ODZYWKI

Również kreatyna , wszystkie odżywki Do wyboru do koloru chyba każdy suplement OLIMPa z serii Sport można równie dobrze wykorzystać w sportach wytrzymałościowych - chociaż tu są inne priorytety niż w sportach siłowych, przy treningu oporowym ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone [...]

Z uwagi że treningi pływackie charakteryzują się bardzo dużą częsttoliwością i intensywnością, potrzeby energetyczno-odzywcze organizmu są bardzo wysokie, stąd odżywka typu GAINER idealnie spełnia tutaj swoje zadanie. Pierwsze zastosowanie może mieć przed porannym treningiem (które często odbywaja sie już o 6 rano). Jak wiadomo, próba robienia [...]

co do jedzenia to nie ma problemu jem ok 5 posiłków dziennie a odzywki tylko jako uzupełnienie.

Bardzo dobrze jest kupowac odzywki w amerykanskich silowniach!!!Po pierwsze jest tam taniej(poniewaz silownie te kupuja bezposrednio u producenta i maja pelno znizek)!!!Polecam jezeli chodzi o ceny: Powerhousa, natomiast jezeli chodzi o Bally to jest tam drozej i maja oni mniejszy wybor!!!

Mam rozumieć że jesz tylko odżywki bez diety?

Jeśli twierdzisz że już nie musi być koniecznie zapłata finansowa (kupno odżywki) za dział doping to i tak jakoś tą sprawe trza regulować. Chodzi o to aby nie było tam ludzi któzy tylko wpadną do tego działu z pytaniem "rozpiszcie mi cykl" i znikną. Bo wtedy pójdzie fama że jest w necie takie sobie SFD forum gdzie siedzą fachowcy i za [...]

ciekawy warunek: do dzialu 'doping' maja dostep ci, ktorzy kupuja odzywki... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

jeżeli "cykl" był dawno to przetrenowanie, nie przejmuj się 5 strzałami omo. dobre żarcie, odpoczynek i odżywki dadzą rade, poczytaj i idź w tym kierunku. jeżeli nie dawno, to się widocznie nie odblokowałeś... z czasem przejdzie Zmieniony przez - v.tec w dniu 2009-07-13 07:27:59

Kazeina z prochu w zasadzie szału takze nie robi. Odzywki, z racji przetworzenia i rozdrobnienia, i tak sa stosunkowo szybko wchlanialne. Zarzuc dieta, cos sie pozmienia, to i WPC sie upchnie Jesli de facto sie nie da, to i WPC mozesz wypic na sen

poslucham i zaczne od 2x2. a widzialem kiedys film w ktorym pokazano jak robia jakies odzywki/suple i siedzialo sobie 3 meksykanow i pakowali te kapsy do opakowan poki co wstrzymalem sie z ocena, po prostu czytalem ze ludzie nie mogli spac po 2 kapsulkach a ja po 3 nic nie czuje, z uwagi na okolicznosci zaniepokoilem sie po prostu

bialko to bialko, nic specjalnego, powiedz czy po tunczyku czy cycku kuraka spodziewasz sie efektow? traktuj odzywki jako uzupelnienie diety, ktoira stanowi podstawy do budowania masy miesniowej i nei stosuj cyklicznie tylko stale Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-10-28 20:06:27

waga szla? to od jakeij wagi zaczynales? bo ta co masz teraz nie powala narazie odpusc odzywki poki nie zaczniesz dobrze jejsc a zreszta sam zobacz ile odzywek juz wziales i jak efekt? cos nie tak to o czyms musi swiadczyc Zmieniony przez - mody_90 w dniu 2011-04-15 10:17:40

a serio te 20 minut różnicy sprawi, że biceps spadnie o 2 cm a klata uschnie i zwiędnie? jak wam robi taką róznice to szamajcie na zdrowie swoją droga spuszczjąc sie nad tym bcaa brzmicie jak reklama hmb anabolizm katabolizm anaboliczne okno, tak, też w to kiedyś wierzyłem prohormony ryją tylko bo są metylowane no czyli ryją a jesteś 100% pewien [...]

Eeeee gosc nie ma co zrobic z kreatyna a wy mu proponujecie zeby sie faszeowal jeszcze wieksza iloscia. Jesli sie czuje dobrze , ma sile , odpowiednia mase to po co mu odzywki ???. Ja nie potrzebuje , wiec nie jem. No a jesli juz sie zdecyduje to prawdopodobnie te miksy ktore opisaliscie sa dobre , moja wiedza jest na ten temat mala. A co do kopa [...]

w pewnym momencie osiągniecie pewien poziom zwiększanie czasu na treningu bedzie nie mozliwe a bedziecie chcieli byćlepsi co zrobicie ? sięgniecie po odżywki i suplementy proste.

Co do WPC, zainwestuj w ostrowię - jest tania i dobra. Co do BCAA - to jakbym zaczął słuchać tych wszystkich reklam i producentów - to naprawdę, musiałbym kupić OGROMNY STOS suplementów. Jakoś dobrze daję sobie radę bez nich. PRAWIE WSZYSTKO JEST POLECANE - ogółem suplementy, tylko biorąc pod uwagę faktyczne zyski/straty, nie widzę sensu w [...]

Wielkie dzieki za odpowiedz. Z ostrowia jest problem bo ja mieszkam w japonii i nie wiem czy oni wysylaja za granice(wlasnie wyslalem do nich maila). ponadto jak mialbym zaplacic przelewem (bo watkpie czy na ich stronie da sie karta kred.) to mosialbym zaplacic 35$ za przelew miedzynarodowy...wiec w takim wypadku taniej mi jest zamowic odzywki [...]

AHA no czytalem kiedys tutaj na forum trening MMA chyba i tam bylo takie cos.. 4 serie na miesien chyba..1 seria 50% maksymalnego ciezaru, 2 seria 75%, 3 seria max no i 4seria 50 % moze byc takie cos? A jakie odzywki bys poradzil? tylko zeby kurcze nie szkodzily zbytnio.

Odzywki moga pomoc ale nie moga byc podstawa Co chcesz osiągnać ? Jakie cele ?

Duzy poziom bialka moze jedynie odbijac sie na watrobie i nerkach a czy zagrozenia jakies niosa odzywki bialkowe niesadze poztym w tym sporcie wszystko co zle jest wskazane ;]