ODZYWKI

ALe wystarczy dieta zebym dalej widzial efekty?? jak najbardziej, jeśli masz dobrze zbilansowaną diete, każdy naturalny produkt, czy to białko czy węglowodany jest dużo lepszy gatnkowo i dużo lepiej przyswajalny przez organizm niz jakakolwiek odżywka, a co za tym idzie na naturalnych produktach masz dużo lepsze efekty niż na odżywkach. Odżywka to [...]

na jaki temat nie wejde to Biliwiget obraża. nie wiem czemu i sie nad tym zastanawiam. Jezeli chodzi o te odzywki ja 1.5 roku cwicze i nigdy nie brałem odzywek i przynajmniej jestem wyrobiony a nie gruby:-pp no i nie wygladam jak szafa:]a siłe swoja mam. choc troche teraz stanąłem w miejscu to mysle ze to moja wina bo chodze spac o różnych [...]

Ja tez sie przekomarzac nie chce a jedynie pokazac ze w niektorych miejscach przesadzasz. Tyczy sie to rowniez artykulu Knife'a z podanego linka. Szczegolnie rzuca sie w oczy podkreslanie ze odzywki daja skladniki gorsze jakosciowo niz te w jedzeniu. To nie w kazdym przypadku jest prawda poprostu. Oczywiscie to tylko moje zdanie. Zmieniony przez - [...]

Odżywki mogą Tobie pomóc w jakimś stopniu, aczkolwiek nie traktuj ich jako podstawe budowania masy, bo sie przejedziesz.

wiesz dzi, masz racje, robie to celowo, troche przesadzam, ale tylko po to, zeby "chlopcy" co to odrazu sztange chwycili pomysleli troche nad poprawnym odzywianiem, ulozeniem diety co na pewno korzystniej na nich wplynie niz pojscie na latwizne i zapychanie sie suplami po pierwszym treningu z nadzieja ze odzywki dzialaja cuda i po 3 [...]

Ale ja wlasnie jestem przeciwny takim "oszukanczym" metodom mimo ze ogolnie dazymy do tego samego, czyli przekonania ludzi ze najpierw dieta, potem znajomosc biochemii, potem dopasowanie odzywek. Dlatego stanalem w opozycji. Wole rzetelna prawdziwa informacje niz "klamstwo w dobrej wierze". Piszac tak niczym nie roznisz sie od [...]

Odzywki nie sa po to by zastepowac posilek gdy sie nie ma czasu. Przynajmniej nie jest to ich glowna, docelowa i najwazniejsza rola.

Nie musisz pić glukozy itp. by uzyskać właściwą odpowiedz insulinową po treningu na diecie ketogennej. Np: ja jeśli już to preferowałbym gotowane ziemniaki lub płatki owsiane do odżywki białkowej. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-13 22:55:10

Ravenge to nie sa "zwykle odzywki" nawet recznik balbym sie od nich kupic

Zobacz nie rezygnuj z ćwiczeń tylko dlatego że rodzice mówią NIE, ich kwestia powinna być akurat w tej sprawie, dla Ciebie jak najmniej ważna ale tak jak wyżej, spróbuj z nimi pogadać, poczytaj im jakieś artykuły na ten temat aby uświadomić że Odżywki, to nie szkodliwy środek wręcz przeciwnie, bardzo przydatny w dążeniu do celu

Zapytaj mamy czy używa np odżywki na włosy , to także suplement diety :)

Niestety z suplementacji nie pomogę Ci. Zapytaj w dziale odżywki i suple bądź poczekaj może koniu tu zajrzy.

Nie ma co wierzyć diecie Jordana Phelpsa i innych często nie wliczane są odżywki i równe preparaty zastępujące np MRP. A 3 to mało szczególnie jeśli chcesz podkręcić metabolizm

Fajnie mu doradzasz. Najlepiej jakbys zaczal od deci, wina, primy, a nie lapac sie od razu za androgeny. Wypelnij najpierw profil. Czesc juz widze wpisales. A co, reszty sie wstydzisz? wypelnij to ktos ci pomoze. Mysle ze delikatny cykl deki z winem wystarczy. Do tego oczywiscie odzywki bialkowe.

Nie ma raczej zadnych interakcji. To sa dwa bardzo 'lekkie koxy'.Co do odzywki to zalezy czy masz tendencje do tycia. Jesli tak kup bialkowa, jesli trudno ci lapac mase kup gainera. Kreatyne mozesz wziac po cyklu, aby zatrzymac spadki (ktorych nie bedzie raczej, a jak beda to minimalne). Aha interakcje beda takie, ze lepiej ci wejdzie sila i masa [...]

Jestem przygotowany na zapierd*lke na silowni ;) I jak moge laczyc podane na gorze odzywki?

nie rozumiesz, owe odżywki przy twoim stażu, przygotowaniu do treningu, są kompletnie zbędne. Zaczynasz nie po kolei.

Jak zapytasz przeciętnego człowieka nie ćwiczącego nie znającego się na odżywkach lub dopiero zaczynającego. Aby wymienił odżywki jakie zna to najcześciej usłyszysz kreatyna i hmb. marketing

jak koledzy wyżej odżywianie to podstawa i da dużo lepsze efekty niż jakiekolwiek odzywki jesli ono by leżalo

Jak kolega napisał wyżej odżywki to uzupełnienie diety. Np. kiedy masz cały tydzień zawalony pracą i nie znajdziesz ani godzinki, żeby sobie zrobić naturalny dobry posiłek to wtedy ostatecznie sięgasz po coś szybszego gorszego czyli odżywkę. Odżywka to po prostu posiłek w proszku. Powodzenia!