ODZYWKI

1. Gainer OLIMP GAINBOLIC 2kg 2. Kreatyna Vitalmax Monohydrat 900g Na poczatek bedzie ok Potem se dokupisz cos jeszcze po tym cyklu węgle,białka,kreatyne,CP moze.. mozesz tez witaminy typu Omega, Olimp Vitamin, Zen-szeń.. No letką diete prowadzic jak juz nie całkowitej to aby trzymac zdrowo.. Unikac fast i Alkoholi .. Skutków ubocznych nie ma [...]

możliwa wymiana na odżywki

Itas16 żeby Ci poszła masa musisz mieć dobrą dietę a i jakieś odżywki nie były by głupim pomysłem na uzupełnienie diety. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html Przeczytaj może Ci się przyda Hmmm... czyli trenując KB albo MT raczej wagi sobie nie podniesie?? ;) Ciężko przybrać na masie chodząc [...]

u mnie 60g dziennie wpc leci tylko:-) czyli 50g w odzywki bialka dziennie, 300 w jedzenia

Osobiście staram się brać z odżywki tylko w porcji potreningowej, od czasu do czasu w ciagu dnia też pójdzie.

Witam, najpierw zapoznaj sie z tym postem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening To nie tylko propozycja dla poczatkujacych, ale dla ludzi ktorzy mieli dluzsza przerwe w treningach - u Ciebie to gigantyczna przerwa W drugiej kolejnosci choc w niewielkiej mierze zweryfikuj swoja diete. [...]

no figa mogzna na tobie testa zrobic a swoja drogom jak go nikt na zlapal na towarku to niech nikt nie gada ze cos bral nic na jaw nie wyszlo wiec czysty jest Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

wszystkie odzywki węglowodanowe (maltodekstryny + glukoza lub same maltodekstryny) posiadają wysoki indeks glikemiczny, pow 80

no odzywki wysokowęglowdanowe na redukcji troche nie bardzo pasują

uuu ale bardzo strasznie drogie te odżywki na stawy nie ma jakiegos tańszego preparatu .

prosze ja mam 15 lat cwicze od 4 miesiecy i caly czs widze efekty a nawet diety jeszcze nie mam ty lepiej zostaw kreatyne na razie a za miesiacszamaj sobie na razie samego gainerka w uzupelnieniu diety albo zostaw sszystko i tykaj tego sie po pol roku conajmniej :p ale i tak to nic nie da wiec jak juz kupiles to zjesz to na 100 % i tak cie to nei [...]

Siema. Gainer jest to jedzenie w proszku. W przypadku gain bolica zawiera on male ilosci bialka bodajze 15g na 100g. A na ile starczy Ci 1 kg to zalezy od brakow w diecie. jezeli nie masz diety ulozonej to jaka podstawa jest zakup tej odzywki?

Aminokwasy to bialko jak bys nie widział ! na marginesie dieta wychodzi wiecej niz odzywki i nie kazdego stać

na koks zawsze jest za wcześnie! POPRACUJ NAD DIETĄ I TRENINGIEM- TO SA PEWNE FUNDAMENTALNE, LECZ ZAWSZE TEŻ TROSZKU ZMIENNE jesli chodzi i suple i odzywki to warto byłoby dokladniej okreslić czego oczekujesz, a także jaka kwote możesz na nie przeznaczyć. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-29 14:28:10

Diety wez sie za miske i odzywki z metka poczekaj na lepszy wiek

hmm , chcesz kupić dwa opakowania Thermy nutrendu bo nie zrozumiałem ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Niekoniecznie hosse , mogę Ci drukować etykiety ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Konfident !!!!!!!!!! ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

fri strajks end ałt ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

nie wolno zapominać że białko z odżywki stosuje się w celach uzupełniania braków w diecie i jego właściwości nie różnią się niczym od tych białek w jedzeniu oczywiście wiadomo że lepiej jest je czerpać z pożywienia jeśli nie wiesz takich rzeczy lub nie jesteś pewien co do niektórych rzeczy to poczytaj jeszcze trochę i pytaj za nim weźmiesz się za [...]