ODZYWKI

mineraly sen/odpoczynek nie napisales czy cwiczysz czy tylko wylacznie tak o w ciagu dnia potrzbeujesz tego suplementu/odzywki...?

Zależy mi na redukcji masy ciała. A jeżeli chodzi o odżywki to w tych sprawach jestem zielona. Do tej pory szukałam pomocy u dietetyków . Jestem zmotywowana osobą więc przestrzegałam tak jak zalecono. Jednak wszelkie diety po wyprowadzaniu kończyły się powrotem wagi z nadwyżką. Widziałam efekty po tych produktach herbalife ,ale są strasznie [...]

zależy od śniadania bo jak np masz szejka z odżywki białkowej do tego jakiś olej to warzywa już średnio tu pasują.

BCAA I glutamina to antykataboliki mają chronić twoje mięśnie powinieneś zacząć od odżywki białkowej ew. BCAA przed i po treningu.

Najwyraźniej jesteś przetrenowany. Na pewno dobrze zrobiłby tydzień odpoczynku. Z odżywek poleciłbym Tobie beta alaninę , oraz kreatynę przed treningiem.Jeśli Ciebie stać to aminokwasy również możesz dołożyć (przed i po treningu) .Nie zapominaj o zdrowej diecie bo bez niej to i najlepsze odżywki za bardzo nie pomogą.

E, bez jaj. Mówiąc na że mam nie tego białka miałem na myśli że mam też inne białka, a że nie tylko białka to fakt. Mam też gainery, kreatyny, hmb i inne odżywki. I oczywiście mogę wam opchnąć dowolną ilość. Zapraszam do Łodzi SONBATY

No a te odżywki z hormonem wzrostu? To też sciema?

No a te odżywki z hormonem wzrostu? To też sciema? Ściema-zwykły "chwyt reklamowy"

dodam jeszcze ze kumpel jest bardzo chudy przez lata prubował nabrać jakiej kolwiek masy odżywki,diety itp teraz waży 60kg w ostatecznośći sięgnął po enana jednak to też nie działa....

yyyy.. jestes niedzwiedziem skoro potrzebujesz magazyhnowac tluszcz?? no ale skorochcesz... odzywki nie dadza ci tluszczu, ewentualnie serwatka z allegro - 8zl za kg - 75% laktozy - samilo mozesz kupowac poza tym odpowiednia dieta - policz zapotrzebowanie dzienne i dodaj jakies 500-1000Kcal (w zaleznosci jak szybko cchesz przytyc) z wegli i [...]

HEHE:)a czemu nolwadex i hcg nie dało by rade odblokowac? a w czasie cyklu na propie jakie odzywki wskazane?Sam gajner wystarczy?

Odzywki i suplementy to sa tylko i wylacznie zamienniki normalnego zarcia. A i najwazniejsze gorsze zamienniki. Zadnych cudow nie daja

hmm...mało napisałeś o sobie i treningu. 1) Zakładam, że trening jest dobry. 2) Dieta jest po to, aby się jej trzymać więcej a nie mniej. Całkiem możliwe, że właśnie tu jest pies pogrzebany. 3) Może jesteś zbyt niecierpliwy? 4) Ciekaw jestem jaki jest Twój staż. A także staż na tym treningu i diecie. Podsumowując: Zacznij ścieśle [...]

Można i tak, ale inne partie tez rób, wydaje mi się ze plecy i nogi też odgrywają ważną rolę, i przeplataj treningi siłowe z wytrzymałościowymi (bo wytrzymałość w tym sporcie też jest ważna) Co do supli to coś bardziej w stylu Tauryny, argininy, odżywek typu NO (ale w tej sprawie lepiej poczekaj aż się wypowie ktoś bardziej obeznany, lub [...]

I rownież można nieżle palnąć sobie nią w dyńke Nie polecam do niczego , taki rodzaj dzwigni sprężynowej sprawia że ręce przy ćwiczeniu często trzesą się jakbyś miał drgawki. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

PRZEPRASZAM ZA BLAD ODZYWKI

O koktajlach bylo duzo na forum, proponuje skorzystac z wyszukiwarki a poki co masz tu pare przykladow: 1) spożywany między posiłkami, standardowy lekki koktail - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Jajo kurze (białko) najbardziej wartościowe białko dla człowieka - Miód (1 łyżka) - Jogurt naturalny (pół szklanki) - Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) [...]

1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 90 kg 3 .WZROST:177 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:117 -Udo:58 -Talia:89 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila masa troche rzesby 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko [...]

odzywki bralem ... zapomnielem napisac...bralem kretyne mega masz i L-glutaminexD

Cyba chce odżywki na 3 cykl Shock + Storm(219zł) z uniwersala Cię zadowoli..., do tego białko i masz 300zł wydane