ODZYWKI

Chłopcze, odżywki to Ty zostaw. Wspomaganie nimi zostaw na lata jak będziesz zawodowcem. A same ćwiczenia też nie przyniosą efektu, ogólnie dieta kluczem jest.

fachowa, bo nie ma na razie co szukac w tym dziale: ile razy wiczyc, jaka zastosowac diete i czy odrazu zabrac sie za odzywki??? co to ma być w ogole? moze mamy sie jeszcze zrzucic na karnet na siłke? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 17:16:35

Ależ userzy są niekoleżeńscy dzisiaj 8-) Chłopina prosi o suchy mięsień a Wy mu klepiecie o mono i diecie. Przecież przy dobrej diecie i kreatynie spaśnie się jak knur :-D i co wtedy??? Wpadnie w depreche od nadmiaru "masy" i będzie się faszerował tabsami jak mu zaleci terapeuta w celu ratowania psychiki. Userzy w dziale "odżywki i suplementy" są [...]

Ależ userzy są niekoleżeńscy dzisiaj 8-) Chłopina prosi o suchy mięsień a Wy mu klepiecie o mono i diecie. Przecież przy dobrej diecie i kreatynie spaśnie się jak knur :-D i co wtedy??? Wpadnie w depreche od nadmiaru "masy" i będzie się faszerował tabsami jak mu zaleci terapeuta w celu ratowania psychiki. Userzy w dziale "odżywki i suplementy" są [...]

tematy podwieszone w dziale odzywki i suplementy. zerkonij tez na te same tematy w dziale odzywianie - bo jedzenie jest podstawą absolutną.

i znopwu sie zaczyna w dziale odzywki/suplementy pisali ze 15g by sie przydal podwieszony topic z tymi miarkami Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-09-08 20:31:34

wiem ze ten gajner jest git dlatego go kupilem a kreatyny jeszcze nie chce brac bo cwicze dopiero rok chce wziasc tak za 6 miechow czyli sam gajner tez jest dobry na sam poczatek diete to ja mam dobra a mega masa kupilem dlatego ze jeszcze nigdy nie bralem zadnej odzywki ani supli caly czas cwiczylem na sucho teraz chce sprobowac odzywy i troche [...]

Przeciez kazdy z nas czasem choruje. Zstanow sie, z tego co mowisz wynikaloby ze po chorobie juz nikt nie przybierze na masie/sie. Trening, dieta(+odzywki/suple), regeneracja i jedziesz dalej-kolejnosc przypadkowa Zdrowia zycze

Białko samo w sobie nie polepszy diety. Nawet można się pokusić o stwierdzenie, że każdy proszek jest zubożaniem jej w inne składniki. A jeśli już z wyliczeń wyjdzie, że potrzebujesz odżywki białkowej, to VitaFit w sklepie SFD: dobre i tanie.

w tym masz racje .... ale mi o to chodziło ze po co sie wtracasz w posta o odzywce i podzeraniu skoro nie jesz odzywki / masło maślane pozdro zwracam godność i sypne sogiem

a czy bierzesz tylko i wylacznie aakg obecnie czy jeszcze jakies inne suple ? czy moze odżywki jeszcze jakies? jak tak to co ?

wiem znam ten bol :/ moi starsi jak brałem kreatyne tez mysleli ze to jakis koks heh :D:D Wytłumacz mamie o co chodzi , sciagnij z neta jakis info odnosnie tego supla , mam kumpla ktory był kiedys starszym niejadkiem :D i był u lekarza odnosnie własnie jego apetytu i lekarz powiedział mu zeby brał odzywki białkowe, wiec chyba to nie jest [...]

Powiedz mamie że odzywki to takie np. białka jajek z ryżem instant. Zalewasz i masz

Mi pomógł artykuł Marka.c "jak powstają odżywki wysokobiałkowe". Mama była stanowczo na nie a po przeczytaniu się zgodziła

bialko sie bierze w celu uzupelnienia diety , w momencie gdy nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci z pozywienia ,bierzesz w formie odzywki zobacz temat banana i anabola o bialkach

jak jest dieta to musisz wiedzieć kiedy przyjmować te odzywki

a gdzie w tej diecie bialko ?? prosze zbuduj dobra diete :D pomijam chec zakupu odzywki bialkowej :D i jakbym mogl w jej kwestii doradzic prolongatum jako uniwersalne i SMACZNE wy kobitki macie delikatne podniebienia wiec odzywka musi byc przede wszystkim SMACZNA prolongatum jest taka i przy okazji z najwyzszej polki i uniwersalana

a zrób a co do odżywki to nie wiem /?? zależy ile masz lat bo jak masz poniżej 18 to udzielanie takich inf jest zabronione

Siemka Zbyt mało napisałeś nawet nie wiem czy ćwiczysz na siłce, jakim jedziesz planem, czy wcześniej już brałeś jakieś odżywki (ewent. jak na ciebie działały), czy jest dieta, itd... Najlepiej załóż temat tutaj : http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html bo tak naprawde to średnio ma to wspólnego z uderzanymi a tam dostaniesz [...]

Na sniadanie polecam placka: 2-3 jaja 50g odzywki bialkowej 75g owsianych mleko (dolewac po trochu zeby uzyskac dobra konsystencje masy) spryskujesz patelnie pamem i smazysz ;) polewasz jogurtem naturalnym skrajasz banana na kawalki i posypujesz i jest mega kozak ;d A co do nabialu to raczej nie ma co robic z niego nr 1 zrodla naszego bialka a [...]