w NNKT te czynniki są niezbednym minimum. konieczne do kazdego rodzaju treningu bez wzgledu na jego [...]

Daxx - zacznij od podstaw, czyli od idzywiania, wtedy będziesz mogl okreslic czy i jakie potrzebne sa odzywki/bialkowe, węgl.-białkowe, czy węgl./, gdy to już bedzie gotowe mozna pomysleć nad suplementami... myslę,ze kreatyna /mono/ bedzie na pierwszy raz najodpowiedniejsza, wiąze sie to przede wszystkim z tym, że warto zaczynac od teoretycznie [...]

Jakaś wymiana na odżywki ? Jeśli tak to wbij na gg

Odwiedź dział odchudzanie lub trening dla początkujących bo Twój trening jest kiepski. Następnie dział Odżywianie tam w podwieszonych znajdziesz odp jak ułożyć dietę. Odżywki nie są Ci potrzebne - w Twoim przypadku strata kasy bo przy dobrze dobranych ćwiczeniach i diecie i tak tłuszcz poleci.

Nie odżywki tylko dieta. Ew. jakieś białko/gainer jeśli będzie potrzebny do uzupełnienia diety. Wiadomo, nie każdy może sobie pozwolić na idealną dietę, dlatego opisz nam jakie masz możliwości, a np. które posiłki masz już narzucone, a których masz dowolność. Wtedy dopasujemy dietę do Twoich możliwości. ;-) Zmieniony przez - walker1707 w dniu [...]

Jak żałujesz sobie na jedzenie, a zamierzasz marnować pieniądze na odżywki i suplementy, o których nie masz pojęcia, to zajmij się czymś innym najlepiej :) Odżywianie przede wszystkim. Trochę zaangażowania, nie jesteś jedynym, który mieszka sam :) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-02 11:57:31

na sile i odpornosc Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Lepszą opcją jest zakup odżywki białkowej niż przetworzonego gainera ( ale to nie jest konieczne ) godzina odstępstwa między treningiem, a pełnowartościowym posiłkiem nie koliduje ze sobą. Omega-3 staraj się dostarczać z konwencjonalnej żywności. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-09 10:48:13

j/w nie mozna tego okreslic nie majac diety. dieta podstawa pozniej odzywki i duple.

To nie jest nawet namiastka diety masowej. Idź do działu odżywianie i poproś o poprawę. Jak zaczniesz jeść normalnie, to będziesz tył jak na koksach. ;-) Kreatynę włączysz, jak będziesz miał zastój po zrobieniu 10 kg mięśni. Wcześniej nie ma sensu. Kreatyna oraz odżywki to nie jest lekarstwo na niedożywienie. Jabłczan który brałeś jest bardzo [...]

Tak więc poczytalem sobiebtroche na ten temat. I wywnioskowalem że: jestem ektomorfikiem i wyliczylem ze wzoru który był zamieszczony na stronie , zapotrzebowanie dzienne kcal. Wyliczylem również ile muszę dostarczać z tego dziennego zapotrzebowania: węglowodanów,białka, i tłuszczy. Według tego co mowicie stwierdzamy że muszę ułożyć sobie [...]

pewnei dopiero zaczynasz cwiczyc? Odwiedz najpierw dzial "trening" neich ci pomoga w rozpisaniu treningu ,pozniej dzial "Odzywianie" i grzecznie popros o diete ,nastepnei po kilku latach cwiczen (w zaleznosci jak bedzie ci szlo) dzial "Odzywki,Suplementy" ! ! !

No jasne, więcej ważycie, to już traktujemy chudzielca z góry... Powiem wam coś - mój problem nie wynika z tego że nic nie jem i nie wynika z tego że źle stosowałem różnego rodzaju odżywki ( bo brałem gainery i kretkę - miałem przyrosty wagi rzędu 3,4 kg, ale potem to i tak spadało ). Założyłem post w konkretnrj sprawie i mam nadzieję że ktoś się [...]