ODZYWKI

Witam mam 21 lat i mam problem z przybraniem na masie.waze 73kg i mam 180cm wzrostu,kazda nadwyzke kalori wydalam z organizmu. masa stoi w miejscy a chcial bym zrobic conajmniej 80kg. jak macie jakis pomysl to podajcie cos ciekawego P O Z D R O

Mam pytanko ;) 1.Czy przyjmowanie gainera 2x w ciagu doby jest dobre czy lepiej zastapic go pelno wartosciowym posilkiem? Chodzi mi o to ,ze dosc czesto nie moge zjesc (jednego) pelnowartosciowego posilku w ciogu dnia i czy zastapienie go gainerem jest dobre?wychodzi na to ,ze musialbym przyjmowac tego gainera 2x na dobe.

Witam, za tydzień zamierzam kupić sobie odżywki Gainera mass xxl 4,8 kg,nirtobolon energizer 550 g,nitrobolon 2 550 g, ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA 1kg -Ćwiczę już 1 rok i 6 miesięcy mam 17 lat -waga: 64 kg -170 cm wzrostu -dieta nie mam -cel: masa, siła Czy dokupić coś do tego czy cos zmienić POZDRO

Witam !! Trenuję boks 2-3 razy w tygodniu i do tego "siłownia", po prostu mam w domu atlas i hantelkii. Boks trenuje już kilka lat a na ''siłownie'' tak stricte zacząłem trenować jakieś 3 miesiące temu. Teraz prośba dla was jakie odżywki kupić by wspomóc budowę mięśni/rzeźbę. Waga 76kg Wzrost 180cm

tak mnie naszlo po G-forcie i dzis Cell Pumpie, ktorego pomaranczowy smak to mistrzostwo ktora odzywka weglowodanowa najlepiej smakuje? carbx pomaranczowy nijaki, cytryna nawet, jablko srednie i ma jakis dziwny posmak ktora odzywka bialkowa ok. 80% najlepiej smakuje? na sam widok ostrowii juz mnie mdli

Mam pytanie zaczynam ćwiczyć na masę. Mam 185cm wzrostu i ważę 73kg. I mam pytanie czy stosować odżywki czy sama dieta wystarczy. I czy odżywki dają dużo we wzroście mięśni. I czy odżywki są dobre dla zdrowia? Proszę o odpowiedź!

Mam takie pytanko. Otóż trenowałem przed wakacjami przez 4 miesiące tzw. ogólnorozwojówke, a teraz zacząłem od września budować masę mięśniowa. Dotychczas jechałem na sucho, bez żadnych suplementów. A teraz się pytam: co mam sobie zapodać żebym się ładnie obudowywał w mięśnie?

Witam mam 17 lat i trenuje l.atletyke 6lat. Od pon-pt 2 treningi dziennie w tym 2 razy silownia w tygodniu. Treningi silowe mam z reguly rano. Zależy mi na szybkosci, sile i skocznosci oraz ustabilizowaniu formy. Prosze o pomoc w wyborze zestawu odzywek ktory byl by najlepszy.

byłem tam kilka razy, ale nic mnie nie zachwyciło... odżywki tańsze znalazłem w PBC na Św Ducha nawet o kilka i kilkanaście zł więc atlas to nie żadna rewelka pozdrawiam

chce cwiczyc tylko na najmocniejszych odrzywkach jakie sa dlatego szukam odrzywki dsnfdf jdfnds fnjdksfn nfksdfn sdasdsadsa fdsasdsa sdsad sadsad sa dsadsa sadsadsad sadsads sadsads asds sdsadsa sad sadsad sd was sadsa dssd ad sar f e reqrwqewq rwq rwqr wqrwq wqrwqrwqrwqrwq rwqr wqr wqr

Witam, jestem tutaj nowy oraz początkujący chciałem się dowiedzieć czy mogę mieszać białko whey proteine z odżywka na masę pod nazwą mass activator? Chodzi mi o to czy po odbytym treningu na siłowni mogę spożyć białko a następnie po chwili odżywkę na masę?

jak w temacie, szukam dobrego treningu na rzezbe ciala, do tego dobrej odzywki albo odzywek oraz jakas diete, nie za mocna:D narazie cwicze A6W, 3xsilownia w tygodniu, basen, 2xwspinaczka

Yo napisalem niedawno temat czy moge brac kreatyne napisaliscie mi ze narazie nie ... mam 14 lat i chce brac jakies odzywki ale niewiem jakie .. kiedys kolega powiedzial mi ze sa jakies odzywki slabsze wiec moze wiecie jak sie nazywaja albo cos ... z gory thx

witam Moj brat ma 20 lat i 185 cm wzrostu.Wazy ok 67kg wiec to malutko.Chciałby kupic sobie jakies odzywki na mase.ale problem tkwi w tym ze nia ma za duzo czasu na siłke bo pracuje na 3 zmiany.Znacie cos takiego?? moze geiner i dietka??

Witam! Chciałbym zapytać doradców z tego działu, jakie odżywki sa dozwolone w chorobach watroby np. stłuszczenie polekowe, alkoholowe itp.Jakie byłyby wręcz szkodliwe. Z góru dziekuje za odpowiedzi.

Mam 14 lat i waze 55 kg mam za soba 6 miesiecy treningów na silowni pod okiem bylego mistrza swiata w trojboju!!! Szukam dobrych odzywek na SILE i w miare tanich!! Chcialbym sie zmiescic w 100 zl. tak by szla mi sila a nie masza bo chce zaczac trojboj silowy!! z gory dziekuje!!!

Witam mam 18 lat cwicze połtorej roku chciał bym aby ktos mi dorazdził jakies dobre odzywki przed tem brałem gainera 6000 i monohydrant kreatyny poza tym próbuje trzymac diete białkowa

Cześć mam pytanie czy moglibyście mi powiedzieć jaka odżywka dałaby największy efekt bez stosowania diety?? Chodzi o mase. Lub jaki zestaw odżywek?? Dzieki z gory narazie i WESOŁYCH ŚWIĄT!!

Witam... Mam 17 lat 177cm 73kg ćwicze od około 1,5 roku od ostatnich 3 miechów siła stanęła mi w miejscu co robić? wyciskam 110 i od długiego czasu nie mogę przekroczyć tej granicy... Skończyłem właśnie HMB Revolution i nie poczułem go zbytnio, z rzeźbą też nie za dobrze:(

przedam Creatine VITAL MAX 500g ważność :1.10.2011 Thermo Speed Extreme OLIMP 90kap + blister 30 kap dam gratis ważność : 21.01.2012 TREC thermo fat burner dam gratis jest około 60-70 kap ważność była do 8.03.2011 ale brałem do tej pory info : [email protected] lub w temacie