ODZYWKI

Witam! W związku ze zbliżającymi się wielkimi krokami Świętami czeka nas sporo wydatków. Warto już dziś pomysleć o upominkach dla najbliższych i przyjaciół, bo prezenty kupowane na ostatnią chwilę nie zawsze gwarantują strzał w dziesiątkę. Fitmax wychodzi naprzeciw Twoim oczekiwaniom , dlatego przygotował wyjątkowe promocje na ten szczególny czas. [...]

Kleju, nasze białko, podobnie jak pozostałe odżywki, rozpuszcza się elegancko, potwierdzaja to wszyscy, którzy testowali Whey Protein, Easy Gainmass , Mass Active, Carbo, czy Slim Diet. Może wsypałeś do szejkera inna odzywkę?!

takiego procesu nie da sie przyspieszyć ,zamiast tej odżywki lepiej sprawdzi się białko serwatkowe lub bcaa

tak se strzelilem z tym 70-80, ale.. ja licze tylko zwierzece bialko.. nabial,mieso,odzywki.. ew mleko... wedliny nie maja stalego skladu i ich wogule bym nie wliczal..

1 - ZLE. 1-2tabs. nic nie dadza, szkoda sie truc 2 - odzywki kolego to bierze sie NA cyklu rowniez, jako dopelnienie DIETY ktorej wnioskuje nie masz 3 - napisz jaki masz staz i wymiary.

Popraw sniadanie( najlepiej dodaj jajaka z drugiego sniadania) i posilek potreningowy. Tam musi byc pelnowartosciowy(bialko i ww) zamiast bialka z odzywki. Warzyw sie nie boj w 3 posilku, ale w przedtreningowym raczej oszczednie z nimi. Do kolacji znow daj sporo warzyw i wrzuc cos na wieczorna przekaske(twarog ? ) Tluszcze( oliwa z oliwek i olej [...]

a kalorie z mleka to pies? Nikomu nie sugeruje od razu takich dawek, nalezy stopniowo zaczac uzupelniac gainer'a w diecie tj. poprostu zaczynamy od mniejszych porcji, a nie od razu max porcje, bo moze u niektorych wystapic efekt laksacyjny. To sobie wypij taka sama ilosc odzywki np. Gain Fast3100 Universala to dopiero bedziesz mogl powiedziec czy [...]

Odżywki białkowe to mniej więcej taka sama chemia co pierś z kurczaka, więc jak nie masz piersi to może być wpc. Zamiast piersi możesz jeść chude mięsa np. niektóre rybki, chudą wołowinę.

Dobra pozmieniałem Sniadanie 9:00 1.Ser twarogowy chudy 50g 2.Makaron razowy swiderki 100g 3.Marchew/pomidor 200g B-25 T-3 W-78 K-435 II Posiłek 12:00 1.Ryz brązowy 70g 2.Filet z kurczaka 100g 3.Surówka z marchwi jabłek 100g 4.Oliwa z oliwek 25g B-28 T-30 W-61 Posiłek przedtreningowy 16:00 1.Mintaj świeży 200g 2.Kasza gryczana 100g 3.Kapusta [...]

dieta pod warunkiem, że trafisz z nią- nie wiem zreszta czy podczas tej przerwy schudleś -chodzi o weagę, czy przytyleś- w tym wypadku byłby to tluszcz bo masa mięśniowa i sila spadła musisz więc jeszcze zacząć trenowac regularnie -3-4 x w tyg. wedle rozplanowania, ktore najbardziej do takich sytuacji pasuja jak i do indywidualnych [...]

Wiec będę musiał się za dietę zabrać :) domyślałem się ze to może być właśnie z powodu złego odżywiana ale dla pewności spytałem na forum heh... No a które odzywki zgrane z odpowiednia dietą były by najlepsze jak dla mnie? Gainer MCT czy Gainbolic 6000? Bo chyba profi whey mass to nie dla mnie :)

dzieki za plan treningowy to po pierwsze - jest naprawde świetny i jestem bardzo zadowolony:) po drugie odżywki. POLECALI MI: HMB Ultimate Nutrition + ACTIVITE Whey Protein NIE WIEM CZY TO BEDZIE DOBRE?? a jeszcze inna konsultantka doradziła mi to: 1.kreatyna mikro z tauryna 280 g plus dekstroza gratis 500 g w cenie 65 zł 2.carb max 1 kg-28 zł [...]

nie rozumiem jak i po co kupowac otwierane odzywki...

rozkminialismy ostatnio bio techa pod tym katem, tez autor tematu zauwazyl, ze jego odzywka barziej konsynstencja przypomina carbo niz odzywke bialkowa, jak w przypadku innych odzywek, czyli proch ktory sie nie "dymi, kurzy", tylko jest zbity i dosc ciezki, natomiast w bio tech mial bialko sypkie i dosc mocno sie "kurzylo" z niego po otwarciu. [...]

przeczytalem te 5x5 jest super ale czy na biceps 5x5 sie oplaca robic czy tutaj cos moge zmodyfikowac?? hmm i chce jesc odzywki to tego planu

Na pewno nie dasz rady dostarczać odpowiedniej ilości kcal ? Trudno mi w to uwierzyć. Jest tyle modelów żywieniowych i można znaleźc odpowiednią dla siebie i elastyczną ścieżkę. Prowadziłem już górników czy ludzi, którzy spędzają kilka dni tygodnia w trasie.Oni to dopiero mieli problem, ale jakoś dawali radę. Nie możesz zjeśc 5 posiłków ? Zjedz 3 [...]

Ok, dzięki! Czyli takie odżywki jak GH Max Universala, Nitrobolon, Animal STAK, Kreatyna, Aminokwasy nie powinny powodować jakiś negatywnych skutków jeśli chodzi o włosy?

Jełi uważasz że masz braki w diecie to po treningu możesz wypić gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html ja zawsze dodaje sobie do gainera odżywki białkowej http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Jak uważasz ze masz zastój to mozesz spokojnie brać przy tym kreatyną [...]

"Ćwiczę od 1,5 roku fitness i jakoś słabo widoczne są te mięśnie :( bo nie brałam żanych suplementów." sooplementy nie sa odpowiedzialne za rozwooj umiesnienia, a odpowiednio zbilansowana dieta, trening i regeneracja; soople sa malym procentem tego roownania; miesnie moga nie byc roowniez widoczne, bo pokrywa je tk. tlooszczowa; jak to [...]

zapraszam na moje aukcje na allegro http://allegro.pl/odzywki-storm-shock-bialko-bcaa-tanio-mega-okazja-i2084343120.html proszę wejść na WSZYSTKIE PRZEDMIOTY SPRZEDAJĄCEGO Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-01-29 22:48:52