ODZYWKI

jeżeli stosujesz diete powiadasz to oblicz czy brakuje Ci jakis makroelementów i wtedy pod to dokup odzywki. Kup zestaw wit-min

Dokladnie zobacz czego ci brakuje w diecie i dokup odpowiednie odzywki.

Wiec z tego co mowisz odzywki sa zbedne jezeli trzyma sie diety w ktorej nie ma zadnych brakow. Wiec co moze byc takim pomocnym dodatkiem oprocz kreatyny?

Witaj Mawashi, Jestem właśnie w trakcie tygodniowej (tak jak radziłeś) przerwy po 8 tygodniach treningu obwodowego, przy którym wykonywałem po 12 powtórzeń w serii. Przez pierwsze 2 tygodnie robiłem 3 obwody, przez następne 2tyg –> 4, w kolejnych 2tyg –>5 i w 7. i 8.tyg –> wykonywałem 6 obwodów. Treningi [...]

Mam pytania odnośnie Twoich odpowiedzi: 1.Zgodnie z tym , co napisałeś po tym jak dojdę do wykonywania 6 obwodów, to mam już nie zwiększać liczby obwodów - tylko zwiększać ciężar. Czyli skoro miałem wykonywać przez te 8 tygodni po 12 powtórzeń (zwiększając co 2 tygodnie liczbę obwodów o jeden), to teraz mam przejść do większego ciężaru, którym mam [...]

Tren i nandrolon razem ?? Jak dla mnie to tak : boldenon : 1) 400 mg , 2-9) 200 mg boldenonu Tren : 1-4 ) 1,5 - 2 tabsy dzien Prop : 50 - 75 mg co drugi dzien 1-11 Clomid 20 - 30 tabsow 2 tyg po ostatnim strzale boldenonu Przez cały cykl i 2 tyg po 1mg finasterydu dziennie. Odzywki i inne bajery to juz jak chce.

Przyjmowanie glukozy zaraz powysiłku moze spowodowac uposledzenie utylizacji mleczanu .Dlatego lepsze odżywki Z maltodekstrynami (carbo) lub ewentualnie banany , choc odradza sie generalnie węglowodany w postaci stałej ( najlepiej wchłanialne sa wegle z roztworu 10%). Poczytaj se artykuł dr n med Mirosława Zachorskiego, lekarza kadry ciężarowców.

grooven jw pokaz no ten wasz trening,bo cos mi sie wydaje,ze niezle kwiatki tam sa,skoro w godzine nie mozecie sie wyrobic. odzywki? ogarnij trening,zarcie - PODSTAWY. dopiero mysl o suplach. wczesniej - wyrzucanie kasy w bloto. pozdrawiam.

Dzięki za odpowiedzi. Gdy zakupie wszystkie odzywki napisze posta w tym temacie jak to wszystko połączyć ;)

Kurde ile razy to już słyszałem ze w wieku 15 lat sie jest za młodym na suple ile ludzi teraz w tym wieku koksuje a tu chodzi o zwykłe odżywki setki ludzi je bierze i dobrze na tym wychodzą. No a co do mojego pytania to w dalszym ciagu niedostałem odpowiedzi co jest lepsze a i po co wogle ta ankieta nic sie w sumie niedowiedziałe po jej dodaniu :P

żadne odżywki Ci nie są potrzebne. Kcal za dużo. Daj 0-200 nadwyżki na start i zobacz jak organizm reaguje. Niewiele widać na tym screenie. Masz tu instrukcje: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html

Ok nie wydam kasy na odzywki,kupie tylko witaminy,bo z tego co wyczytalem z waszych linków to strata kasy. wrzucam jeszcze raz zdjecie diety,moze teraz bedzie czytelniejsze.po odjeciu gainera z diety bedzie okolo 3200kcal,ale ja chce bardzo szybko przybrac masy te 6 kilo,powiedzmy w 2 miesiace. Kalkulator mi wyliczyl 3400kcal by utrzymac wage.Wiec [...]

Zobacze ile faktycznie bedę miał kasy ale napewno wiekszość z niej walne na odzywki ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

jak ktos nei ma kasy to nie moze miec wyrafinowanego podniebienia heheheh jak kase bede miala to bede kupowac najlepsze i najdrozsze odzywki a poki co to kazdy orze jak moze hihih ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

nawet nie mowie tu o jakims dzialaniu szczegolnym a o smaku... przyznasz przeciez ze sa lepsze odzywki od Ovo hehehe A co do Twojej wielkodusznej propozycji to jest ona jedynie w polowie satysfakcjonujaca.... Wiem ze darowanemu koniowi nie patrzy sie w zeby ale... w zwiazku z problemami komunikacyjnymi (brak samochodu) wolalabym by ten Olimp byl [...]

Heheh, poniekad - choc wg. mnie jak ktos nie ma kasy to sie nie bawi w odzywki...proste... :P

odżywki do diety ale nie wsszystkie zależy od tego w jakim kierunku dajesz diete

ale odzywki jak sie wcina to i diete trzeba miec ;] na prawde :] nawet ta słynna "metka" bez diety nie da tyle samo efektow ;]

ODŻYWKI SPRZEDANE - prosze admina o usunięcie tego tematu. Dziękuję! Zmieniony przez - sprzedawcauzywanychodzywek w dniu 2014-05-04 22:15:11

to zalezy od wielu parametrów. jesli chodzi o stosowanie weglwoodanów w formie produktow zywnosciowych - jak najbardziej mozna, ale to zalezy od zalozen diety. Jesli chodzi o odzywki weglowodanowe - to odradzam.