ODZYWKI

Remik7 przeczytalem te forum dosyc gleboko zanim wzielem sie za pisanie posta wiecznie w kazdym poscie tylko bylo zrob diete i tak w kolko po czym mozesz stwierdzic czy mam diete czy jej nie mam tego to ja naprawde nie wiem Prosil bym o trzymanie sie tematu i napisanie jakie odzywki by mi sie jescze przydaly gdybym interesowala mnie dieta to bym [...]

"poza tym z taka waga to od razu nasuwa sie ze nie masz diety albo jest do niczego" Albo mam taka przemiane materi gdzie po kazdym posilku 30minut i odwiedzam toalete. "idz na silownie bo na pompkach i brzuszkach duzo nie zrobisz" Nie mam czasu na silownie w dodatku nie zalezy mi na duzych miesiniach tylko na kondycji odzywki [...]

Cnotliwy specjalisto "jak nie masz czasu na silownie to zmien sport,moze bierki? szachy?" Napisalem ze odzywki sa dla sportowcow a nie tylko dla kulturystow to ze nie pompuje sie na silowni tylko w wolnej chwili w domu bierki i szachy moga byc dla ciebie. Uprawiam miedzy innymi plywanie, squash, Snowboard i Windsurfing Ps. Jak masz [...]

Możesz do odżywki białkowej wypić łyżkę oliwy, żeby spowolnić jej wchłanianie.

Chcesz najlepszej odżywki ? Czytaj: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Bez tego nawet na nie nie patrz. Pzdro

Jeżeli mnie pamięć nie zawodzi chyba nie miałem(?), a przynajmniej sobie nie przypominam. W opiniach (suplementy i odżywki - opinie i zdjęcia) poczytaj, powinno coś być na ten temat.

Witam.Mam takie pytanko mam 190cm wzrostu warze 74kg a mój staż to 7 miesięcy na razie ćwiczyłem na sucho ale teraz chce coś wziąć dobre odżywki lub coś lepszego jak prohormony co byście polecali.Cena na cykl to ok. 500zł.Mój cel to duża masa.Dzięki

Witam.Mam takie pytanko mam 190cm wzrostu warze 74kg a mój staż to 7 miesięcy na razie ćwiczyłem na sucho ale teraz chce coś wziąć dobre odżywki lub coś lepszego jak prohormony co byście polecali.Cena na cykl to ok. 500zł.Mój cel to duża masa.Dzięki Kure,ryz,brokuly i papryke.

dla mnie podejrzane są wszystkie amerykańskie firmy, ale mniejsza z tym. podobno kiedys opublikowano liste na której podano odzywki w których wykryto saa i ich metabolity, czy ktoś coś o tym słyszał. Chłopaki nie róbta siry odpowiedzcie. To wyzwanie do specjalistów działu. Obiecuje sogacza

ja pier.dole po chvj sie ludzi pytasz czemu nie rosniesz? wszyscy mowia ze problem w diecie bo taka prawda a Ty mowisz ze czasem niema co zjesc... chodze do szkoly tez moglbym powiedziec ze nieda sie jesc porzadnych posilkow w sql ale nosze pojemniki z zarciem i jest ok... ogarnij diete to bedziesz rosl apropo no xploda to duuzo za wczesnie u Cb [...]

daruj sobie jakieś odżywki, szkoda kasy... na jedzenie to przeznacz :) jak wyżej wspomniane dietę ogarniesz to będzie git, a potem trening na podstawach i lecisz

Nawet spox soga moge dać na zachęte ale troszke słabo była jakaś dieta czy odżywki???

U la la drogi panie, jesteś chyba jednym z tych ludzi, którzy stosują suple jedynie wtedy kiedy stosują saa! A to błąd i to WELKI! Dla twojej wiadomości kolego - odżywki stosujemy przed, w czasie i po cyklu! Reszta chłopów zaraz na ciebie nakrzyczy, więc daj słowo że nie złapiesz się za saa przed latem i popracujesz nad tym co pisałem - to może [...]

Kazdy mowi zeby nie urzywac odzywek przez kilka miesiecy. Ja po 1,5 miesiaca treningu kupielem sobie delikatne 50 % bialko i tak mi ladnie poszlo ze ho ho.Potem nie urzywalem niczego i dalej spokojnie roslo. Najwazniejsze jest to zeby wiedziec jak cwiczyc, nauczyc sie techniki i opracowac dobry trening dla siebie.Gdy wszystko jest cacy mozna [...]

Jesli zaczynasz odzywki zostaw na razie w spokoju. Bedzie na nie czas pozniej (jesli zechcesz). Teraz odpowiednia ilosc/jakosc jedzenia (sporo nauki :-]) i bedziesz rosnac. Suplement to taki drozszy zamiennik zwyklego jedzenia ;-] pozdr, mbik

po pierwsze: odżywianie...nie mam na myśli mistrzowskiej diety...ale przestrzeganie kilku podstawowych zasad <4-6 posiłków; ok.2-3g białka na 1 kg masy ciała; 4-6g ww na 1 kg masy ciała; 0,5-1g na 1 kg masy ciała; posiłki spożywane o regularnych porach złożone z węglowodanów złożonych i dobrego jakościowego białka, białkiem roślinnym np. [...]

Chode do szkoły i z posiłkami jest różnie, w szkole kanapki, ciastka a w domu duuzo nadrabiam po tej odpowiedzi już wiem, że dieta u Ciebie nie istnieje. zajmij się tym tematem, a jak ogarniesz dietę i będziesz jej przestrzegał wtedy można pomyśleć nad suplami. nie ma co wydawać pieniędzy na białko w prochu, jak wystarczy zjeść 120g kuraka i już [...]

ale tylko trenowane mięśnie się rozrastają, inaczej przytyc można tylko w tłuszcz zauważ, ze trenowanie to super sprawa, nawet treningi krotkie aczkolwiek przemyslane już daja tyle, ze jest ogromna różnica między trenowaniem i nietrenowaniem- także i ta pożadana najwiecej; wizualna. zachęcalbym więc do tego inaczej nic z tego nie wyjdzie choćbys [...]

shaker odpada z gainerem czy bialkiem :) tz brac bede odzywki ale sporadycznie.. nie stac mnie na kupno np bialka co miesiac a jedynie co 2-3 miesiac norton mam jeszce prosbe pomuglbys mi ulozyc diete ? chodzi mianowicie o to ze niebardzo bede mugl zjesc dziennie wiecej niz 250 g kurczaka ze wzgledow finansowych prubuje ulozyc sobie diete ktora [...]

no ale mowia ze podobno krotkie cykle sa zdrowsze i mniej masy sie traci.kurcze niewiem jak wypelnic ankiete bo wszystkiego o kumplu nieweim. ale ma 22lata,2 lata stazu,waga 85,dieta jest napewno bardzo sie przyklada moze nniejes perfekcyjna ale jest(odpoweiednie ilosci bialka i wegla)caly czas stosuje odzywki.panowie to wkacu wy jestescie [...]