Oczywiście masz racje bo używasz słowa KLÓTNIE , ja mówie o rozmowie , opiniach , nie klótniach.Jeżeli ktoś nie potrafi zdzierżyć pytania " co bral ? Czy opini że ktoś uważa że nie ma takich wyników czy czegoś tam... to niech nie wrzuca zdjęć na publiczne forum na którym każdy ma prawo zdania i dowolności wypowiedzi nie lamiącej [...]
hahahahah ale mi bic napompowało hahahah patrzcie wszyscy patrzcie.....;) Raz jak byłem u kumpla wpadł do niego taki kolo, kumpel miał ławeczke i sztange w pokoju, koles tak na to patrzy to sie go pytam czy cos ćwiczy? on że kiedyś ćwiczył i nawet wyciskał 80 kg na klate, to sie dalej z kumplem pytamy czy cos brał, jakies odżywki czy cosik, a on [...]
Hehe, ja znam kolesia, któremy sprzedałem zamiast odżywki mleko w proszku z budyniem, ziomek wzioł raz i mówi "ej zobacz wziołem raz tą odżywke i już mi kości zakryło" (kości obojczyka)
Ciekawa ankieta , widać jak szanujesz dziewczyne ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
1 Czy stosować Mutanta jako posiłek przed i potreningowy? - najlepiej gainera stosowac wg doraznych braków w diecie, mozna ustawić go bazowo jako opcja potreningowa, ale przed i po treningu to juz troche przesada. Nie mozesz zjesc przed trenem normnalnego posilku? 2 Jeżeli tak to ile przed treningiem i ile po? - to zalezy od braków / [...]
Wiadomości dnia Prezes zalecał "koks" 10.01.2005 17:19 (aktualizacja 11.01.2005 06:42) Piotr Głuchowski fot: kulturystyka.org / Prezes jednego ze związków sportowych nakłaniał zawodników do brania środków dopingujących. Co więcej, brał od nich za to pieniądze... Rzecz dotyczy Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju [...]
Dziękuje wszystkim za komentarze !! PAS - 86 cm a było chyba 103 ;D AREOBY - biegam 5 razy w tygodniu po 40/45 minut TRENING- 5 razy w tygodniu każda partia osobno nie dam rady opisać go ponieważ z treningu na trening jest on inny ODZYWKI - GLUTAMINA VITARGO BIAŁKO BCAA ANIMAL M-STAK CELL PUMP MESOMORP - niestety już się skończył he ;/ flex
Trening rano po x h snu i 1 posilku, ktory nie wyglada zbyt dobrze wg mnie dla osoby aktywnej fizycznie i to bardzo jak czytam . Skad masz miec energie na trening? Dodaj tluszczy porzadnych do sniadania i bialka jakiegos konkretnego ale nie z odzywki. Nie wiem co to za dietetyk ukladal. A kolacja jaka? Ile h spisz na dobe i jak trenujesz - ile x w [...]
To sprawa dosc prosta. Sklep stacjonarny wymaga utrzymania , wynajem lokalu , utrzymanie pracownikow , podatrki etc Na allegro wiadomo ze duzo osob nie ma zarejestrowanej dzialanosci gospodarczej , a odzywki sprzedaje prosto w domuy , w zwiazku z czym nie maja zadnych kosztow To chyba logiczne.
Czesc, jakis czas temu dawalem diete do oceny i bylo fajnie, wlasnie bylo ;/ Zaczela sie praca i studia i inne obowiazki i teraz musze kombinowac. Prosze ocencie ta dietke =========================== WIEK 21lat Trening FBW 15-10-5 by Woodyn od poniedzialku. waga ;/ 58 cel: czysta masa miesniowa =========================== [...]
Czesc, jakis czas temu dawalem diete do oceny i bylo fajnie, wlasnie bylo ;/ Zaczela sie praca i studia i inne obowiazki i teraz musze kombinowac. Prosze ocencie ta dietke =========================== WIEK 21lat Trening FBW 15-10-5 by Woodyn od poniedzialku. waga ;/ 58 cel: czysta masa miesniowa =========================== [...]
1. Postram sie zastepowac tego gainera ;/ bede miksował platki owsiane z WPC + oliwa + dodam troche otrebow dla blonnika xD Do przed snem pozostane z tymi 20g Odżywki bialkowej (15gB) + oliwa z oliwek 10g ( niewiem czy niezamalo tego bialka na noc ;/ W DT do posiłku bezposrednio po posilku bede zamiienie to Carbo na platki owsiane + WPC aby [...]
1. Postram sie zastepowac tego gainera ;/ bede miksował platki owsiane z WPC + oliwa + dodam troche otrebow dla blonnika xD OK. DUZA ILOSC BLONNIKA NIE JEST KONIECZNA W KAZDYM POSILKU, ALE OK PLATKI ZMIKSOWANE+WPC JAK NAJBARDZIEJ. Do przed snem pozostane z tymi 20g Odżywki bialkowej (15gB) + oliwa z oliwek 10g ( niewiem czy niezamalo tego bialka [...]
Witam zacząlem 2 miesiace temu treningi na silowni i to jest to co bardzo mnie wciagnelo i super sie czuje ale chce sobie kupic jakies odzywki czy dobre bedzie zestawienie jak kupie sobie bialko - hmb - l karnityna gdyz mam nadwage a od miesiaca jestem na diecie!!
Witam zacząlem 2 miesiace temu treningi na silowni i to jest to co bardzo mnie wciagnelo i super sie czuje ale chce sobie kupic jakies odzywki czy dobre bedzie zestawienie jak kupie sobie bialko - hmb - l karnityna gdyz mam nadwage a od miesiaca jestem na diecie!! czy moze pomoglibyscie ustalic mi co moge wziasc?
Witam. Jestem posiadaczem produktów HI TEC a mianowicie posiadam : HI TEC Cratine Powder HI TEC WHEY MASS GAIN Mam 16lat staż treningowy niewielki zaledwie 2 miesiące mam 185cm wzrostu i 75kg wagi "nie mam" tłuszczu :)Mam ułożoną diete trenował będę 3x w tygodniu. Kilka pytań :) Co możecie powiedzieć mi o takim zestawie ? W jakich [...]
Witam! kupilem ostatnio HiTec Creatine monohydrate 750g, HiTec Protein 80 3,5kg i taurin Hi-Tec Nutrition 2x100tab. Czy ktos mi moze doradzic jak to przyjmowac? chodzi mi o pore przyjmowania, ilosc i po jakim czasie bede mogl jesc. Troche zawalilem zime bo prace stracilem i musze teraz nadrobic :P chcialem zwiekszyc ciezary i robic max 8 ruchow w [...]
Zbieram odzywki do cyklu i chyba sie zdecydowalem mam pieniadze i widze ze hyperfusion i vasobolon sa tanie to kupie sobie wiem jak hyperfusion brac ale czy vasobolon te 6 kap dzienie starczy czy wiecej brac
Witam cała ekipę :) mam wielka prośbę o skonstruowanie jakieś diety dla mnie bo waga moja jest karygodna mam obecnie 20 lat i wzrost kolo 190 a ważę tylko 58 kg :( Jeśli chodzi o sport związany z dbaniem o swoje ciało do dopiero zaczynam i przepraszam z góry za swoją amatorszczyznę... Obecnie zaopatrzyłem się w sprzęt firmy [...]
wiesz co ja robie to na dwa sposoby robie owsianke i jak wystygnie dolewam troche ostudzonj wody zeby byla dosc rzadka nastepnie wsypuje garsc orzechow wloskich migdalow czasami rodzynek i dosypuje 50g odzywki!!! albo poprostuzjadam platki i wypijam odzywke !!! czasami robie "placki" z platkow wiec wtedy zawsze ja wypijam !!!!
Pajace z siłki!!!
