SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODZYWKI

  • Czy mielenie ryżu może podwyższyć IG?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakimś cudem? ;) Chodzi mi o ugotowany już ryż. Miele go potem w blenderze na papke, dodaje trochę oleju lnianego i odżywki smakowej i jest cacy. Ale tłuszczu mi trochę podchodzi ostatnimi czasy i się tak zastanawiam czym to może być spowodowane. Jedynie ten posiłek odbiega od normy, reszta jest git. Miele tak ryż 2x dziennie. Będę wdzięczny za [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2013-07-11 20:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie. Chciałbym dowiedzieć sie jakie odżywki polecilibyście na początek w celu zbudowania masy. Dzięki za poważne odp

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3340 Data: 2007-12-22 14:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból głowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam od nie dawna zaczalem brac odzywki, teraz sa to aakg- extreme mega caps (3capsy/dobe) bcaa- profi mega caps(4 capsy/dobe) i bialko- whey pro matrix( 2 razy dziennie ) wszystko z olimpu.. od tego czasu odczuwam lekkie bole glowy moze to byc spowodowane wlasnie odzywkami ? Drugie pytanie ; czy branie takich odzywek ma jakis zly wplyw na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2010-09-07 10:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 16 lat

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam :) Mam 16 lat I od paru miesięcy trenuje na siłowni. Cwicze na przemian: 1 tydzień 3x silownia i 3x konie 2 tydzień 4x silownia i 1x konie Chciałabym rozbudować masę miesniowa ale pomimo dokładania kcal to totalnie mi to nie idzie... dodam że mam 168cm wzrostu i ważę 53kg. Czy mógłby mi ktoś doradzić jak ułożyć dietę na mase? Albo czy mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2017-01-21 16:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie suplementow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcialbym zakupic oto takie odzywki: 1.Creapure+ALA+B1 500g 2.Anabolic BCAA 300 kapsulek 3.ZMA 90 kapsulek Trenuje sztuki walki 2-3 razy w tygodniu silownia 4 razy w tygodniu Mam pytanie jak to rozplanowac i kiedy jesc?? Zaznaczam ze czasami treningi sa tego samego dnia(rano i wieczorem) Ewentualnie co dokupic lub [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2010-05-03 17:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam za 2 tygodnie kończę okres redukowania tkanki tłuszczowej i chce zacząć budowanie suchej masy mięśniowej i chcę zakupić jakieś odżywki na suplementację na min 50 dni w swojej suplementacji masowej chciałbym uwzględnić kreatynę (jabłczan) aminokwasy białko itp mam do rozdysponowania do 350zł. Mój Wiek 17 Wzrost 178 Waga 73 staż 2lata [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2013-07-05 11:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,piszę w imieniu mojego kolegi ponieważ on nie ma stałego dostępu do internetu.Pytanie brzmi-czy można stosować 2 odżywki dziennie a dokładniej THERMO FAT BURNER i NITROBOLONII lub AAKG MEGA HARDCORE (wybaczcie jeśli źle napisałem nazwy ^^ ) Czekam na odpowiedź,z góry wielkie dzięki ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2011-05-12 16:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ułożyć jakąś diete

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam prosiłbym was o pomoc w ułożeniu diety otóż chciałbym zacząc brać odżywki ale potrzebna jest do tego dieta zeby efekt byl 100% moje obecne odzywianie sie sniadanie 10-11 4 kanapki (szynka+ser) czasem 3-4 kajzerki (zalezy ile mam lekcji) obiad 16-17 2-3 kotlety 2,3 ziemniaki 2-3 szklanki maślanki kolacja jak nie jestem glodny to nic jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2012-05-23 22:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRądzik

    Temat
    Doping

    Kmpel ma 21 lat i ma trądzik i nie wie czy mozę brać koks czy po nim bedzie gorzej z nim czy lepeij a moze polecicie coś na trądzik???? waga jego 89 kg staz 3 lata w bicu 42 brał prawei wszystkie odzywki i teraz chce zrobić pierwszy cykl napiszcie mu co i w takich małych dawkach i co na osłone i odblok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2005-04-03 11:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czołem. Pewnie już ten temat był, ale nie miałem netu i nie zabardzo mam czas śledzić, co się ciekawego dzieje. Czciałbym się zacząć rzeźbić. Jakie doradzacie odżywki?? na bank kupię HMB, ale może coś jeszcze? np jakiś mocny spalacz tłuszczu? jakie Cwiczenia polecacie? dodaję, że chcę popracować nad klatką i nad plecami.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2006-06-25 00:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ceratina a nitroblon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam serdecznie forumowiczów! mam pytanie donośnie ceratine extrime firmy maximuscal oraz nitroblonn 2 limited edition firmy trec. moje pytanie brzmi następująco czy mogę brać te odżywki jednocześnie w jednym cyklu i jakie dawkowanie byście polecali. za odpowiedz serdecznie dziękuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2010-03-30 12:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie apropo UP YOUR MASS ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Czy wypicie odżywki up your mass odrazu po treningu jest dobrym w miare rozwiązaniem ? i potem po jakichs 40min-1h pełnowartosciowy posiłek ? czy lepiej zrobić tak że po treningu walnąć porcję bcaa + powiedzmy 30gram carbo i dopiero 30min po tym up your mass i po godzinie posiłek ? Jak lepiej ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2012-04-02 19:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki - jak skutecznie zacząć

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 17 lat od roku ćwiczę sobie w domku oraz kilka razy chodzę na siłownie - nie jest regularne. Waga : 65 KG Wzrost : 180 CM W domu mam gryf oraz hantle ćwiczę od ponad roku lecz skutki są marne, nie posiadam żadnej diety. Proszę o pomoc, w ułożeniu diety oraz w jeśli potrzebne wyboru jakieś odżywki. Chciałbym szybko przybrać na masie, nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 351 Data: 2013-05-16 22:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clout + cubed

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam cubbed i clouta.dzis zaczalem suplementacje cubed zastanawiam sie kiedy dorzucic Clout. Czy moge brac te dwa suple razem i jak je dawkowac? trenuje lekka(400m) i chcialbym aby szczyt formy przyszedl na poczatku czerwca i utrzymal sie do lipca. oczywiscie w zanadrzu mam jeszcze inne odzywki ale te sa dla mnie glownym srodkiem. pozdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2007-03-26 17:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja fota do oceny

    Temat
    Galeria Zdjęć

    cwicze 3 latka tylko odzywki. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4177 Data: 2004-11-16 09:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, od razu przechodze do rzeczy: 1. Interesują mnie wszystkie odżywki białkowe waszej firmy ale nie oparte na białku serwatkowym, szczególnie zależałoby mi na odżywkach białkowych z białek jaj. Macie coś z tego w swoim asortymencie (prócz bodajże pro egg)??? 2. Aminokwasy-pełen profil, czyli tzw. całodzienne, lecz również oparte na (najlepiej) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2010-12-21 11:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL - pytanie

    Temat
    Trec

    Mam pytanie odnośnie przygotowywania tej odżywki i jej spożywania. Wie ktoś cokolwiek na temat utrzymywania się jej wartości po sporządzeniu? Konkretnie chodzi mi o to czy jej działanie nie będzie słabsze jeśli zrobię ją w domu i wypije dopiero po treningu niżeli miałbym ją przygotować po siłowni i od razu wypić?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2011-05-08 21:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE POMOCY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 17 lat, 175 cm wzrostu i 52 kg. Chciałbym zacząć chodzić na siłke i co najważniejsze sporo przybrać na masie. Prosiłbym o jakieś wskazówki o jedzenie. Czyli jaka dieta i ewentualnie czy kupić jakieś odżywki no i ile mogę przytyć na miesiąc. Interesuje mnie najbardziej optymalna dieta. Proszę o pomoc i z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2009-05-01 15:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jestem laikiem w dziedzinie kulturystyki a chciałbym zacząc ćwiczyc. Chciałbym aby ktos napisał mi jak ma wyglądać mój trening, jaką diete stosować i jakie brać suple i odżywki. Tylko nie chce aby jakis amator jak ja skopiował i wkleił mi plan treningowy kogos z forum tylko zeby go sam dopasował. Z ceną myślę, że się dogadamy. Kontakt przez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2009-11-08 16:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znudzenie podczas redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jestem na redukcji stosuje 2x dziennie ThermoSpeedExtreme do tego obciete kalorie, aero i silownia. Lecz mam czasami poprostu tak, ze nie mam sily na silke czy aeroby. Co polecacie? Slyszalem o AciveLab x energy 1000 bodajze, jakie inne odzywki polecacie. Moze byc z wysoka dawka kofeiny czy guarany.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2012-07-11 18:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)