ODZYWKI

po tym i po tym moze byc opona, zalezy to od twoich tendencji do tycia hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

[...] biore czy nie kretke! ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

no ajak :******* mis00 hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

no to jesli zaczynasz byc kulturysta od dzywek a nie od diety i treningu to nie przewiduje dla Ciebie swietlanej przyszlosci... poczytaj posty z gory tej strony - z czerwonymi zakladkami - posty podwieszone Szczegolnie te Nortona i Kaina. Skomponuj diete. Daj do sprawdzenia A po roku, 2 latach cwiczen i trzymania diety bierz sie za odzywki. [...]

wszsytko muscle tech, sklady jako tako, ale wogole nieoplaca sie 50% ceny to reklama Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Tak. odzywki i suple Ci normalnie sprzedadza w sklepie. Odzywka od suplementu rozni sie tym, ze odzywka jest uzupelnieniem diety w postaci wegli, bialka, ktore mozna uzyskac z normalnego pokarmu, a suplement to specyfik zawierajacy takie skladniki, ktorych nie otrzymasz z jedzenia. Nastepnym razem uzywaj wyszukiwarki. Zmieniony przez - Senor w [...]

Odzywki ;f Zrob przerwe 1-2 tyg, i cwicz dokoladnie klate. Sztanga, sztangielkami. Moze poprostu ciezko tyjesz, duzo ludzi tak ma, ze cwiczy cwiczy a malo widac efekta :0 trenuj, trenuj ... pozdro

Lepiej zabierz sie za diete a odżywki zostaw na póżniej.

Zdaję mi się ze tak,lecz były to tanie odżywki, i z jakichś badziewnych firm,jedna była taka tylko byl napis creatine . http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html A 1 to był jakiś smiec w proszku. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-11 23:53:03

:-{ dla Ciebie to tylko micha porządna i trening odpowiedni a nie suple/odzywki

a co myslicie o zestawie: rano: Thermo speed extreme + HMB przed treningiem: Thermo speed extreme + mono po treningu: mono+carbo+bcaa(5g)+glutamina(5g)+Hmb 20 minut po treningu: napuj proteinowy (serwatka z odzywki + jajka + mleko + banan) przed snem: Hmb Dodam ze dietka jest... cwicze 6 razy w tyg kazda grupe 2 razy w tyg...w dzien nie trenigowy [...]

jakie suple i odżywki... i dlaczego ;)

170zł przy wpłacie na konto to najmniej co moge zdzialac (opakowanie 2350g ok 20 opcji smakowych do wyboru) , jak Cie interesuje to pisz na priv , a dogadamy szczegoly, wysyłka kurierem free i jakies gratisy (shaker/próbki/kubek do picia odżywki) do paczki w cenie Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-08-13 11:09:26

zanim zabierzesz sie za odzywki/suplementy, poczytaj troche o odzywianiu, treningu i o samych odzywkach/suplementach. dobrze ci radze. duzo lepiej na tym wyjdziesz ty i twoj portfel .

to co wazne wypisalem w 2 poscie reste inwestuj w zarcie / lub ew. proteiny (w formie odzywki) bo bez odpoweidniej podazy bialka , miesni nie zbudujesz

W pierwszej kolejności po treningu musisz uzupełnić zapasy glikogenu, bo inaczej wchodzisz w fazę katabolizmu jak to zrobisz to już twoja sprawa. Ja po treningu zdecydowanie wolę zjeść porządny posiłek. Jeżeli zjesz posiłek bogaty w białko i węglowodany to możesz ominąć picie jakiejkolwiek odżywki. ( Osobiście po takim posiłku dopijam sobie w [...]

Z niemieckich firm masz Big Zone, MR.Big i Pumpfood oferujących produkty b.dobrej klasy pod względem smaku i jakości, ale i cena jest zdecydowanie wyższa niż te polskie. Co masz na myśli mówiac że źle tolerujesz kreatyne, bo sama w sobie nie jest stricte na mase ale na pewno pomaga. No i standardowy tekst który i tak ktoś tu napisze: Na mase to [...]

Białko jest podstawowym budulcem mięśni, ale żeby przytyć i nabrać masy mięśniowej niezbędna jest nadwyżka kaloryczna w diecie, więc odżywka węglowodanowo-białkowa typu Gainer. W twoim wieku wystarczy jedynie dobra dieta a efekty będą, więc trzymaj mieche A poza tym odżywki są tylko uzupełnieniem diety.

odpusc sobie koks, ułóz sobie diete, zacznij brac odzywki i cwicz cwicz cwicz, a efekty zobaczysz napewno

"Czy zna ktoś z Was takich zawodowych kulturystów..." Zawodowych napewno nie :D i tego jestem pewien na 99,9% Suple i odzywki maja za zadanie moim zdaniem nas wspomagac no i oczywiscie one same bez odpowiedniej diety i treningu nie wiele daja..Co innego "koksy" ale tu i tak tez trzeba trenowac..napewno sa milosnicy kulturystki [...]